Pomer pásu a bokov, aký význam sa za tým skrýva

Na základe toho je veľa z Pomer pásu a bokov (THV) nikdy nič nepočuli, krátke vysvetlenie toho, čo to robí. V poslednej dobe sa častejšie používa na hodnotenie toho, či má človek nadváhu alebo podváhu. Zameriava sa na určenie, kde sa tuk nachádza v tele.

pása bokov

Zaujímavý je aj úplne iný aspekt. THV sa tiež používa ako index príťažlivosti ženy. Pretože pomer pása a bokov umožňuje vyvodiť závery o čísle, použitie sa zdá byť presvedčivé. Výskum ukázal, že ženy s určitým pomerom pása a bokov sú považované mužmi za atraktívnejšie. Preto by ženy s kvocientom od pása po bok 0,7 alebo menej mali byť obzvlášť atraktívne.

Zodpovedajúci odborníci majú tiež pripravené vhodné vysvetlenie: Užší pás a širšie boky údajne nevedomky súvisia s plodnosťou a zdravím ženy, a tým vytvárajú vyššiu atraktivitu. Zatiaľ je všetko dobré.

Takto sa meria pomer pásu a bokov:

Nasledujúce položky môžu znieť trochu komplikovane. Zodpovedajúca grafika nižšie vám ukáže rýchlo a ľahko, kde a ako musíte merať, aby ste dosiahli správne výsledky.

Obvod tela sa meria v 2 bodoch.

Na jednej strane približne na úrovni pupka; presne v strede medzi vrcholom panvy a prvým rebrom (pri pohľade zdola)

Druhé meranie sa vykonáva vo výške bokov. Tak, aby sa najväčší obvod určil v úrovni bedier nad zadkom.

Chyťte zvinovací meter, je to rýchle a ľahké. Prípadne si môžete vziať kúsok povrázku alebo vlnenú niť a potom zmerať dĺžku pomocou meracej tyčinky (skladacieho metra) a zapísať si dva výsledky.

Výpočet kvocientu bedrového kĺbu:

Kvocient od pása po bok je ľahko a rýchlo vypočítateľný.

Vzorec je krátky a sladký: obvod pása/obvod bokov = výsledok

Čo hovorí výsledok?

Pomer pása a bokov poskytuje informácie pre ženy aj mužov. Rovnako ako v prípade indexu telesnej hmotnosti, rôzne hodnoty sa považujú za ideálne. Stôl je vlastne zbytočný. Nasledujúce kvocienty rozdelené na mužov a ženy sa považujú za isté:

  • Normálne:
  • Muži do 0,95
  • Ženy do 0,80

  • Nadváha:
  • Muži od 1,0
  • Ženy od 0,85

Po zdravotnej stránke si môžete dopriať vyššiu hodnotu, ako je údajne potrebné pre ideál krásy.

Hodnota THV poskytuje predovšetkým vyjadrenie o tom, kde je väčšina tuku.

Podľa toho, kde sa tuk ukladá, sa hovorí o takzvanom tvare jablka alebo tvare hrušky. Posledné menované obvykle zodpovedá hodnotám, ktoré sú nad tým, čo sa považuje za normálne. Tvar hrušky je klasifikovaný ako zdraviu škodlivý, pretože tukové usadeniny sú v žalúdku. Vysoký krvný tlak, kardiovaskulárne choroby a cukrovka sa spomínajú v dôsledku príliš veľkého množstva brušného tuku.

Pomer pása a bokov umožňuje iba obmedzené hodnotenie. Normálne hodnoty sú často prekročené, a napriek tomu sa ich mnohí nemusia obávať. To súvisí najmä s individuálnou postavou.