Podľa jednej štúdie boli ženy, ktoré si dávajú čiernu kávu bez zuc
19. februára 2019
Autor: Fabiosa
Káva je jedným z najobľúbenejších nápojov na svete. Existuje toľko druhov a receptov na kávu, že si každý fajnšmeker nájde tú svoju obľúbenú. Niektorí ľudia, vzhľadom na svoju rozmanitosť, stále uprednostňujú čiernu kávu bez cukru alebo mlieka. Podľa vedeckých výskumov môže toto rozhodnutie naznačovať množstvo zlých osobnostných rysov vrátane psychopatie a sadizmu.
Výhody pitia kávy
Kvôli vysokej hladine antioxidantov a živín sa káva javí ako celkom zdravá.
Glevalex/Shutterstock.com
Tu sú niektoré z mnohých výhod kávy:
Zvyšuje energiu
Káva môže zvýšiť našu energetickú hladinu, pretože obsahuje prírodný stimulant kofeín.
Spaľuje kalórie
Kofeín je jednou z mála prírodných látok, ktoré pomáhajú spaľovať tuky.
Správy Wochit/YouTube
Zlepšuje fyzický výkon
Kofeín stimuluje nervový systém a tiež zvyšuje hladinu adrenalínu v krvi, čo telo pripravuje na intenzívnu fyzickú námahu. Okrem toho sa odbúrava telesný tuk, čo znamená, že organizmus využíva ako palivo voľné mastné kyseliny.
Obsahuje výživné látky
- Riboflavín (vitamín B2);
- Kyselina pantoténová (vitamín B5);
- Mangán a draslík;
- Horčík a niacín (vitamín B3).
Radoslaw Ziemniewicz/Shutterstock.com
Znižuje riziko cukrovky 2. typu
Je prekvapujúce, že u milovníkov kávy je menšia pravdepodobnosť vzniku cukrovky 2. typu.
Môže chrániť pred Alzheimerovou chorobou, demenciou a Parkinsonovou chorobou
Aj keď príčina Alzheimerovej choroby zostáva neznáma, zistilo sa, že ľudia, ktorí vedú zdravý a aktívny životný štýl a do svojej stravy zahŕňajú kávu, sú menej pravdepodobné, že sa stanú obeťami tohto a ďalších neurodegeneratívnych ochorení.
Nová Afrika/Shutterstock.com
Znižuje riziko určitých druhov rakoviny
Zdá sa, že káva ponúka určitú ochranu pred rakovinou pečene a hrubého čreva.
Skvelý zdroj antioxidantov
Káva obsahuje pomerne veľa antioxidantov. Pre mnohých ľudí je lepším zdrojom antioxidantov ako ovocie a zelenina.
Jedna štúdia ukazuje, že ľudia, ktorí pijú čiernu kávu bez cukru a konzumujú tmavú čokoládu, majú pravdepodobnejšie sadistické sklony
Aj keď má pitie kávy veľa výhod, nová štúdia našla súvislosť medzi preferenciou horkej kávy a „každodenným sadizmom“.
Štúdia, ktorú viedla profesorka Christina Sagioglou z univerzity v Innsbrucku v Rakúsku, zistila, že ľudia, ktorí uprednostňujú horkú príchuť, ako je čierna káva alebo tonická voda, majú väčšiu pravdepodobnosť prejavov ako sadizmus, narcizmus a psychopatia.
Vedci tiež zistili, že sympatie, priateľskosť a spolupráca sú nepriamo úmerné chuti horkých jedál.
Dmytro Zinkevych/Shutterstock.com
Na druhej strane je cukor tak zdraviu škodlivý, že niektorí odborníci dôrazne odporúčajú jeho úplné vypnutie.
nevodka/Shutterstock.com
Menej extrémnou metódou je výber prírodných alebo minimálne spracovaných potravín a obmedzenie spotreby pridaného cukru a sladkých výrobkov.
Dream79/Shutterstock.com
Všimli ste si, že ľudia, ktorí berú svoju čiernu kávu, sú vo všeobecnosti nepríjemnejší? Súhlasíte s výskumníkmi? Alebo môžete uviesť príklady, ktoré vyvracajú teóriu?
Tento článok slúži iba na informačné účely. Niektoré z produktov a tém diskutovaných v tomto článku môžu spôsobiť alergickú reakciu a byť zdraviu škodlivé. Predtým, ako začnete postupovať podľa týchto informácií, poraďte sa s technikom/odborníkom. Redakcia nezodpovedá za žiadne škody ani iné dôsledky, ktoré môžu vzniknúť pri dodržiavaní metód, produktov alebo informácií popísaných v tomto článku.