Pomoc v zime Najlepšie tipy proti suchej pokožke

Príčina a starostlivosť

Pomoc v zime: Najlepšie tipy proti suchej pokožke

17. januára 2020, 16:51 | t-online, loe

najlepšie

Suchá pokožka: Najmä v zime sú svrbenie a napnutie pokožky postihnuté na perách, tvári a iných tenkých miestach pokožky. (Zdroj: Manuel Faba Ortega/Getty Images)

  • rozdeliť
  • Pripnutie
  • Pípanie tlač
  • Na mail
  • redakcia

Mnohí trpia suchou, svrbivou pokožkou, najmä v zime. Možné príčiny sú studený alebo vykurovací vzduch. Pomocou jednoduchých tipov a domácich liekov sa môžete postarať o to, aby bola vaša pokožka opäť príjemne hebká.

Účinné látky prírodnej kozmetiky
Fotoséria so 7 obrázkami

Zimný chlad, suchý vykurovací vzduch, ale aj nadmerná starostlivosť a nesprávne stravovacie návyky uprednostňujú suchú pokožku. Často je obzvlášť postihnutá citlivá pokožka tváre, ale ľahko vysušia aj iné časti tela s tenkou pokožkou - vyhĺbenie kolien, lakťov, holení alebo rúk. Pomocou určitých domácich liekov môžete rýchlo regenerovať postihnuté oblasti.

Koža: Má necelých 1,8 metra štvorcového a 16 percent našej telesnej hmotnosti. Je to najväčší a najťažší orgán. Chráni nás pred vonkajšími vplyvmi, ako je svetlo, teplo, chlad a infekcie. Skladuje vodu a tuk a potením reguluje našu telesnú teplotu. Okrem toho sa v pokožke vytvára vitamín D, ktorý je obzvlášť dôležitý pre kosti.

Suchá pokožka sa javí ako začervenané alebo šupinaté oblasti. Podľa lekární môže tiež pôsobiť bledo a vytvárať malé praskliny alebo vrásky. Mali by ste sa preto o pokožku preventívne starať alebo ju ošetrovať včas, skôr ako sa malé praskliny rozšíria alebo sa dokonca zapália.

Príčiny zvnútra aj zvonka

  • Vonkajšie faktory: Slnko, vietor a zima schnú a vlhkosť odstraňuje aj soľ a chlórovaná voda. Ale nadmerná starostlivosť o agresívne výrobky alebo výrobky, ktoré nie sú vhodné pre váš typ pleti, môže byť tiež škodlivá.
  • Vnútorné faktory: Z vnútornej strany môže byť okrem určitých metabolických alebo kožných ochorení spúšťačom aj jednostranná strava, málo tekutín, výkyvy hormónov - napríklad počas menopauzy - samotný vek. Koža vysušuje aj zvýšená konzumácia alkoholu a fajčenie.

Keď nájdete svoje príčiny, môžete si kožu urobiť zvnútra alebo zvonka.

Starostlivosť o pokožku v zime: Zdravá výživa bohatá na vitamíny zvnútra a jemne ošetrujúce produkty zvonka pomáhajú pokožke opäť zamatovo hebkú. (Zdroj: OksanaKiian/Getty Images)

Voda proti suchej pokožke tváre

Väčšina ľudí pije vodu v dostatočnom množstve, keď je horúca. Hneď ako sa ochladí, pocit smädu opadne. Ak máte suchú pokožku, v prvom rade si treba uvedomiť, že musíte piť dostatok tekutín. Aj v zime by ste mali vypiť minimálne dva litre vody denne. Voda z vodovodu, minerálna voda a nesladené čaje sú lacné a poskytujú pokožke potrebnú vlhkosť zvnútra.

Mäkká pokožka so správnou starostlivosťou

Nepoužívajte zvlhčovacie prostriedky na tvár, keď idete von za studena. Studený vzduch je suchý a odstraňuje túto povrchovo nanesenú vlhkosť z pokožky. Vaša pokožka je drsná a suchá. Ani typický balzam na pery nie je vždy výživný: uistite sa, že obsahuje tuk a nevysušuje.

Namiesto toho chráňte svoju pokožku pred vysušením prírodným olejom: Osvedčeným domácim liekom je za studena lisovaný olivový olej. Naneste si z neho pár kvapiek na tvár a potom choďte do chladu. Chráni tiež krém s vysokým obsahom tuku.

Ak máte sklon k suchej pokožke, mali by ste sa sprchovať iba vlažne a so pH neutrálnymi sprchovacími gélmi. Potom by ste si mali na telo naniesť hydratačné mlieko. Dlhé a horúce kúpele a suché sauny sa neodporúčajú.

Tip na hydratáciu tváre: Ak je to potrebné, tvár očistite namiesto mydla otrubami zmiešanými s mandľovým, olivovým alebo avokádovým olejom. V zásade: Lepšie menej a prírodnejšie ako mnohé iné a chemické výrobky.

Zasvätený tip aloe vera

Šťava z rastliny aloe vera pomáha proti suchej pokožke a úpalu. Aplikujte po prechádzkach v chlade. Používajte ho, keď máte pocit, že je pokožka napnutá. Aloe vera je jedným z najlepších domácich liekov na udržanie hydratácie pokožky.

Hydratačný krém: Aloe Vera je vynikajúci prostriedok na starostlivosť o suché miesta na tele. (Zdroj: serezniy/Getty Images)

Čerstvé listy aloe vera často nájdete v obchodoch so zdravou výživou alebo na bio trhoch. Sklenený interiér pretlačte trochou vody do masy. Dôležité: Šťavu z aloe vera neaplikujte pred vystavením chladu, až potom.

Masky na ošetrenie poskytujú vlhkosť

Pre výživnú masku na tvár zmiešajte 100 gramov jogurtu alebo tvarohu s lyžicou medu. Pridajte dve polievkové lyžice najemno nastrúhanej biohorky. Masku si natrite na pokožku a predtým, ako ju odstránite vlažnou vodou, ju štvrť hodiny relaxujte. Zmes ružovej vody a medu v pomere 1: 1 tiež zmierňuje svrbenie a pálenie pokožky.

Kyselina mliečna a med pôsobia na pokožku upokojujúco, vlhkosť sa dobre vstrebáva. Masku nanášajte vždy, keď máte pocit, že je vaša pokožka suchá a napnutá.

  • Skontrolujte materské znamienka:Ako spozorovať nebezpečné krtky
  • Biele „polmesiace“ a drážky:Čo prezrádzajú nechty na zdraví
  • Skryte vrásky:Takto sa dosiahne správna starostlivosť o pleť počas menopauzy

Môžete tiež aplikovať hlinenú masku raz týždenne. Obsahuje celý rad dôležitých živín, ktoré podporujú zdravú pokožku.