Polievka z červenej šošovice - odborník na akné

Rýchly recept na vynikajúcu šošovicovú polievku. Šošovka má osobitnú výhodu v tom, že je vynikajúcim zdrojom vegetariánskych bielkovín a udrží vás nasýtených na dlhú dobu. Táto polievka je úžasná na večeru, ale je samozrejme vhodná aj na obed. Prečítajte si, ako pripraviť polievku z červenej šošovice. Nasledujúci recept je vhodný pre 8 - 10 osôb.

červenej

Šošovicová polievka

Strava: večer

Porcie: 8-10

Zloženie:

1 stredná cibuľa
3 stredne veľké mrkvy
2 strúčiky cesnaku
čerstvo nastrúhaný zázvor
500g červenej šošovice
1 liter zeleninového vývaru
2 lyžice olivového oleja
2 lyžičky kari korenia
morská soľ

Manuálny:

Krok 1: Nakrájajte cibuľu a mrkvu, nakrájajte strúčiky cesnaku, nakrájajte na šupky a nastrúhajte 1 malý kúsok zázvoru

Krok 2: Rozpálime olivový olej a orestujeme na ňom cesnak a cibuľu, pridáme mrkvu a šošovicu a na vrch zalejeme 1 litrom zeleninového vývaru

Krok 3: Privedieme do varu a potom zmiernime plameň, aby sa polievka dusila domäkka, pridáme zvyšné korenie

Krok 4: Nechajte ho povariť asi 20 minút a občas premiešajte, podľa potreby podlejte vodou, aby bola zaistená ideálna konzistencia

O autorovi:

polievka

DR. Julia Lämmerhirt je dermatologička a odborníčka na akné vo Viedni. Podporuje ľudí pri komplexnom zvládnutí problémov s pokožkou a akné. Ajurvéda - indické tradičné liečiteľské umenie - pre nich hrá rozhodujúcu úlohu, pretože sa ajurvéda zameriava na vlastnú stravu a životný štýl.

Bezplatná online prednáška o knihe: „Konečne bez akné“

Viac o vašich ďalších krokoch, ako sa prirodzene zbaviť akné, sa dozviete v mojej online prednáške: „Konečne bez akné!“ Registrovať sa na moju prednášku:

Jednoducho zadajte svoje meno a e-mail a vyberte požadovaný dátum. Potom vám pošlem všetky ďalšie informácie.

Témy v blogu

  • Starostlivosť o pleť s akné (53)
  • Akné a detoxikácia (26)
  • Akné a diéta (91)
  • Akné a zdravé recepty (12)
  • Akné a hormóny (16)
  • Akné a životný štýl (35)
  • Akné a zmýšľanie (25)
  • Akné a stres (17)
  • Akné a trávenie (35)
  • Príbehy o úspechu v akné (9)

červenej šošovice

Prednáška online: „Konečne bez akné“

Váš holistický plán pre život bez kožných infekcií.