PLUMOVÁ diéta, ktorú zhodíte cez 3 kilogramy za krátky čas

Slivky sú bohaté na vlákninu, antioxidanty, vitamíny (vitamín C, vitamín E, rastlinný vitamín D, betakarotén) a minerály (horčík, sodík, draslík atď.).

diéta

Jahodová diéta - 7 kg za 2 TÝŽDNE

Aj keď slivky chutia sladko, stále majú nízky glykemický index.

Zdravé výhody sliviek

Výhody sliviek pre zdravie sú známe už dávno. Je vhodné vyberať si v sezóne čerstvé slivky a sušené, ktoré sú bohatšie na kalórie, jesť ich v chladnom období.

Slivky - výhody:
- Zabraňuje ateroskleróze a kardiovaskulárnym chorobám;
- Znížiť krvný tlak;
- Znižuje hladinu cholesterolu;
- Lieči zápchu;
- Má protirakovinové účinky vďaka vysokému množstvu antioxidantov;
- Spaľuje kalórie a pomáha pri procesoch chudnutia;
- Zabráňte cukrovke;
- Lieči anémiu;
- Stimuluje pamäť;
- Zvýšte imunitu atď.