Špecifická sacharidová diéta - u Daniely
Mám 49 rokov a trpím celiakiou.
Pre mňa je diéta so špecifickým obsahom sacharidov požehnaním. Postupne som sa vzdala sacharidov, pretože som trochu chamtivá 🙂
Výsledky sa začali objavovať asi o 2 týždne, moje nadúvanie zmizlo, čo som niekedy mala aj keď som nejedla alebo hladovala iba vodou. Ďalším aspektom, ktorý sa objavil, bol pocit ľahšieho a čistejšieho tela. Keď som vybočil z jedálnička, okamžite sa objavila bolesť hlavy. Výsledky sa dostavia, ale je potrebná vytrvalosť, pretože v zásade ide o zmenu starého spôsobu stravovania.
Este raz dakujem za rady a podporu !
Dobré ráno a Boh mi pomôžte! Volám sa Hopan Floarea a mám 35 rokov. V apríli 2017 mi bola diagnostikovaná gluténová enteropatia 3. marca, ileálne erozívne ulcerácie a mikropolypy na tenkom čreve. Pred diagnostikou som stratil 15 kg v dvoch sériách, Bol som na chronickú zápchu a nakoniec črevnú blokádu, vypadávanie vlasov, závraty, vymazanú pamäť, dermatitídu znecitlivené ruky a neznesiteľné bolesti brucha, cítil som, že to perforuje črevo a zapaľuje ďalšie orgány (obličky, pečeň, pankreas, pľúca). preniesol hnačku s nadúvaním, plynmi a v čreve akoby to bola sopka, čokoľvek, čo jeme, mi nechutilo a bolo to ešte horšie . Na popud a radu pani Daniely Man a ďalšej výživovej poradkyne som začal s prísnou bielkovinovou diétou ( kostná polievka, dusené krídla .), odstránenie mliečnych výrobkov a nahradenie mlieka domácou zeleninou, vynechanie surového ovocia, zemiakov, ryže, polenty, kvasenia (droždie, prášok do pečiva) za a komplexné povolené semená, ktoré obsahujú škrob a sú ťažko stráviteľné (proso, qinoa, pohánka atď.) A ako doplnky výživy berte: vitamín B12 injekčný, kolagén, hrachový proteín, omega 3, vitamín D3, probiotikum, tráviace enzýmy, prírodné ovocné železo a homeopatické doplnky .
Prvýkrát som sa obával veľmi prísnej diéty Špecifickej sacharidovej diéty, ale ak som zjedol niečo zo zoznamu alebo kombinoval niečo, reakcia bola rýchla, takže som nemal na výber. Prvé tri mesiace som nepociťoval výrazné zlepšenie, ale pomaly, pomaly Cítim zlepšenie. Opäť som začal priberať, začalo sa spomaľovať kvasenie, plyn, ileálne popáleniny už nie sú také živé a mikropolypy sa už tak nezapálili, bolesti kĺbov po začiatku diéty celkom rýchlo ustúpili, pamäť pomaly sa to vyjasňuje a ja som začal znovu naberať stratenú silu a tranzit sa začal normalizovať, bezlepkové a bezzrnné jedlo je oveľa plnšie a nekombinovanie niektorých potravín uľahčilo tranzit . už nepotrebujem infúzie cítim sa oveľa lepšie, takže že budem pokračovať v režime, ďakujem mu a počúvam rady a nabádanie pani Daniely Man „ak urobím kompromisy, urobím krok späť“. Zo srdca ti ďakujem!