Pleťové masky; Výroba, použitie a účinok; Liečivá prax

Masky na tvár vyrobené sami

Pleťové masky si ľahko vyrobíte aj sami. Masky by ste si mali pripraviť čerstvé a nechať ich v chladničke maximálne jeden deň. Čím je vonku chladnejšie, tým môže byť maska bohatšia, v lete je však dôležitejšia vlhkosť.

Ktorá maska pre ktorú pleť?

Naša pokožka je vystavená rôznym stresom. V zime je obzvlášť nepríjemný suchý vykurovací vzduch a chlad vonku. V lete zaťažujú teplo a klimatizáciu. Normálna pokožka má jemné póry aj bez krémov a masiek. Hlavnou vecou je zabezpečiť im dodatočnú vlhkosť alebo odstrániť odumreté bunky pomocou peelingu s maskou. Pri mastnej pokožke je cieľom spomaliť produkciu kožného mazu. K tomu sú zvlášť vhodné masky s kyselinou salicylovou (vŕbová kôra) alebo s ílom alebo liečivou zeminou (hlinku možno nazvať liečivou zemou, ak spĺňa určité požiadavky zákonnej čistoty, napríklad na vnútorné použitie).

Suchá pokožka potrebuje olej a vlhkosť. Ak máte citlivú pokožku, skontrolujte, či maska obsahuje látky, na ktoré je vaša pokožka citlivá. Na pleť so škvrnami by mali mať masky pH neutrálny, antibakteriálny a relaxačný účinok. To platí najmä pre ovocné kyseliny (citrón, jablko, granátové jablko, bobule atď.) A kyselinu salicylovú. Mastné masky sú potom nevhodné.
Masky z hliny alebo liečivej zeminy sú vhodné na mastnú aj suchú pokožku. Čistia a zvlhčujú. (Obrázok: Racle Fotodesign/fotolia.com)

Ingrediencie

Na pleťovú masku používajte domáce prísady: jogurt, smotana, mlieko, cmar a tvaroh dodávajú vlhkosť, rovnako ako rastlinné oleje ako repkový alebo olivový olej. Ovocie a zelenina, ako sú citróny, jahody, maliny, ríbezle, černice, banány a uhorky, obsahujú cenné vitamíny a minerály. Morská soľ, banánové šupky alebo cukor sú vhodné, ak je maska kombinovaná s pílingom. Med poskytuje nielen vlhkosť a má tú pravú látku pre pleťovú masku, má tiež antioxidačný účinok a spomaľuje starnutie pokožky. Vajce udržuje pastu stabilnú a dodáva nám bielkoviny.

príprava

Pred nanesením pleťovej masky by ste mali pokožku vyčistiť, kým nebudú odstránené priľnavé oleje. Potom môžete najlepšie vstrebať zložky masky a efekt vydrží najdlhšie. V ideálnom prípade najskôr tvár jemne odlupujte, aby ste odstránili odumretú pokožku a otvorili póry. Za týmto účelom jednoducho zmiešajte trochu kávovej usadeniny s rastlinným olejom a vmasírujte pastu do pokožky tváre.

Ako dlho by mala maska fungovať?

Bez ohľadu na typ masky ju nechajte máčať asi 15 až 20 minút, pri niektorých maskách stačí desať minút. Ak maska medzitým stuhla, môžete zvyšky odstrániť teplým uterákom a zmyť.

Med proti vráskam

Med obsahuje antioxidanty, pôsobí proti baktériám a zápalom, napríklad pri akné alebo ekzémoch. Ukladá tiež veľa vlhkosti a je vhodný na utiahnutie malých vrások.

Vezmete si lyžičku medu, 50 gramov jačmennej múky a vaječný bielok. Z bielka vyšľaháme sneh a zmiešame ho s múkou a medom, pastu nanesieme na očistenú tvár, necháme 20 minút vsiaknuť a potom dobre zmyjeme.

