Počas dojčenia sa vyhýbajte plynatým jedlám!
Počas tehotenstva alebo dojčenia sa vyhýbajte plynatým jedlám. Smradľavé plyny sa často schovávajú tam, kde by ste ich ani len netušili. A: Ak chcete variť svoje dieťa po dojčení, mali by ste si toto prečítať tu!
Pozor na nadúvanie jedál
Nafukujúce sa jedlá vyskytujú sa takmer v každom varenom jedle. Okrem toho známeho nadúvanie jedál, rovnako ako cibuľa a všetky druhy kapusty sú páchnuce plyny často skryté v iných veciach, ktoré ťažko čakáte. Je ich dosť veľa nafukujúce jedlá, čomu by ste sa mali vyhnúť počas tehotenstva, ale najmä počas dojčenia. Pretože tak môže dieťa dostať benzín. Na tejto stránke máme všetko, čo potrebujete vedieť o danej téme okolo nafúknutého žalúdka zhromaždené.
V ktorých pokrmoch sa skrývajú plyšové jedlá?
Ak dojčíte, je obzvlášť dôležité vedieť, kde sú plyšové jedlá. Pretože tieto sa vyskytujú takmer v každom jedle. Ak si všetko nevaríte sami, nikdy si nemôžete byť istý, či jete plochý plyn alebo nie. Nafukujúce jedlá môžu napr. vo všetkých hotových jedlách byť zahrnuté napríklad v Omáčky na mäso, v zeleninový kastról alebo v Dipy a občerstvenie.
Zoznam známych nafukovacích jedál
Gravidity Zoznam nadúvania potravín obsahuje všetko nafukujúce jedlá, vrátane nadúvania zeleniny a nadúvania ovocia.
- Cibuľa,
- cesnak,
- nezrelé ovocie,
- Mastné mäso,
- takmer všetky čerstvo pripravené omáčky,
- Hotové omáčky,
- zeler,
- Strukoviny (hrášok, fazuľa, šošovica),
- vajcia natvrdo,
- syr,
- pivo,
- všetky druhy kapusty,
- kyslá kapusta,
- Mliečne výrobky,
- čokoláda,
- Hrozno,
- Hrozienka,
- orechy,
- Kváskové cesto,
- reďkovka,
- pór,
- Kaleráb,
- reďkovka,
Obzvlášť dôležité počas dojčenia!
Najmä pri dojčení je nesmierne dôležité venovať pozornosť vlastnej strave. Doprajte svojmu dieťaťu všetko, čo sami zjete. To samozrejme môže tiež spôsobiť silné plyny u dieťaťa. A môžu byť skutočne bolestivé. Najmä malí a novorodenci majú často vážne problémy s bolesťami brucha a plynmi. Nadúvanie je bolestivé, dá sa mu však vyhnúť. Je teda tiež na vás, aby ste sa vyhli jedlám, ktoré nafukujú a šetria vaše dieťa pred bolestivými brušnými kŕčmi. Pretože to sú sťažnosti, ktoré nikto nepotrebuje. Zostavili sme pre vás dôležité tipy vo výžive špeciálnej pre dojčenie.
Prestaňte jesť plyn, ktorý spôsobuje plyny?
Nie vždy sa však odborníci zhodnú na tom, či nadúvanie jedál ovplyvňujú vaše dieťa počas dojčenia. Ak ale vaše dieťa trpí silnou plynatosťou alebo kŕčmi v bruchu, určite je vhodné využiť známych ľudínafukujúce jedlá Pokiaľ je to možné, vylúčený z ponuky. Sledujte svoje vlastné dieťa a sledujte jeho reakciu na určité jedlá. Ako reaguje, ak niektoré potraviny vynecháte alebo ich zaradíte späť do svojho jedálneho lístka.
Nafukujúce jedlá po dojčení
Pamätajte, že črevá dieťaťa si po odstavení musia zvyknúť na správne jedlo. Aj tu je potrebné postupovať opatrne nafukujúce jedlá Bábätku sa vôbec nedarí. Nemali by ste teda hneď kŕmiť svoje dieťa kapustovou polievkou, ale pomaly ho zoznamovať so všetkými druhmi jedál.
Nepodceňujte, aké bolestivé môžu byť plyny a plyny pre vaše dieťa, keď ich konzumujete. Je preto vašou zodpovednosťou prispôsobiť sa potrebám vášho dieťaťa a podľa toho prispôsobiť svoju vlastnú stravu, a to aj počas dojčenia.
Najlepšie si uvarte sami!
Aby ste vedeli, čo máte! Najlepšie po dojčení je stále varenie pre seba. Iste, hotové jedlo pre kojencov sa pripravuje rýchlo, ťažko si vyžaduje prácu a šetrí veľa času. Ale: tí, ktorí varia pre svoje vlastné dieťa, vedia aj to, čo kŕmia. Nemusí to byť fantazijné alebo dokonca exotické. Zdravé, jednoduché, chutné! Toto sú tri princípy varenia! Jablková omáčka z celých jabĺk, roztlačené banány, mrkvová zelenina so zemiakmi alebo vynikajúce domáce kreácie sú len niekoľkými z rýchlych receptov. Uistite sa však, že je všetko správne očistené a ľahko prehltnuteľné. A to všetko BEZ nadúvania!
Regionálne rozdiely
Samozrejme musíte brať do úvahy regionálne rozdiely. Bábätká z iných krajín a kultúr reagujú veľmi odlišne nafukujúce jedlá, ako tu v krajine.
Alternatívy k plynatým jedlám
Granuláty ako cibuľový prášok, cesnakový prášok alebo sušená polievková zelenina sú však neškodné. Tieto môžu s čistým svedomím sprevádzať váš stravovací plán.
Nafukovanie u dieťaťa! Čo teraz?
Nápravou je napríklad čaj z fenyklu, rasce a anízu (vlažný), suspenzia Sab simplex®, vankúš z čerešňového kameňa alebo masáž bruška (v smere hodinových ručičiek!). Pomáha aj klasické „nosenie“ v letovej polohe. Toto dáva vášmu dieťaťu pocit bezpečia a tiež pomáha tlačiť plyny vpred.
Záver
Bohužiaľ, veľa z toho, čo je vynikajúce, sa tiež nafúkne. Po dojčení dieťa pomaly sprevádzajte ku všetkým nafukujúce jedlá na zníženie možnej bolesti brucha.
Napíš prvý komentár
Odpovedať zrušiť odpoveď
Ak chcete zanechať komentár, musíte byť prihlásený.