Pomliaždené rebro - čo robiť
Modrina rebier je spôsobená vonkajšou silou, napríklad nárazom alebo pádom. To sa často stáva pri športe alebo pri dopravných nehodách. Mäkké tkanivo sa v dôsledku nárazu rozdrví. Malé cievy periostu obklopujúce rebrá a podkožné tukové tkanivo sú poranené, takže môže dôjsť k malému krvácaniu. Podráždené nervové vlákna vysielajú informáciu „bolesť“ do mozgu. Spravidla sú postihnuté dve alebo viac rebier.
Aké sú príznaky pomliaždeného rebra?
Pomliaždené rebro spôsobuje ťažké Bolesť v poranenej oblasti, ktorá sa môže v priebehu niekoľkých dní zhoršiť. Zhoršujú sa pri hlbokom nádychu a kašľaní, pretože sa pri dýchaní rebrá rozširujú.
Bolesť pri dýchaní môže obmedziť dýchanie do takej miery, že vedie k lapanie po dychu prichádza. Napriek príznakom je dôležité zachovať pokoj a čo najskôr sa poraďte s lekárom, aby ste vylúčili zlomeniny rebier.
Vonkajšie príznaky pomliaždených rebier
Z vonkajšej strany je v prípade pomliaždeného rebra vidieť iba modrina: pôvodne červená, neskôr modrofialová škvrna, ktorá prechádza cez modrina Vyvstáva. Môže tiež opuchnúť pomliaždené miesto.
V závislosti od závažnosti modriny príznaky zvyčajne ustúpia po určitom čase dva až tri týždne znova sama od seba. Telu vlastné látky štiepia modrinu a bolesť ustupuje. V prípade silných modrín môže uplynúť až osem týždňov.
Čo robiť s narazeným rebrom?
Najskôr je potrebné vedieť, že pomliaždené rebro je neškodné a v zásade sa uzdravuje aj bez terapie. Existujú však spôsoby, ako proces hojenia urýchliť.
Ihneď po úraze by ste mali uložiť a predovšetkým sa vyhýbajte kontaktným športom, ako je futbal alebo bojové umenie. Okamžité je dôležité Chladenie pomliaždených rebier, napríklad s chladiacimi zábalmi alebo chladiacim športovým gélom. Vďaka chladu sa bolesť zmierni a pôsobí tiež proti väčšiemu opuchu.
Vylúčte zlomené rebrá
Nie je ľahké rozpoznať pomliaždené rebro od zlomeného. Podliatina často spôsobuje ešte väčšiu bolesť ako zlomené rebro a trvá dlhšie ako zlomené rebro.
Preto sa odporúča konzultovať s lekárom. Miesto preskúmajú a prehmatajú a pravdepodobne urobia röntgen hrudníka. Toto je najbezpečnejší spôsob, ako vylúčiť zlomené rebro.
Prvé opatrenie: zmierniť bolesť
Ak je zrejmé, že je rebro pomliaždené, úľava od bolesti je na prvom mieste. Nechajte svojho lekára, aby vám poradil, aké lieky proti bolesti sú pre vás vhodné.
Je obzvlášť dôležité mať a normálne dýchanie venovať pozornosť tomu, čo môže bolesť sťažiť. Ak obmedzíte dýchanie, výsledkom môže byť zápal pľúc. V závažných prípadoch môže mať fyzioterapia podporný účinok, počas ktorého sa človek naučí správnu techniku dýchania.
Po pomliaždenom rebre - takto to pokračuje
Pretože bolesť je často silnejšia, keď sú rebrá vystavené tlaku, mali by ste sa pokúsiť nespať na pomliaždenej strane. Veľký vankúš vám môže pomôcť zabrániť zmene polohy, keď spíte.
Zatiaľ čo stále pretrvávajú bolesti, je potrebné sa vyhnúť cvičeniu a hlavnej fyzickej aktivite. Kurz sa od človeka k človeku veľmi líši a mali by ste sa porozprávať so svojím ošetrujúcim lekárom, kedy môžete opäť úplne cvičiť.
6 tipov na pomliaždené rebrá
Tieto tipy pomôžu s pomliaždeným rebrom:
- Prestávka a odpočinok: Ani veľká fyzická námaha, ani šport, kým bolesť nezmizne
- Chladenie ihneď po úraze
- Užívanie liekov proti bolesti
- Poraďte sa s lekárom a vylúčte zlomené rebro
- normálne dýchajte, aby ste predišli zápalu pľúc
- nespite na pomliaždenej strane
Na čo potrebujeme svoje rebrá?
Dvanásť spárovaných rebier je súčasťou hrudníka a chráni dôležité orgány hrudníka, srdca, pažeráka, priedušnice a pľúc vytvorením kostnej klenutej klietky s hrudnou kosťou.
Náraz do rebier alebo pád na hrudník tlmia rebrá. Vďaka svojej chrupavkovej väzbe s prsnou kosťou majú elastické vlastnosti, a preto sa zriedka lámu. Ak je však sila veľmi silná, môže sa rebro zlomiť.