Popis knihy Kangoo Jumps Arena Sports

kangoo

Cvičenia Kangoo skoky je jednou z najefektívnejších metód chudnutia. Okrem zábavnej stránky tieto cviky spaľujú viac kalórií ako iné tradičné športy.

Odborníci tvrdia, že počas tréningu Kangoo skoky, spaľovanie kalórií začína v prvých minútach. Cvičenia precvičujú každý sval tela, najmä však zadok a brucho.

Cvičenie tejto formy pohybu prináša veľa uspokojenia, pretože:

    • znižuje intenzitu nárazu až o 80%
    • zvyšuje odolnosť
    • pomáha prijať správnu polohu tela
    • posilňuje kardiovaskulárny systém
    • posilňuje chrbticu a medzistavcové platničky
    • spaľovanie tukov je výraznejšie (stimuluje lymfatické uzliny)
    • maximalizuje kontrakciu svalov tela v dôsledku pozitívnej a negatívnej gravitačnej sily
    • zvyšuje motiváciu, koordináciu, rovnováhu a pomáha bojovať proti depresii

Názov dostávajú dvojice čižiem opatrených pružinami a špeciálnymi remienkami, ktoré sa pri každom pohybe natiahnu a vrátia do normálnej polohy. Podrážka tlmí nárazy zeme a tlmí najmenej o 60% náraz na členky, kolená, bedrá a chrbát.

Kangoo skoky:ĽADOVÉ SVETLO - ĽUDIA S HMOTNOSŤOU MEDZI 45 KG A 60 KG
TVRDÝ ĽAD - ĽUDIA VÁHA MEDZI 60 KG A 90 KG