Pes, najlepší priateľ

Pes je váš najlepší priateľ a môže vám byť najlepším spoločníkom, keď beháte, aby ste sa udržali v kondícii.

najlepší priateľ

Štúdie často preukázali, že je efektívnejšie športovať s priateľom, ale pes vás dokáže aj rozveseliť, ako ukazuje RunnersWorld.

Prečo? Tu uvádzam niekoľko veľmi dôležitých dôvodov.

Kamarát sa môže vždy sťažovať, že ho bolia nohy a že by radšej zostal doma, pozeral film. Šteňa šťastne vrtí chvostom, že si ho vezmete so sebou, a pripomína vám, že šport musí byť príjemnou činnosťou, nie drinou.

Ak radi beháte, nezabudnite, že psy sú tiež veľmi dobré v behaní, a to už od narodenia. Budete mať príjemnú aktivitu, ktorú môžete robiť spolu: možno ešte príjemnejšiu ako prechádzky.

Pomáha vám zabudnúť na problémy a stres

Človek môže byť unavený, počítať kalórie alebo rozprávať o tom, koľko kíl zhodil. Šteňa vám ale vždy pripomenie, že chudnutie je najlepšie vykonávať voľným behom bez stresu.

Ak sa vám jedného dňa nebude chcieť, priateľ by vás pokojne mohol nechať namiesto behania doma, so šteniatkom to nejde tak ľahko. Štúdie preukázali, že je oveľa jednoduchšie držať sa športu, ak to robíte so šteniatkom.

Šteňa sa upokojí, ak ho prinútite športovať

Hyperaktívne šteniatko, ktoré hryzie všetky predmety vo vašom dome, bude oveľa pokojnejšie, ak ho prinútite bežať a spotrebovávať svoju energiu. Keď prídete domov, budete určite spať, aby ste rušili hostí.