Pavúčie žily Moje zdravie
Najmä ženy otravujú pavúčie žily. Pavúčie žily sú viditeľné žily, ktoré prebiehajú priamo pod kožou. Prečítajte si viac o príznakoch, príčinách, terapii a prevencii pavúčich žíl.
definícia
Obzvlášť ženy otravujú pavúčie žily. Pavúčie žily sú viditeľné žily, ktoré prebiehajú priamo pod kožou. Jemné červenkasté hadovité čiary alebo copánky na nohách rušia, keď chce žena nosiť sukne. Pavúčie žily sú spravidla neškodné, a teda predovšetkým kozmetický problém. Nespôsobujú nepríjemné pocity. Ale pavúčie žily sú tiež indikáciou nástupu slabých žíl, ktoré môžu postupovať pri ťažkých nohách, kŕčových žilách alebo flebitíde.
Pavúčie žily nie sú závažným dôvodom na návštevu lekára
Pokiaľ nie sú sprevádzané kŕčovými žilami, ťažkými a opuchnutými nohami alebo bolesťami v nohách, návšteva lekára nie je nutná. Pri liečbe pavúkových žíl sa používa hlavne technika skleroterapie. Dermatológ za týmto účelom vstrekne liek do postihnutých žíl alebo ich ošetrí špeciálnym laserom.
Príznaky
Pavúčie žily nevyzerajú pekne. Pretože sa vyskytujú tiež hlavne na vnútorných stehnách, členkoch, kolenách a stehnách, sú vnímané ako vážny kozmetický problém, najmä ženami, ktoré chcú ukázať svoje nohy. Pavúčie žily sa prejavujú ako jemné tmavomodré čiary a červenkasté škvrny alebo sú na pokožke modročervené ako sieť. Spravidla nespôsobujú žiadne ďalšie príznaky. Samotné pavúčie žily však môžu byť v počiatočnom štádiu príznakom alebo známkou žilového ochorenia. Sú predchodcami kŕčových žíl. Kŕčové žily sú na druhej strane rizikovým faktorom pre flebitídu, ktorá môže mať pri trombóze a mozgovej príhode vážny priebeh.
príčiny
Spojivové tkanivo a svaly okolo žíl na nohách sú nevyhnutné pre zdravú funkciu žíl (viac informácií nájdete v časti Kŕčové žily). Najbežnejšou príčinou pavúkových žíl je slabé spojivové tkanivo. Vznikajú, keď sa krv hromadí v najjemnejších žilách s priemerom menším ako milimeter, ktoré ležia tesne pod kožou. Okrem dedičnej predispozície majú hormóny silný vplyv aj na spojivové tkanivo. Napríklad estrogén spôsobuje ochabovanie žilných stien. To vysvetľuje, prečo sa pavúčie žily vyskytujú častejšie u žien počas tehotenstva a pred menštruáciou. Obezita a nedostatok pohybu (tiež z dôvodu dlhého cestovania autom, autobusom alebo lietadlom) podporujú predčasný rozpad zdravých žilových funkcií.
prevencia
Tí, ktorí sa zdravo a pestro stravujú, veľa cvičia a konzumujú luxusný tovar, ako je alkohol, iba mierne, znižujú riziko predčasnej straty funkcie krvných ciev a tým aj pravdepodobnosti výskytu žiliek. Na konkrétne podporenie a posilnenie žíl nôh je vhodná gymnastika nôh, masáže štetcami a vytrvalostné športy, ktoré nohy precvičujú. Či už beháte, chodíte, plávate alebo jazdíte na bicykli, nedávajte najavo žiadne falošné ambície. Cvičte zdravo, keď sa môžete pri cvičení rozprávať bez ťažkostí s dýchaním. Niektorí fyzioterapeuti alebo zdravotné strediská ponúkajú aj špeciálne cviky na žily. O preventívnom použití kompresných pančúch (podporných pančúch) by ste sa mali poradiť so svojím lekárom alebo lekárnikom. Pančuchy sú účinné, iba ak sú dobre priliehajúce a poskytujú dostatočnú oporu.
Medzi ďalšie tipy na prevenciu pavúčich žíl patria:
- Nohy vyložte čo najčastejšie. Uistite sa, že vaše nohy sú aj v noci o niečo vyššie ako hlava.
- Noste radšej ploché topánky ako lodičky a sandále na vysokom podpätku. Ak nosíte vysoké podpätky, doprajte svojim nohám častejšie prestávku od bosých nôh.
- Zlepšite krvný obeh v nohách sprchovaním nôh zdola nahor studenou vodou počas rannej sprchy.
- Pitie tiež pomáha: pohár vody každú hodinu udržuje krv tekutejšiu.
- Jedzte ryby na poličke. Omega-3 mastné kyseliny udržiavajú žilové steny elastické.
- Dochutíme korením. Chilli a Co zvyšujú krvný obeh.
- Infúzie, krémy alebo obklady, ako aj kapsuly s listami červeného viniča alebo extraktom z pagaštanu konského majú účinok na posilnenie žíl a podporu prekrvenia.