Podvrtnutie - príčiny, príznaky a liečba

A vymknúť sa nazýva aj v medicíne Skreslenie určený. Je to jeden z najbežnejších a najbežnejších úrazov pri športe, turistike a pri práci. V prípade vyvrtnutia sú kapsuly a väzy kĺbu preťažené a poranené. Často sa to deje nepremysleným a bezvedomým nadmerným pohybom postihnutých kĺbov. Typickými znakmi sú silná bolesť, najmä pri cvičení, tvorba modrín (modrín) a opuch postihnutých oblastí.

Obsah

Čo je to vyvrtnutie?

A vymknúť, od lekára ako Skreslenie (Latinsky twist, skreslenie) je poranenie kĺbu, ktoré je výsledkom preťaženia kĺbového puzdra a stabilizačných väzov. Kĺbová tobolka je pevný spojivový obal, ktorý obklopuje kĺb a rovnako ako vak zabraňuje vzájomnému oddeľovaniu povrchov kĺbov.

Obzvlášť namáhané oblasti stabilizujú tiež väzy. V extrémnych prípadoch sa môžu väzy alebo kĺbové kapsuly dokonca roztrhnúť. Väčšinou je podvrtnutie sprevádzané krvácaním v kĺbe a okolo neho. Ďalšie možné sprievodné poranenia sú: prasknutie alebo posunutie kĺbovej chrupavky, sprievodné poranenia mäkkých tkanív, poškodenie nervov. Čerstvé podvrtnutie sa prejavuje ako bolesť, opuch, citlivosť, podliatiny (môže sa to prejaviť až o 12 hodín neskôr).

príčiny

Vyvrtnutia sú obzvlášť časté pri športoch, ako je tenis, basketbal alebo futbal. Často sú postihnuté aj kolená a ruky, ale v zásade je možné zodpovedajúce zranenie takmer vo všetkých kĺboch. Rizikové faktory pre podvrtnutie sú: Cvičenie vysoko rizikových športov, najmä pri vysokej výkonnosti alebo bez dostatočnej zahrievacej fázy, nedostatok koordinácie, všeobecne zlý tréningový stav s nedostatočne trénovanými svalmi.

Ale aj predchádzajúce poranenia väzivového aparátu v zodpovedajúcom kĺbe. Aj mierne vyvrtnutie, ak sa vyskytuje častejšie, môže viesť k výraznej nestabilite kĺbu - potom sa hovorí o kĺbe. Opotrebovaný aparát kapsuly a väzov ovplyvňuje aj mechaniku kĺbov, ktorá vystavuje kĺbové chrupavky zvýšenému stresu a môže urýchliť proces opotrebovania (osteoartróza). Preto aj v prípade zjavne nepodstatných poranení je lepšie navštíviť odborného lekára príliš často, aby sa minimalizovali následné škody.

Príznaky, ochorenia a znaky

Vyvrtnutie je dosť bolestivá a nepríjemná záležitosť, ktorá je obvykle sprevádzaná dosť typickými a priamymi príznakmi. Postihnutí pocítia bezprostredne po vyvrtnutí silné bolesti, ktoré pretrvávajú, aj keď je podvrtnutie v pokoji. Normálna postupnosť pohybu preto nie je možná s podvrtnutím.

V niektorých obzvlášť závažných prípadoch je možné vidieť opuch viditeľný voľným okom. Nepretržité ochladzovanie môže eliminovať tieto príznaky podvrtnutia. Ak ihneď po objavení sa týchto príznakov navštívite lekára, môžete počítať s rýchlym a úplným uzdravením. Ak však vyhľadáte lekársku pomoc alebo lekárske ošetrenie, musíte počítať s tým, že sa jednotlivé príznaky značne zhoršia.

Bolesť sa výrazne zvyšuje a za určitých okolností je možný zápal nervových ciest. V obzvlášť zlých prípadoch sú trvalé následné škody dokonca možné, ak sa návšteva lekára odloží. Podvrtnutie zvyčajne vykazuje jasné príznaky, takže je často možné vykonať autodiagnostiku.

Na zlepšenie alebo odstránenie príznakov je nevyhnutná vhodná liečba. Inak sa príznaky zosilnia a hrozí trvalé následné poškodenie.

