Pomoc! Bazálny metabolizmus v suteréne Čo s tým robiť Začať implementáciu - fórum
Rozhodol som sa tu vyjadriť svoje obavy a obavy, pretože dúfam, že mi môžete pomôcť.
Stručne o sebe:
Váha pred diétou (pred 8 dňami): 108 kg
Váha dnes: 103 kg
Veľkosť: 1,80m
Vek: 29 rokov
Pohlavie Muž
Práca: Stresujúce a rušné cestovanie
Šport: Až doteraz trikrát týždenne
21denný intenzívny program robím 8 dní (zatiaľ veľmi úspešne). Čítam už pár dní
Verím však, že diéty znižujú bazálny metabolizmus a strácajú svaly. Najmä ak je rozdiel bazálneho metabolizmu príliš veľký (aký
je to prípad diéty Amapur).
Mojim plánom bolo stravovať sa zdravo po diéte (oveľa viac ovocia, zeleniny, menej sladkostí a čipsov a zemiakový gauč
byť viac športom atď.) a mať bazálny metabolizmus medzi 1 500 a 2 000 kcal, pretože môj bazálny metabolizmus pred stravou bol okolo 2 400 kcal.
Ale teraz sa bojím, že nebudem môcť pokračovať v 1 500 kcal diéte a budem dokonca priberať (jo-jo efekt,
aj pri zdravej výžive), keďže moje telo si teraz zvyklo na 750 - 1 000 kcal. Takže by som opäť pribrala, len čo som sa z toho dostala
klamať.
Teraz by ma zaujímalo, či mám z diéty vystúpiť?! Čo tým všetci myslíte? Myslíte si, že som už stratil veľa svalovej hmoty? Môže
niekto odhad? Kedy sa začína odbúravanie svalov? A moje telo si zvyklo na bazálny metabolizmus 750 - 1 000 kcal?
Čo mám robiť po diéte? Zvyšujete pomaly svoj bazálny metabolizmus? Ak áno ako? Alebo skôr metódu „doplňovania“, ktorú používam
Internetové čítanie?
Otázky k otázkam, ktoré ma trápia už 2 dni. Dúfam, že mi pomôžete. Som vďačný za každý tip.
Ďakujem vopred a s pozdravom
Amapurova diéta začína od príčin tým, že zásadne reguluje váš metabolizmus. Prospeje vám to najmä po diéte.
Priberanie alebo chudnutie je iba otázkou energetickej rovnováhy. Ak sa spotrebuje menej kalórií, ako sa spotrebuje, chudnete. Je teda na vás, aby ste sa disciplinovane stravovali striedmo a zdravo? produkty amapur vás v tom môžu podporiť.
Aby ste si po diéte úspešne udržali svoju novú váhu, odporúčame vám ako dva dni v týždni jeden alebo dva dni v týždni. uplatňovať. Pretože malé jedlá amapur sú také zdravé, sú ideálne na udržanie vášho tela v rovnováhe a na kompenzáciu malých hriechov pri jedle, napríklad cez víkend.
Mnoho našich zákazníkov opakuje amapurovú diétu pravidelne raz alebo dvakrát ročne, aby revitalizovalo a detoxikovalo organizmus. Ideálne riešenie na zvýšenie výkonu a energie a udržanie hmotnosti vášho osobného pohodlia.