Počítačové hry môžu viesť k demencii
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Počítačové hry sú vážne zdraviu škodlivé a najviac sú na nich vystavené deti a dospievajúci.
Podľa posledných výskumov v tejto oblasti môže viac ako päť hodín denne pred počítačom alebo smartfónom viesť k dočasnej demencii.
Závislosť na technológiách spomaľuje mozgovú činnosť.
Akokoľvek sa to na prvý pohľad môže zdať výchovné, počítačové hry ovplyvňujú spoločenský, emocionálny a vzdelávací život mladej generácie. Vedú k závislosti, obezite, agresii a poruchám spánku. Ale ešte dôležitejšia je skutočnosť, že tieto nástroje nenávratne ovplyvňujú vývojový mozog detí a mladých ľudí.
Intenzívna stimulácia počítačovými hrami môže narušiť nervové spojenia, varujú vedci z University of Nottingham vo Veľkej Británii. Táto stimulácia v zásade vedie k dočasnej strate pamäti a časom k vážnemu poškodeniu mozgového tkaniva, ktoré podporuje demenciu.
Závislosť na počítačových/telefónnych hrách dočasne znemožňuje činnosť mozgu, ktorý sa degeneráciou stáva neaktívnym. Nadmerné používanie inteligentných telefónov a iných elektronických zariadení bráni vyváženému vývoju mozgu.
„Digitálna demencia“ je fráza, ktorú vytvoril nemecký neurológ Manfred Spitzer v roku 2012 a bola použitá na popísanie toho, ako vedie nadmerné používanie digitálnych technológií k rozpadu kognitívnych schopností a dysfunkcii krátkodobej pamäte.
Zatiaľ čo mnohí z nás vyrastali v pamäti telefónnych čísel a ďalších dôležitých informácií jednoduchým zapamätaním si ich, väčšina dnešných detí vyrástla bez toho, aby si také veci pamätali, pretože majú zariadenia, ktoré Robím to pre nich.
Počítačová závislosť vedie tiež k izolácii a deti začínajú žiť vo svete hier a napodobňujú svoje obľúbené postavy. Ak bude dieťaťu odmietnutý prístup k elektronickým zariadeniam, môže byť agresívne. Klinické skúsenosti ukazujú, že nadmerné používanie počítača alebo telefónu vedie v prípade vysadenia k podráždenosti, agresii a nespavosti.
Čo môžeme urobiť, aby sme sa vyhli digitálnej demencii
Mozog je ako sval, ktorý, ak sa nepoužíva, atrofuje. Z tohto dôvodu sa odporúča cvičenie pamäte. To znamená ukladať čo najviac informácií na úkor používania nástrojov Google.
Čítanie. Skutočná kniha, nie digitálna, zlepšuje nervové spojenia a pomáha chrániť pamäť.
Učenie sa cudzieho jazyka. Štúdie ukazujú, že učenie cudzieho jazyka trénuje mozog a vedie k rozvoju oblastí mozgovej kôry spojených s učením.
Pomocou hudobného nástroja. Zahŕňa to použitie oboch strán mozgu, čo pomáha posilňovať a vyvážiť funkciu mozgu.
Šport. Cvičenie zvyšuje prietok krvi a urýchľuje transport životne dôležitých živín do mozgu.