Plesňová infekcia v čreve
Ako pacient Candida sa musíte vždy snažiť uspokojiť svoje výživové potreby prostredníctvom jedla. Aby sa tak stalo, je dôležité, aby ste sa stravovali kvalitne a bohato na základné živiny. Okrem toho, aby ste vyhoveli svojim výživovým potrebám, musíte jesť vyváženú stravu v rámci možností candida stravy. Strava Candida obsahuje veľmi zdravé a výživné jedlá. Potraviny, ktoré posilnia váš imunitný systém, aby mohol lepšie bojovať proti systémovej infekcii kandidami.
Ako pacient Candida je jedlo najdôležitejším faktorom, ktorý určuje vaše zdravie, a tým aj schopnosť udržiavať silný imunitný systém. V tejto súvislosti je dôležité, aby ste konzumovali potraviny s najvyšším výživovým obsahom. Príklady výživných látok sú bielkoviny, esenciálne mastné kyseliny, vitamíny, minerály, vláknina, antioxidanty a fytochemikálie. Potraviny povolené v strave Candida budú mať dlhú cestu k posilneniu vášho imunitného systému. Najvýživnejšie potraviny z hľadiska obsahu kalórií sú zoradené podľa priority:
1) listová zelená (vrátane žeruchy, špenátu, kelu, šalátu, šalátu, čínskej kapusty, kôpru a petržlenu atď.) prispievajú veľkým množstvom vitamínov, minerálov, fytochemikálií, antioxidantov a vlákniny
2) Ostatná zelenina (Brokolica, ružičkový kel, kel, pór atď.) A čerstvé ovocie prispievajú vitamínmi, minerálmi, antioxidantmi, sacharidmi (najmä vlákninou).
3) strukoviny (Fazuľa, šošovica a hrášok) - poskytujú vitamíny B, minerály a sacharidy (škrob a vláknina)
4) Celozrnné výrobky (Divoká ryža, amarant, celé zrná atď.) Prispievajú vitamínmi skupiny B, zinkom, železom, horčíkom a sacharidmi (škrob a vláknina)
5) orechy a semená (ako sú mandle, lieskové orechy, tekvicové semená a ľanové semená) sú primárne zdrojom vitamínu E, selénu, mastných kyselín a vlákniny
6) ryby a mäkkýše (Treska, losos, krevety, sleď, atď.), Poskytujú hlavne vitamín D, minerály (vrátane jódu), bielkoviny a mastné kyseliny
7) mäso (najmä črevá ako pečeň a srdce sú veľmi bohaté na živiny), prispievajú hlavne vitamínmi skupiny B, železom, zinkom, bielkovinami a tukmi
8) mliečne výrobky (Krém, A38, kefír) poskytujú vitamíny skupiny B, vápnik, ľahko stráviteľné bielkoviny a tuky
Vyššie uvedené poradie priorít platí pre potraviny všeobecne. Našťastie sa väčšina veľmi výživných potravín považuje za súčasť stravy Candida POVOLENÝ Jedlo. Diéta Candida je jednou z najzdravších a väčšinou imunitne stimulujúcich diét, ktoré existujú. Diéta Candida vylučuje všetky produkty, ktoré oslabujú imunitný systém, ako sú cukor, alkohol, syntetické a spracované potraviny, alergénne jedlá, nezdravé tuky a príliš veľa kalórií. Ak budete dôsledne dodržiavať diétu candida, urobíte všetko pre posilnenie svojho imunitného systému. V našom sieťovom obchode máme veľký výber zdravých potravín, ktoré sú veľmi užitočné v boji proti Candide. Mnohé z týchto potravín sú veľmi špeciálnymi výrobkami, ktoré sa dajú kúpiť hlavne na bio trhoch a v obchodoch so zdravou výživou. V našom sieťovom obchode máme všetky potrebné potraviny pre pacientov Candida, takže nemusíte navštevovať niekoľko rôznych obchodov, aby ste našli svoje potraviny.
Máme alternatívy napríklad ku káve a čiernemu čaju. Káva a čierny čaj majú vysoký obsah kofeínu a kofeín je jednou z hlavných príčin adrenálnej únavy, a teda oslabenia imunitného systému. Nie je ľahké prestať s kávou, trvať postupne niekoľko týždňov, kým sa množstvo postupne zníži. Najskôr znížte popoludňajší príjem kávy, potom postupne znižujte slabosť v rannej šálke. Ako alternatívu môžete vyskúšať našu čakankovú kávu - chutí podobne, obsahuje prebiotiká, ktoré stimulujú rast zdravých baktérií a produkciu tráviacich enzýmov v črevách. Okrem toho máme v našom sieťovom obchode vynikajúci výber lahodných a zdravých bylinkových čajov.