Pivo vás nezbaví tuku
O autorovi: Zakladateľ a spolupracovník integrovanej komunikačnej agentúry Kooperativa 2.0. Tréner s viac ako 300 workshopmi o témach digitálneho marketingu. Rečník a moderátor na viac ako 300 obchodných udalostiach. Blogger od roku 2007, s viac ako 13 000 napísanými článkami.
Že niektorí z vás stále počujú hovoriť, že ste do toho vložili text „Z piva som pribral“, urobte nasledujúci experiment: týždeň nejedzte, ale nič, nič a len pite pivo. A potom uvidíte, ako ste nadupaní. A naopak, prestať piť miligram piva a jesť ako krava. A potom uvidíte, koľko ste pribrali:)) Samozrejme preháňam, ale chytili ste sa, dúfam, prečo to robím.
Dajte vedieť, že existuje veľa štúdií, ktoré jasne hovoria, že sa medzi nimi nenašla priama súvislosť Mierna spotreba piva (diskusia sa tu stáva nepríjemnou, viem ...) a pivné brucho, ako sa ľudovo nazýva. Nech každý viní pivo za to, že tukom je, nie krk s hranolkami a rozmanitým šalátom (posypaný dostatkom oleja všetkého druhu, ktorý má, chudobných, iba 440 kalórií na 50 ml). Nech je skutočnosť, že pivo je obľúbeným nápojom, a preto môže byť na vine iba veľa problémov.
Áno, viem, že keď z úst počujem niečo také, ktokoľvek by bol pán Beer pre veľa ľudí, môže byť prekvapením. Len to tak nie je. Pretože preto viem, čo hovorím. Pretože moja dlhá história s týmto úžasným likérom (plná smiešnych nadmerných množstiev spotreby, pretože, byť hlúpym je povinnou etapou života) ma veľa naučila. A preto Chcem všetkým povedať, aby nedosiahli túto múdrosť na tejto tvrdej ceste s nadmernými a nepríjemnými účinkami v strednodobom a dlhodobom horizonte..
Dobre, teraz nechápem, že táto múdrosť, ku ktorej som prišiel, ma urobila bohom umiernenosti. Nie. V žiadnom prípade. Pretože ich občas zaviažem. Je to len tak, celkovo, píše na mňa striedma konzumácia. A pivo a jedlo. Čo ti tiež prajem. A čo budem odteraz kázať, stále viac a viac. Ako príklad samozrejme používam mňa.
Nesmiete mi veriť, predčasný hriešnik v danom alkohole. Môžete však dôverovať špecialistom na adrese Centrum štúdií o pive, zdraví a výžive. Čo sa zaoberá týmto: vedeckým štúdiom účinkov konzumácie piva MODERATE. V centre existuje veľa štúdií, ktoré môžete konzultovať. Dobre, ak patríš do kategórie tých, ktorí to chcú zistiť skôr, ako prehltneš nevyslovené klišé a obláčiky zo studne myšlienok niektorých.
Jedlo nám pomáha dodávať telu palivo a katalyzátory potrebné pre dôležité procesy a je mimoriadne dôležitým prvkom pri zabezpečovaní zdravého životného štýlu, tvrdia špecialisti spoločnosti Cetrul. Variácia je kombinácia skupín jedál a nápojov, ktoré si navzájom dopĺňajú kompozičné nedostatky kľúčom k zabráneniu akýmkoľvek nedostatkom a vyváženej strave.
Vyvážená strava pomáha nám vyrovnať sa s fyzickými a intelektuálnymi požiadavkami, účinne bojovať proti rôznym toxínom z prostredia a udržuje nás v najlepšej forme. Spojencom môže byť strava, od chorôb srdca po choroby zažívacie alebo endokrinné.
Na uľahčenie zloženia správnej stravy, potraviny boli rozdelené do niekoľkých kategórií, každá skupina sa vyznačuje výživovou zvláštnosťou. Mliečne výrobky nám teda prinášajú najmä vápnik, mäso, železo, zelenina a ovocie prispievajú k príjmu vitamínu C, nápoje sú vďaka vysokému podielu vody zvlhčujúce a v závislosti od zložiek, z ktorých sú vyrobené, môžu pridávať ďalšie prvky. VÝŽIVOVÉ.
