Po 3 až 12 týždňoch už schudla 6 kíl! Orgán fóra; fitnes
Som strašne šťastný!
Začal chudnúť pred 3 1/2 týždňami! Len som vyzeral, že nebudem brať veľa sacharidov a po 4 hodinách už nič nejesť! a funguje to od 68 kíl do 62 kíl už stratených! Ďalších 10 kíl dúfa, že to stihnem do konca júna!
Ďakujem všetkým, ktorí mi vždy pomôžu!
Je skvelé, že ste to stihli za 3 1/2 týždňa aj napriek marhuľovým knedlíkom, punču z krepu a tuniakom?!
Ahoj,
Od pondelka jem nízkosacharidovú stravu. Ráno vajíčko a ovocie, alebo nízkosacharidový chlieb z našej pekárne s trochou syra. V čase obeda bohatý na bielkoviny. Takže väčšinou kúsok morky alebo kuracieho mäsa so zeleninou a večer nakojím pár orieškov, kúsok syra alebo jogurtu alebo šalát. A občas si dám buď kúsok čokolády so 70% kakaa, alebo low-carb tyčinku s čokoládou a vanilkou od dm. Lahodné.
Odvtedy som schudla 1 kilo a musím povedať, že som v poriadku. Už nie som taká unavená, v dobrej nálade. Ani mne nič nechýba. Žiadne chute ani nič. Ale predtým som bol dobre informovaný a veľa som čítal o nízkosacharidovej strave. Keďže jem veľa ovocia a zeleniny, do ketózy sa nedostanem. To tiež nechcem. Nie je to teda nijaká extrémna vec, ako to naznačuje Atkins, podľa ktorého by ste sa tiež mali vyhýbať ovociu a zelenine, pretože majú cukor, a teda aj sacharidy.
Môžem len hovoriť sám za seba a povedať, že s LowCarb sa mi darí oveľa, oveľa lepšie ako s nízkotučnými diétami, ako je LF30 alebo WW alebo čokoľvek iné.
Zdravím ťa, Tanja
Ahoj Steffi,
Gratulujem
to znie tak ľahko.
Nie je to diéta Glyx, ktorú robíš?
Nemyslíš tým vážne povedať, že chceš schudnúť 10 kíl. Keď sa pozriem na tvoju vizitku, máš 1,74 výšky. To by bolo 52 kíl, BMI 17 a teda veľmi podváha.
Ľudia majú obavy
Vy a vaše príspevky.
A zajtra prichádza Ježiško.
Nie, nie je to anorektikum ani podváha!
Nie som taká táraná a žiadna kostra predtým nebola taká štíhla! aj keď som taký veľký, mám rovnaké rozmery ako v Nemecku ďalší top model LENA! Som trochu menší!
Ale myslím si, že ak vždy hovoríte o podváhe, potom hovorí len niečo zo ZÁVISLOSTI! Chcem byť opäť taká chudá a vonku!
Takže ďalších 10 kíl!
Ach áno, pravdepodobne si myslíte, že dievčatá z Nemecka v budúcom Topmodeli sú príliš chudé, ale myslím si, že je to krásne a rovnako dokonalé!
Ak ste teda skutočne tak rýchlo schudli, jo-jo efekt vás čoskoro pozdraví.
Po všetkých vašich publikáciách je ťažké uveriť, že ste zhodili 6 kg za necelé 4 týždne.
A ak sa to stane, určite to nie je zdravé!
Neviem posúdiť, či ste príliš chudí alebo nie.
Viem iba jedno:
Keby ste mali chudnúť pomocou hlúposti, prvá vec, ktorú by ste mali, je anorexia.