Tekvica pre poškodenú pokožku

Dužina z tekvice obsahuje zinok a vitamíny A a C. Spolu s medom vytvára dobrú masku na starostlivosť o poškodenú pokožku. Vezmete asi dve čajové lyžičky uvarenej tekvicovej dužiny, trochu mlieka a pol čajovej lyžičky medu, všetko spolu zmiešate a nanesiete. Potom ho nechajte asi 15 minút vsiaknuť a na konci tvár očistite.
Z tekvicového mäsa sa dá vyrobiť úžasná maska proti starnutiu, pretože je bohatá na vitamíny a antioxidanty. (Obrázok: Taras Maksimenko/fotolia.com)

Guacamole pre suchú pokožku

Avokádo nie je len zdravé jedlo, jeho nenasýtené mastné kyseliny a vitamíny A, B a E stimulujú tvorbu nových buniek, spomaľujú starnutie pokožky a robia ju suchou pružnou. Za týmto účelom vyšľaháte tuhý sneh z bielkov, ktorý vmiešate do pyré z polovice avokáda a lyžičky citrónovej šťavy. Potom hmotu dajte na tvár, nechajte pôsobiť asi 15 minút a potom ju vyberte.

Čajovníkový olej proti tuku

Ak trpíte mastnou pokožkou, je maska s olejom z čajovníka prvou voľbou, pretože sťahuje póry a upokojuje pokožku. Vezmete si štyri kvapky oleja z čajovníkového oleja, jeden vaječný bielok a stlačenie citrónu. Potom bielko vyšľahajte do peny, pridajte citrónovú šťavu, obe premiešajte a na koniec pridajte čajovníkový olej. Naneste penu na tvár, nechajte všetko pôsobiť 15 minút a zmyte ju.

Uhorková maska

Najznámejšia je uhorková maska s tvarohom - rovnako lacná ako jednoduchá. Aby ste to dosiahli, potrebujete polovicu uhorky a tri polievkové lyžice tvarohu. Nakrájajte uhorku na kúsky a nasekajte ich v mixéri. Zmiešajte uhorkovú šťavu s tvarohom a všetko naneste na pokožku. Môžete tiež dať dva plátky uhorky na oči. Táto uhorková maska zvlhčuje a čistí pokožku.

Múka a jogurt

Maska vyrobená zo šiestich lyžíc jogurtu a rovnakého množstva pšeničnej múky je tiež mimoriadne jednoduchá. Oboje premiešajte, zmes naneste na tvár a nechajte všetko vsiaknuť asi 25 minút. Potom tvár umyte čistou vodou. Maska z múčneho jogurtu je starý domáci liek na veľké póry.
Maska na tvár vyrobená z múky a jogurtu je nielen jednoduchá, ale aj účinná zbraň proti poškodenej a mastnej pokožke. (Obrázok: triocean/fotolia.com)

Maska z mrkvy

Na mrkvovú masku si vezmite dve priemerné mrkvy, lyžicu medu, rovnaké množstvo olivového oleja a polovicu bio citrónu. Mrkvu najemno nastrúhame a uvaríme ju v pare. Potom ich pretlačte na kašu, zmiešajte ju s medom a olivovým olejom. Pridajte čerstvo vytlačenú citrónovú šťavu. Zaisťuje, aby sa pokožka stiahla.

Masku nanesiete na vyčistenú pokožku a necháte pôsobiť asi 15 minút, potom všetko opatrne odstránite kúskom papiera a zvyšok zmyjete teplou vodou.

Jahody proti starnutiu pokožky

Potrebujete na to päť čerstvých jahôd, jednu čajovú lyžičku jogurtu a dve čajové lyžičky medu. Jahody roztlačíme v miske, pridáme jogurt a med a všetko premiešame. Ak máte suchú pokožku, môžete namiesto jogurtu použiť krém.

Masku nanášate na pokožku prstami, oblasť okolo očí však necháte voľnú. Asi po desiatich minútach všetko zmyte.

Petržlen proti začervenaniu pokožky

Petržlen obsahuje apigenín. Táto látka pôsobí proti zápalu. Petržlenová maska preto pomáha proti začervenaniu pokožky.

Tri lyžice nasekanej petržlenovej vňate zmiešate so 100 mililitrami horúcej vody, pridáte lyžicu olivového oleja, čajovú lyžičku ovsených vločiek a vaječný bielok. Túto masku nanášajte na pokožku po dobu 20 minút. Potom všetko dôkladne umyte. Túto masku by ste nemali používať na suchú pokožku.

granátové jablko

Granátové jablko je plné vitamínov a antioxidantov a iránske ženy prisahajú na masky z granátového jablka, aby zabránili starnutiu pokožky. Zmiešate šesť lyžíc semien granátového jablka so šiestimi lyžicami cukru a dvoma lyžicami olivového oleja a semienka rozdrvíte. Vmasírujte zmes do pokožky tváre, nechajte všetko stáť desať minút a potom si tvár umyte.