Priebeh choroby

Na zranenie resp. vymknúť existuje počiatočná fáza, v ktorej tkanivo napučiava, vytvára sa modrina atď. Táto fáza je dokončená najneskôr po 48 hodinách. Lekárske vyšetrenie by sa malo vykonať čo najskôr. Napríklad už po 6 hodinách prestáva mať zmysel „zadržaná expozícia“, t. J. Röntgen, pri ktorom je kĺb zafixovaný v rovnakej polohe, v ktorej došlo k poraneniu.

Dodatočné namáhanie kĺbu môže viesť k ďalším zraneniam. v nasledujúcich 4 až 6 týždňoch sa zničené tkanivo vytvorí znova, takže sa poškodenie považuje za uzdravené po 6 týždňoch.

Komplikácie

Jednoduché vyvrtnutie zvyčajne nespôsobuje komplikácie. K skresleniu však často dochádza v súvislosti s kombinovanými zraneniami - to spomaľuje proces hojenia. Napríklad, ak je tam úplne natrhnuté väzivo, môže trvať až dvanásť týždňov, kým podvrtnutie úplne ustúpi.

Ak sa okrem podvrtnutia pretrhnú aj kapsulárne väzy, môžu spolu rásť ako jazvy, čo má za následok zlé držanie tela a ďalšie komplikácie. Samotné vyvrtnutie môže tiež spôsobiť zlé držanie tela. V dôsledku toho sa môže vyskytnúť opotrebenie kĺbov alebo chronická bolesť. Nedostatočné ošetrenie podvrtnutia môže mať za následok chronickú nestabilitu kĺbov.

Predovšetkým vyvrtnutia chodidla opakovane spôsobujú dlhodobé následky, pretože noha je každý deň vystavená extrémnemu zaťaženiu a zranenie často nie je úplne zahojené. Ale chirurgický zákrok prináša aj riziká.

Môžu sa vyskytnúť poranenia nervov, infekcie a poruchy hojenia rán. Podávanie liekov proti bolesti a protizápalových liekov prináša ďalšie riziká, pretože nemožno vylúčiť vedľajšie účinky a interakcie. V najhoršom prípade sa po užití lieku vyskytnú závažné alergické reakcie.

Kedy by ste mali ísť k lekárovi?

Ak sa po ľahkej nehode alebo úraze vyskytnú nepríjemné pocity v končatinách, malo by sa ďalej monitorovať poškodenie zdravia. Ak dôjde k úľave po niekoľkých minútach alebo ak sa príznaky prejavia do pol hodiny, nie je potrebný lekár.

V týchto prípadoch samoliečebné sily organizmu prispeli k zlepšeniu situácie a zotaveniu. Ak príznaky stúpajú alebo nepravidelnosti pretrvávajú, je potrebné vyhľadať lekára. Musia sa vyšetriť a liečiť opuchy, zmeny vzhľadu pokožky alebo zhoršená pohyblivosť. Modré sfarbenie postihnutého regiónu je znepokojujúce.

Strata fyzickej sily, pokles výkonu a poruchy citlivosti pokožky sú ďalšími znakmi existujúceho ochorenia. Musí byť konzultovaná s lekárom, aby bolo možné objednať a vykonať rôzne testy na objasnenie príčiny. Diagnóza je často možná až po použití zobrazovacích metód a jasnosti stavu kostrového systému.

Ak už športové aktivity nemožno vykonávať obvyklým spôsobom alebo ak nastanú problémy pri zvládaní každodenného života, potrebujete pomoc. Obmedzenia v uchopovacej funkcii rúk, problémy s kĺbmi a poruchy lokomócie naznačujú nepravidelnosti kostry. Musia byť vyšetrené lekárom.

Liečba a terapia

Prvá a najdôležitejšia akcia po a Vymknúť by malo byť uplatnenie pravidla PECH. To znamená celkom 4 opatrenia prvej pomoci:

1. Imobilizácia na ochranu kĺbu a zabránenie ďalším zraneniam.

2. Ľad na chladenie. Je potrebné sa vyhnúť skutočnému priamemu kontaktu ľadu. Mierne ochladenie nad bod mrazu sa odporúča na zmiernenie opuchu a na zníženie bolesti. Chladné balenia by sa mali uchovávať skôr v chladničke ako v mrazničke.

3. Kompresia, tiež na obmedzenie opuchu. To sa už dá urobiť na mieste nehody jednoduchým stlačením, neskôr by sa mal použiť tlakový obväz.

