Pohánková diéta
Posledná správa
Krajina, kde bude vakcína proti COVID-19 bezplatná, ale nie povinná
Štátnu hranicu prekročilo za posledných 24 hodín viac ako 11 000 ľudí
Lidia Kajanto: „Väčšina pacientov s rakovinou s COVID-19 boli mierne prípady. Protirakovinová liečba by sa nemala prerušiť kvôli strachu z koronavírusu. ““
Dr. Iosif Niculescu: „40% dospelosti ženy žije v menopauze“
Šéf WHO sa vrátil z izolácie: Prečo nebol testovaný na COVID-19
Pohánková diéta. Vedeli ste, že pohánka je potravina, ktorá má pre organizmus veľa výhod?
Pohánková diéta. Okrem toho, že pohánka detoxikuje vaše telo, vám pomôže schudnúť a udržať na uzde mnoho zdravotných problémov. Tu je to, čo predstavuje pohánková diéta, ako schudnúť 4 kg za 2 týždne.
Pretože pohánka zlepšuje pamäť, hovorí sa jej „mozgová potrava“. Vo forme čaju má pohánka veľké výhody pre dýchací systém a kombinácia listov a kvetov pomáha liečiť aterosklerózu (usadeniny cholesterolu a vápnika v cievach).
Toto jedlo, ktoré je v Bucovine veľmi žiadané, neobsahuje lepok a je mimoriadne prospešné pri diétach.
Pohánková diéta. Tu je spôsob, ako jesť pohánkovú stravu
Okrem toho, že pohánka má nízky obsah kalórií, oplýva bielkovinami, aminokyselinami, železom, horčíkom, draslíkom, fosforom, jódom a vitamínmi B1 a B6, píše clickpentrufemei.ro.
Pohánková diéta. Počas diéty môžete jesť pohánky, koľko chcete, ktoré sa pripravuje nasledovne: večer dajte do misy pohár pohánky, cez ktorý zalejte pohárom a polovicou prevarenej vody. Po niekoľkých minútach pohánku preceďte a znovu zalejte rovnakým množstvom vody. Tentokrát musíte kompozíciu nechať v zakrytej miske až do rána. Môžete si pripraviť niekoľko porcií pohánky večer, aby ste mali ďalší deň.
Pohánka sa konzumuje bez korenia alebo soli, ale môžete pridať trochu sójovej omáčky.
Pohánková diéta. Počas dňa by ste mali vypiť 1 liter kefíru (nie viac ako 1,6% tuku) a vypiť najmenej 2 litre vody. Môžete tiež piť kávu, ale nie viac ako dve šálky, bez pridania cukru.
V opačnom prípade môžete jesť ovocie a zeleninu (jablká, pomaranče, kapustový šalát, dusená zelená zelenina - brokolica, špenát, ružičkový kel, hrášok)
Posledné jedlo dňa z pohánkovej stravy by sa malo užiť najmenej 4 hodiny pred spaním.
Pohánková diéta. Ak máte pohánkovú stravu 14 dní, môžete zhodiť 4 kilogramy bez toho, aby ste hladovali alebo ohrozovali svoje zdravie.