Pite veľa citrónov verzus obličkové kamene
Zobraziť a upraviť osobné údaje
Prehľad nastavení vášho bulletinu
Ešte nemáte účet? Zaregistrujte sa tu
Vaša osobná oblasť
Stav predplatiteľa: Momentálne nie je aktívne žiadne predplatné
Máte prístup k viac ako 100 PLUS článkom za týždeň a môžete si vychutnať naše prémiové zobrazenie článkov
Aktivujte si prosím svoj účet
profilu
Zobraziť a upraviť osobné údaje
Spravodaj
Prehľad nastavení vášho bulletinu
Spravovať predplatné
Hannover: Traja mladí ľudia zasiahnutí S-Bahnom, dvaja okamžite mŕtvi
Veľa pite: Citróny verzus obličkové kamene
Pravé citróny pomáhajú, umelá kyselina citrónová nie
Nočná čiapka
Ak ste náchylní na obličkové kamene, mali by ste mať večer veľkú nočnú misku. Pretože veľa ľudí má tendenciu večer piť menej, aby nemuseli v noci chodiť na toaletu. Ale to je pre kamenných pacientov nezdravé. Je to preto, že moč je v noci príliš koncentrovaný a minerálne soli sa nemôžu rozpúšťať. Výsledkom môžu byť kamene. Je preto vhodné vypiť večer pred spaním aspoň jeden pohár vody alebo šálku bylinného čaju.
Je to dobré pre obličky
Naše obličky majú zásadnú úlohu: Zabezpečujú detoxikáciu tela. Zdravý životný štýl im môže pomôcť pri dobrej práci. A to je skutočne dobré pre obličky: obličky potrebujú pre svoju prácu každý deň dostatok tekutín - môžu to byť dva až tri litre denne. Ak je veľmi teplo alebo ak je potrebné vykonať fyzicky náročnú prácu, môže to byť o niečo viac. Dôležité je však nielen množstvo, ale aj správna tekutina. Ideálne sú nealkoholické nápoje, ako je voda, bylinky alebo ovocný čaj. Ale ovocné džúsy môžu byť tiež vypité. Tip: Ktokoľvek môže podľa moču zistiť, či pili dosť denne. Ak je moč číry a svetlo žltý, príjem tekutín je správny. Zdravá a vyvážená strava poskytuje organizmu všetky dôležité vitamíny a minerály. Z dôvodu obličiek by sa mala znížiť spotreba soli. Jedlo by malo byť lepšie okorenené bylinkami a korením. A pre obličky je chudé jedlo kľúčové. Preto je lepšie vyhýbať sa tučným jedlám. Obličky vôbec nemajú rady nikotín a alkohol. Preto pite alkohol s mierou a prestaňte fajčiť.