4. Povzniesť. Ďalším opatrením proti opuchu. Ak je to možné, vyvýšené časti tela by mali byť nad srdcom pacienta.

Následná starostlivosť

Pre menšie vyvrtnutia zvyčajne nie je potrebné vyhľadať lekára. Postihnutá časť tela by mala byť ušetrená a zdvihnutá čo najčastejšie. Kompresné obväzy na poranenom kĺbe pomáhajú telu urýchliť proces hojenia. Chladiace obklady alebo teplé podložky s éterickými olejmi alebo zeleným čajom majú tiež podporný účinok na zmiernenie bolesti, ktorá môže byť silná.

V lekárni sú voľne predajné krémy tlmiace bolesť, tiež na homeopatickej báze, ktoré tiež podporujú hojenie. Môže trvať niekoľko mesiacov, kým bude kĺb po vyvrtnutí úplne odolný. Pri miernej fyzickej aktivite by sa preto mali na začiatku nosiť podporné obväzy, aby ste čo najviac chránili kĺb.

Ak dôjde k silnej bolesti alebo krvácaniu pri silnom vyvrtnutí, je potrebné vyhľadať lekára. Pomocou zobrazovacích metód, ako sú röntgenové lúče alebo ultrazvuk, je možné zistiť možné zlomenie alebo poranenie väzov, čo si obvykle vyžaduje chirurgický zákrok.

Opatrenia, ktoré môže pacient urobiť sám, samozrejme závisia od závažnosti vyvrtnutia. Dôrazne sa odporúča starať sa o seba, na pomoc vám môžu byť pomôcky na chôdzu alebo špeciálna športová obuv. Vhodná fyzioterapia môže tiež pomôcť pacientovi čo najrýchlejšie zmobilizovať postihnutú časť tela.

Lieky nájdete tu

Môžete to urobiť sami

Podvrtnutie by mal vyšetriť lekár, aby sa vylúčili vážne zlomeniny alebo poškodenie nervov. Mierne vyvrtnutia si môžete liečiť sami tým, že postihnutú časť tela ušetríte. Pravidelné vyvýšenie a použitie kompresných obväzov podporuje proces hojenia kosti.

Pri bolesti pomáhajú chladivé obklady. Neskôr sa na zmiernenie bolesti môžu použiť aj teplé podložky s éterickými olejmi alebo domáce lieky, ako je zelený čaj. Alternatívne sú k dispozícii krémy na zmiernenie bolesti z lekárne alebo homeopatickej skrinky.

Po podvrtnutí trvá niekoľko mesiacov, kým je kĺb úplne odolný. Pred tým sa odporúča jemný tréning s nosnými obväzmi. Pri silných výronoch sa odporúča lekár. To platí aj v prípade, že dôjde k krvácaniu, silným bolestiam alebo iným zraneniam.

Ak dôjde k poraneniu väzov, je často nevyhnutný chirurgický zákrok. Aké opatrenia môže v tomto prípade postihnutý urobiť sám, závisí od miesta a závažnosti vyvrtnutia. Sú indikované všeobecné opatrenia ako odpočinok a podporná fyzioterapia. Špeciálna bežecká obuv alebo traky podporujú poškodenú končatinu a tým prispievajú aj k rýchlemu zotaveniu.

nafúknuť

Hahn, J.-M.: Kontrolný zoznam pre vnútorné lekárstvo. Thieme, Stuttgart 2013
Piper, W.: Interné lekárstvo. Springer, Berlín 2013
Wülker, N., Kluba, T., Roetman, B., Rudert, M.: Vrecková učebnica ortopédie a úrazovej chirurgie. Thieme, Stuttgart 2015

Tiež by vás mohlo zaujímať

Na stránkach MedLexi.de publikujeme nielen informácie o zdraví, medicíne a wellness, ale sme nadšení aj zo súčasného lekárskeho výskumu a medicínskych technológií. S potešením skúmame všetky témy týkajúce sa pohody človeka a jeho zdravia a pre širokú verejnosť vysvetľujeme zložité medicínske problémy s vysokými novinárskymi štandardmi.

Lekárske odborné znalosti pre naše predmetové oblasti nám pomáhajú pripraviť zrozumiteľné znalosti pre vaše zdravie. Fakty zvedavo vyšetrujeme, kontrolujeme na základe aktuálnej situácie vo výskume a tiež skúmame každodennú lekársku prax. Vidíme sa ako sprostredkovatelia vedomostí medzi lekárom a pacientom.