Pomáha jódu chudnúť

Výskum v oblasti stravovania sa neustále vyvíja, každý deň sa rodia nové myšlienky, nové zloženie látok alebo doteraz neznáme súvislosti medzi chudnutím a určitými látkami. Jedna z týchto väzieb je medzi jódom a chudnutím.

pomáha

Na úvod si odpovieme na otázku: čo je to jód?

Jód je základným minerálom života. Optimálna hladina jódu v tele je potrebná pre normálnu syntézu hormónov štítnej žľazy, hormónov, ktoré regulujú metabolizmus v tele. Funkčný metabolizmus stimuluje spaľovanie tukov a trávenie, a chudnutie je jednoduchšie a rýchlejšie.

Asi 30% všetkého príjmu jódu smeruje priamo do štítnej žľazy a rýchlo sa vylučuje. Jód sa v tele neukladá, napríklad ako železo, takže v strave je potrebný stály prísun jódu.

Čo robiť, aby ste dostali dostatok jódu?

Jedným z najefektívnejších spôsobov, ako prijať dostatok jódu, je správna strava. Najzdravším spôsobom, ako zaviesť jód do stravy, je konzumácia hnedých morských rias alebo zvierat, ktoré tieto riasy konzumujú.

Existuje niekoľko prírodných doplnkov, ktoré okrem iných účinných zložiek obsahujú aj extrakt z morských rias, bohatý na jód. Jedným z prírodných doplnkov výživy je Vylepšený metabolizmus posilnenia.