Pegano diéta so psoriázou

John Pegano bol nielen slávnym lekárom, ale skúmal aj schopnosť ľudského tela liečiť sa sám. Veľký význam prikladal cvičeniu, duchovnému prístupu, očisteniu tela od dezintegračných produktov a správnej výžive. Bola vyvinutá najmä špeciálna strava Pegano so psoriázou, ktorá pomáha zmierniť stav pacientov s týmto ochorením.

Strava Johna Pegana

Tento americký lekár stanovil zásady správnej výživy. Väčšina diét by sa mala nachádzať na bielkovinových potravinách, ovocí, zelenine, mliečnych výrobkoch a obilninách. Z obchodov, najmä polotovarov a vákuovo balených výrobkov, stojí za to opustiť. Všetky potraviny s chemickými prísadami sú zakázané, takže si pacient bude musieť pripraviť svoje vlastné jedlo. Vylúčené sú mastné, slané, údené, ostré a vyprážané jedlá. Pečieme a múku, aby sme ich nenechali príliš ďaleko.

Denné stravovacie menu spoločnosti Pagano by nemalo obsahovať menej ako 1,5 litra čistej čistej vody. Okrem toho musíte piť čerstvé džúsy z vylisovaného ovocia a zeleniny, bylinné čaje. Obnoviť acidobázickú rovnováhu a normalizovať činnosť čriev pomôže rastlinným olejom, ako aj lecitínu.

Pri príprave jedálnička na týždeň diéty pegano so psoriázou môžete vychádzať z nasledujúcich vecí:

na raňajky s kašou na vode alebo s prídavkom mlieka. Ak chcete, môžete dochutiť sušeným ovocím a medom. Šálka čaju;
na obed zeleninová polievka s hovädzím vývarom. Kúsok celozrnného chleba;
na dopoludňajšie občerstvenie, čerstvé ovocie;
na večeru ryby varené so zeleninou. Môžete tiež nakrájať šalát z čerstvej zeleniny;
pred spaním pohár jogurtu.

Pred začatím diéty sa odporúča telu uľaviť konzumáciou ovocia a bobúľ po dobu 3 dní.