Pomoc pri chudnutí kandidy
Stránky
Utorok 29. januára 2013
Kandida chudnutie. Tri dni chudnutia
Niekedy stačí len zhodiť pár kíl, aby sa nejaký nový výstroj lepšie prispôsobil. Diéty zvyčajne trvajú mnoho dní, kým sa dosiahne veľké množstvo chudnutia, ale niektoré kilogramy sa dajú ľahko zhodiť už za tri dni.
Trojdňový program na chudnutie vám môže pomôcť zhodiť tú malú váhu, ktorú ste potrebovali, aby ste mali zo svojho nového vybavenia ešte lepší pocit. Pretože je táto diéta určená na krátke použitie, príliš dlhé používanie vám môže skutočne ublížiť. Je rozumné porozprávať sa s lekárom o akejkoľvek zmene stravovania, ako je táto.
Typické menu pre trojdňový program chudnutia by malo byť nasledovné:
Raňajky: káva alebo čaj bez cukru alebo nejakej náhrady cukru, tretina grapefruitu a kúsok hrianky s lyžicou arašidového masla na vrchu
Obed: Pol šálky konzervovaného tuniaka v pramenitej vode, kúsok suchého toastu a káva alebo čaj bez cukru alebo náhrady cukru.
Obed: Tri unce chudého mäsa, jedna šálka zelených fazúľ a jedna šálka mrkvy. Jablko a šálka vanilkovej zmrzliny ako dezert. Voda na pitie
Raňajky: Káva alebo čaj bez cukru alebo náhradného sladidla. Varené alebo ukradnuté vajce, plátok suchého toastu a pol banánu.
Obed: Šálka tuniaka alebo tvarohu s 8 slanými krekry. Čaj alebo káva, obyčajná alebo s náhradou cukru. Bez cukru.
Obed: Šálka kapusty, pol šálky mrkvy a 2 párky v rožku bez buchiet. Polovica banánu a pol šálky vanilkovej zmrzliny. Voda na pitie
Raňajky: Čierna káva alebo čaj bez cukru alebo náhradného sladidla. Päť slaných krekrov, jeden raz syr a jedno jablko.
Obed: Čierna káva alebo čaj bez cukru alebo náhradného sladidla. Varené vajce a plátok suchého hrianky.
Večera: piť vodu. Šálka tuniaka v pramenitej vode, šálka mrkvy a šálka karfiolu. Pol šálky vanilkovej zmrzliny a šálka melónu na dezert.
Ak dodržiavate stravovací plán načrtnutý vyššie, je bezpečné piť veľa vody počas dňa. Voda je hlavnou zložkou tela, vďaka ktorej je ľahké pochopiť, prečo ju potrebujeme veľa pre správnu fyzickú funkciu. V bežný deň by ste mali vypiť najmenej štyri poháre vody. Voda je ideálna na vyčistenie systému a odstránenie toxínov. Aby bolo ľudské telo dostatočne zbavené toxínov, je potrebné piť veľa vody.
Nie je dobrý nápad v tejto diéte pokračovať viac ako tri dni v kuse. Po absolvovaní trojdňového cyklu tohto programu prejdite na pravidelné stravovanie počas 4 - 5 dní a potom môžete cyklus opäť sledovať. Keď nabudúce použijete tento program, nemeňte kombinácie jedál. Stačí použiť rovnaké menu. Nízke množstvo kalórií, ktoré sa spotrebujú, je spôsob, akým je táto diéta schopná dosiahnuť také skvelé výsledky.
Nízka absorpcia tepla počas tohto 3-denného programu chudnutia je dôvod, prečo táto diéta spôsobuje chudnutie. Je úžasné, že pri rýchlom chudnutí trochu schudnete, ale na chudnutie by sa to nemalo používať.