Zelený čaj

Zelený čaj je známy svojimi výživnými látkami pre pokožku, rovnako ako antioxidantmi, trieslovinami, polyfenolmi a enzýmami. Urýchľuje regeneráciu buniek, pleť sa leskne a stáva sa pružnejšou. Pre masku najskôr pripravte zelený čaj s čajovým vrecúškom na 250 mililitrov vody. Vrecká vložíte do vody okolo 80 stupňov a necháte ich päť minút lúhovať.

Teraz môžete s čajom namočiť handru a priložiť si ju na tvár alebo čaj zmiešať s múkou, jogurtom a medom do pasty. Vložte si handru na oči. Maska pomáha proti opuchnutým očiam tým, že zužuje krvné cievy. Vitamín K obsiahnutý v čaji zosvetľuje tmavé kruhy pod očami. Ak si chcete uľahčiť prácu, môžete si na oči vložiť aj vlhké čajové vrecúška.
O zelenom čaji sa hovorí, že má nielen pozitívne vlastnosti, keď sa používa vnútorne, ale tiež prináša žiarivú farbu, ak sa nanáša ako pleťová maska. (Obrázok: dasuwan/fotolia.com)

Proti pupienkom a akné

Čaj aplikovaný na pokožku má antibakteriálny účinok, a teda aj proti baktériám, ktoré spôsobujú akné. Jeho protizápalový účinok tiež zmierňuje začervenanie spôsobené akné. Za týmto účelom vezmite dva lístky zeleného čaju, ktoré už boli natiahnuté, zmiešajte ich s dvoma lyžičkami medu a čerstvo vylisovanou citrónovou šťavou, natrite si zmes na tvár, nechajte všetko pôsobiť desať minút a potom opláchnite teplou vodou.

Čokoláda - zlato Aztékov

U Aztékov nebolo kakao iba luxusným jedlom, ale aj liekom. Surové kakao je plné minerálov: horčík, draslík, železo a zinok. Obsahuje tiež veľké množstvo vitamínu E, ktorý je rovnako dôležitý pre tvorbu a obnovu buniek v pokožke, ako aj pre rast vlasov. Kakao navyše podporuje uvoľňovanie dopamínu a tým vytvára euforické pocity. Podporuje prietok krvi, svaly, nervy a výmenu biochémie. Theobromín tiež znižuje krvný tlak.

Na kakaovú masku zmiešajte dve čajové lyžičky kakaového prášku (vyrobeného zo surového kakaa) s jednou čajovou lyžičkou gréckeho jogurtu alebo mandľovým olejom a asi jednou lyžicou medu na suchú pokožku. Med dodáva vlhkosť a jogurt upokojuje. Všetko zmiešate v miske s vysokým okrajom, pretože kakaový prášok je zaprášený. Potom pridajte med, zmiešajte ho s práškom a na konci príde jogurt.

Keď zmiešate všetko dohromady, konzistencia by mala byť rovnaká ako v rozpustenej čokoláde. Túto pastu si teraz naneste na tvár, ale ústa a oči nechajte voľné. Všetko sa vstrebáva po dobu 15 minút, potom sa opláchne (niektorí olizujú nadbytočnú pastu pomocou lyžice) (Dr. Utz Anhalt)

Autor a zdrojové informácie

Tento text zodpovedá požiadavkám lekárskej literatúry, lekárskych pokynov a aktuálnych štúdií a bol skontrolovaný lekárskymi odborníkmi.

Philip D. Shenefelt, „Bylinná liečba dermatologických porúch“ v „Bylinnej medicíne: biomolekulárne a klinické aspekty“. 2. vydanie, CRC Press/Taylor & Francis; 2011
Heike Käser „Výroba prírodnej kozmetiky sami: Príručka“, Freya Verlag, 2018
Konrad Herrmann, Ute Trinkkeller, „Dermatológia a lekárska kozmetika: Pokyny pre kozmetickú prax“, Springer 2014

Dôležitá poznámka:
Tento článok slúži iba na všeobecné usmernenie a nemal by sa používať na samodiagnostiku alebo samoliečbu. Nemôže nahradiť návštevu lekára.