Odborníci na výživu tiež odporúčajú konzumáciu rastlinných potravín (zelenina, ovocie, olejniny), ktoré sú ľahko stráviteľné, majú vysoký obsah vody, vitamínov a minerálov a sú dôležitou súčasťou našich výživových potrieb.
Mierna konzumácia piva a strava
Kvôli obsahu sladu a chmeľu, Pivo je dôležitým zdrojom antioxidantov a rozpustnej vlákniny, a pivovarské kvasnice tiež poskytujú základné bielkoviny a aminokyseliny, ako aj množstvo vitamínov a minerálov (všetky vitamíny B-komplexu vrátane tiamínu, vzácneho vitamínu v rafinovanej strave moderného človeka).
Avšak na to, aby mali odborníci úžitok z možných priaznivých účinkov konzumácie piva, zdôrazňujú tiež umiernenosť odporúča 330 ml/deň pre ženy a 660 ml/deň pre mužov.
Pivo ako prísada do prípravy rôznych jedál
Gastronómia je oblasť s mnohými možnosťami a kombinácie jedál môžu z tohto poľa urobiť skutočné umenie. Pivo sa ukazuje ako mimoriadne všestranný nápoj. Môže byť súčasťou zdravého životného štýlu, ak sa konzumuje s mierou, a môže byť dokonca prísadou do prípravy rôznych jedál. Od svojej úlohy pri ponúkaní rôznych druhov mäsa až po prítomnosť v receptoch na prípravu omáčok alebo dezertov je pivo kľúčovým prvkom v najvychytenejších kuchyniach. Vôňa a chuť, ktorou pivo obaľuje kulinárske prípravky, je spôsobená najmä chmeľom a sladom.
Pivo a gastronómia: ako spojiť pivo s rôznymi jedlami
Pivo sa môže veľmi dobre hodiť aj k tým najsofistikovanejším jedlám. Hodí sa k jedlám kyslej alebo trpkej chuti, ako sú marinované jedlá, šaláty a morské plody, pretože veľmi dobre pôsobí proti kyslosti octu. K pivu sa výborne hodia aj jedlá s paradajkami alebo zeleninou.
Pivo môže byť skvelou voľbou, ktorú bude sprevádzať a kulinárske prípravky so smotanovými textúrami, ako sú syry alebo jedlá z vajec. Pivo s výraznou horkou chuťou sa môže konzumovať k údeným rybám, zatiaľ čo ľahšie pivo s menej horkou chuťou sa hodí k marinovaným rybám.
Keď sa rozhodnete pre pivo, ktoré si budete chcieť vychutnať k steaku, musíte najskôr zohľadniť korenie a omáčku, ktoré sú súčasťou jedla. Pokiaľ je steak intenzívne ochutený, bolo by lepšie čierne pivo s intenzívnou chuťou ako iné odrody.
Pivo môže byť tiež dobrou voľbou na prípravu rôznych dezertov. K tmavému pivu sa najlepšie hodia koláče z tmavej čokolády, sladké drievko a sladkosti z lieskových orieškov.
O centre štúdií o zdraví a výžive na pive
Centrum pre štúdie o pive, zdraví a výžive je vedecká entita, ktorá je výsledkom úsilia troch zakladajúcich členov: Dr. Coriny - Aurelie Zugravu, univerzitnej lektorky na UMF „Dr. Carol Davila ”, ktorá je tiež držiteľkou kvality prezidenta v Centre pre štúdie o pive, zdraví a výžive, Dr. Alin Popescu, primárny lekár v športovej medicíne a konzultant v oblasti výživy, zodpovedný za kvalitu generálneho tajomníka a Dr. Mihaela Begea, doktorka inžinierskych vied.
Centrum pre štúdie o pive, zdraví a výžive, ktoré bolo založené v decembri 2011 a bolo oficiálne spustené 7. marca 2012, sa zameriava na ciele skúmanie účinkov miernej konzumácie piva na ľudský organizmus uskutočňovaním vedeckých štúdií a šírením informácií v tejto oblasti medzi lekárskou komunitou a širokou verejnosťou.
S cieľom aktívne prispieť k propagácii našej oblasti výskumu v krajine stredisko každoročne financuje výskumné štúdie v
vo forme štipendií poskytovaných študentom, magisterským, doktorandským alebo akademickým pracovníkom bez ohľadu na vek.