PODPORA - Ľuďom s problémami s hmotnosťou v Maramures pomáha chudnúť pomocou
Obezita je problém, s ktorým sa stretáva čoraz viac ľudí. Aj keď sa tí, ktorí majú kilá navyše, chcú zbaviť, je od túžby cvičiť dlhá cesta. Nedostatok ambícií, času alebo znalostí o tom, ako schudnúť, sú niektoré dôvody, na ktoré sa ľudia odvolávajú v boji proti obezite. Lekár a psychológ iba na pomoc im vytvorili podpornú skupinu pre obéznych v kobyle Baia.
Pani Viorica má 50 rokov a 150 kilogramov. Problémy s hmotnosťou má už dlho, ale nedokázal sa ich doteraz zbaviť. Počul o zriadení tejto podpornej skupiny a rozhodol sa, že je čas konať.
"Čo chcem?" V prvom rade podpora. Pretože moje ambície úplne chýbajú v tom, že by som chcel schudnúť. Podporujte a stýkajte sa s ostatnými ľuďmi, ktorí čelia takýmto problémom s obezitou “, to je želanie pani Vioriky.
V boji proti váhe je veľmi dôležité byť obklopený ľuďmi, ktorí majú rovnaké problémy ako vy a ktorí vás nesúdia. Potrebujeme tiež odborníkov, ktorí tomuto fenoménu rozumejú.
„Väčšinou sa stravujeme emotívne. Je to to, čo sa nazýva emocionálny hlad. Fyziologicky nepotrebujeme jedlo štyri alebo štyri a pol hodiny. Ale keď dôjde k náhlemu pocitu hladu, môžeme si uvedomiť, že ide o emocionálny hlad. Keď sa myšlienky točia okolo konkrétneho jedla a my sa nemôžeme sústrediť na nič iné a keď je hlad cítiť na mentálnej úrovni a nie na fyziologickej úrovni, tak nie na úrovni žalúdka.“, Povedala klinická psychologička Gabriela Mili.
Alina Nechita tiež chcela schudnúť už niekoľko rokov. Má 34 rokov a dosiahol 75 kg. Teraz chce dieťa a lekári jej poradili, aby sa pokúsila schudnúť. Pokúste sa to urobiť pomocou skupiny podpory.
„S úžasom som zistil, ako funguje táto podporná skupina. Lekári, psychológovia, ľudia s váhou v slove. Špecialisti, ktorí sú ochotní nás naučiť, ako dosiahnuť to, čo chceme. Podporná skupina je pre mňa dôležitá, pretože verím v silu jednoty, kde sú dvaja alebo traja, niečo dobré sa stane rýchlejšie, ako keď sa pokúsite sami, “povedala Alina Nechita.
Lekári si mysleli, že táto podporná skupina môže byť veľmi dobrým praktickým riešením na pomoc týmto ľuďom. Špecialisti prichádzajú s praktickými nápadmi, ako sa k problému postaviť.
„Sledujeme myšlienku zdravého života a zmeny nášho životného štýlu. Pretože každá diéta na chudnutie, keď ju prerušíte, ak ste nezmenili svoj životný štýl, váha sa vráti do normálu a dokonca viac, ako mala pôvodne. Alebo udržiavanie zdravého životného štýlu zaisťuje účinky chudnutia z dlhodobého hľadiska, dokonca aj na celý život, “uviedla doktorka Mihaela Lese, primárka, koordinátorka tejto podpornej skupiny.
Na prvom stretnutí podpornej skupiny sa zúčastnilo 7 ľudí. Tieto skupiny sú aj tak tvorené maximálne s 12 ľuďmi, hovorí lekárka Mihaela Lese. Na ďalšie stretnutia budú pozvaní aj učitelia športu a odborníci na výživu, ktorí budú radiť tým, ktorí majú problémy s váhou.
Zdroj: Sonia Rajnita