Pomoc! Stratil som sa medzi relaxačnými technikami a diétami! 9 životov
V každom kníhkupectve sú celé police s knihami, ktoré vám povedia, ako sa máte cítiť lepšie, ako relaxovať, ako schudnúť alebo ako mať viac energie. Pre každú z nich existujú stovky metód a techník. Niektoré fungujú čiastočne. Iné metódy ponúkajú príliš málo na to, aby čelili spôsobu, akým sú opísané (prečítajte si reklamu). Niekedy nakoniec premýšľate, či nemáte niečo konkrétne, ak nemôžete byť ako kniha.
Niektorí z mojich priateľov vyskúšali pozitívne, bystré a serafínske myslenie. Snažili sa naplniť svoje srdce láskou a prijatím ... až kým sa nepoddali výzvam. Bič zobrali z povaly. Skúšali ho na chrbte nezbedníka. Urobili vo svojich životoch poriadok. Konečne sa uvoľnili.
Všetci sme mali priateľov, ktorí držali najrôznejšie diéty. Spočiatku mali nejaké výsledky a potom stratenú váhu zotavili s takou námahou. Nezdá sa to spravodlivé.
Pamätám si tiež najrôznejšie úžasné reklamy o doplnkoch výživy. Zdá sa, že by vás dokázali bez partnera posilniť, boli plní vitality a svieži ako čerstvé jablko vybraté zo stromu. Tieto nepracovali dlhšie ako niekoľko dní, kým sa neobjavili vedľajšie účinky.
Prečo je toľko spôsobov relaxácie? Prečo existuje surová vegánska strava a zároveň existuje tučná strava? Objavila sa pivná diéta? Káva je dobrá alebo nie?
Kde nájdem odpovede? Kde nájdete výberové kritériá?
Pre odpovede potrebujem systém, ktorý bude validovaný. Vedci sa niekedy mýlili, niekedy majú pravdu. Najbezpečnejším by bol systém, ktorý bol overený časom. Tak sme sa dostali k tradičnej čínskej medicíne a jej aplikáciám.
Témami tohto systému medicíny boli zdravie, dlhovekosť a vitalita po celé tisícročia. Čínski lekári mali na začiatku bez európskych lekárov veľkú výhodu: boli podporovaní cisármi.
Ok, tí cisári nepodporovali lekárov z kresťanskej lásky. Dôvod cisárov bol úplne jasný: armáda potrebuje silných vojakov. Musia byť zdravé a dobre vyživované.
Výsledok: veľmi pragmatický systém medicíny.
Vráťme sa k jednej z prvých otázok: prečo existuje toľko techník na uvoľnenie tela?
Pretože ľudia sú rôzni. Okrem toho môže byť povaha stresu odlišná, takže stav relaxácie sa získa inak.
Ľudia majú rôzne povahy. Niektoré môžu byť extrovertné, iné zas introvertné.
Čínski lekári by povedali, že niektorí ľudia môžu mať jangovú povahu, iní môžu mať jinovú povahu. Vytvorenie tejto dominancie je prvým krokom k definovaniu nápravného prostriedku.
Na zvýšenie vitality budú existovať určité lieky pre jangových ľudí. Príčiny straty vitality sú u jangových ľudí odlišné od jinových ľudí. Čínsky lekár musí zistiť aj príčiny straty vitality: emočné sklamania, hnev alebo fyzické vyčerpanie? Pre fyzicky vyčerpaného jangu by káva šľahala iba už vyčerpané telo. Tu by bolo užitočnejšie rešpektovať ich rytmy a odpočívať.
Okrem toho bude náprava v prípade rovnakého problému odlišná. Rozdiel bude daný sezónou, v ktorej sa ošetrenie vykonáva. V lete sa odporúča piť veľa zeleného alebo čierneho čaju, ale v zime je lepšie sa tomu vyhnúť.
Buna. A potom čo? Každý sme vzali čínskeho lekára?
Nie je to potrebné. Vieme, že jednoduchí obyvatelia dodržiavali súbor jasných životných a stravovacích pravidiel a zabezpečovali si z veľkej časti dlhý a zdravý život. Zásah lekára bol zriedka nevyhnutný.
Pravidlá života sa vzťahovali na tieto aspekty: hygiena, hydratácia, dýchanie, cvičenie a relaxácia, jedlo, bylinky (teraz by sme povedali, že sú výživovými doplnkami) a cvičenie duchovných disciplín.
Mojím zámerom je venovať sa každému z vyššie uvedených problémov. Veľmi mi pomohlo povedať mi, čo ťa zaujíma najviac.