Pohánka s glykemickým indexom

Glykemický index (GI) a glykemická záťaž (GL) pre potraviny - indice-glicemic.slabute.ro

pohánka

Predstavujeme vám množstvo výživových hodnôt pre potravinu „Pohánka“ z kategórie „Obilniny“.

Pozrite si tiež pre toto jedlo hodnoty pre pozorovateľov kalórií alebo hmotnosti

Podobné jedlá: pohánka

Informácie/zložky

O pohánke zatiaľ nie sú žiadne informácie.

Potraviny s najnižším glykemickým indexom v kategórii „Obilniny“

  1. Thajská a divoká ryža, rýchle občerstvenie, škótska (IG: 35)
  2. Divoká varená ryža (IG: 35)
  3. Komplex pšeničných klíčkov a otrúb, závod Solaris (IG: 20)
    Dá sa jesť ľahko, s prídavkom jedla, polievok, šalátov, polievok, minimálna dávka je jedna polievková lyžica/osobu denne.
  4. Pšeničné klíčky (IG: 15)
  5. Ryžové otruby, varené (IG: 15)

Podobné jedlá

  • Paradajky plnené pohánkou (IG: 25)
    Varíme pohánku a zmiešame s pšeničnými klíčkami, soľou, cesnakom, paradajkovým jadrom a nadrobno nasekanou petržlenovou vňaťou. Naplňte paradajky, vložte ich do panvice, posypte olejom a vložte .
  • Cereálne vločky (pohánka, proso, ryža) (IG: 45)
  • Paprika plnená hovädzím mäsom a pohánkou (IG: 15)
    Zmiešame s mletou cibuľou, tymianom, pohánkou, korením a soľou. Naplňte papriky. Pridajte asi 200ml vody a nakrájané paradajky. Privedieme do varu. Výsledok je asi 1 100 g.
Obľúbené jedlá

Kalkulačka výživy na Slabute.ro vám dáva príležitosť uložiť si svoje obľúbené jedlá, aby ste ich mohli používať rýchlejšie a ľahšie.

Kategórie potravín
Montignacká diéta

Suroviny: 3 červené paradajky a mleté ​​čierne korenie 3 vetvičky tymiánu 1 vetvička rozmarínu 1 strúčik cesnaku, roztlačený 25 g strúhaného parmezánu Príprava: Rúru predhrejeme na 200 C. Listy tymianu a. Čítať"

Zloženie: 2 hrušky (koľko chcete, tentokrát som ich nechala celé, nabudúce ich nenechávam celé) 350 ml vody 3 lyžice fruktózy 70 gr čokolády 85% kakaa Príprava: Mám hrušky. Čítať"

Zloženie: 300 ml mlieka 20 gr fruktózy 3 lyžice instantnej kávy bez kofeínu 4 pláty želatíny Dr. oetker 400 tmavá čokoláda (ja som dala 200 gr 70% kakaa a 200 gr 90% kakaa, chuť je. Čítať »