Poradenstvo v oblasti výživy - osobný tréning; Poradenstvo v oblasti výživy Lisa Wouters
Ste to, čo jete!
Chcete schudnúť?
Vyskúšali ste už niekoľko diét bezvýsledne?
Každý deň čítate o nových diétach a čarovných liekoch proti obezite, v médiách sa tak ťažko nevyskytuje žiadna iná téma. Väčšina diét sľubuje rýchle chudnutie, úplne však zabúda na pôžitok. Aby bola zmena stravovania úspešná a udržala si váhu z dlhodobého hľadiska, musí jedlo chutiť lahodne a dodať telu všetky výživné látky v dostatočnom množstve.
Ako funguje výživové poradenstvo?
Hovoríte mi o svojich stravovacích návykoch, zdravotnom stave, potravinovej intolerancii atď.
Dám vám denník o jedle a presne vysvetlím, ako si ho môžete nechať niekoľko dní.
Po vyplnení formulára mi pošleš výživový protokol. Pomocou protokolu analyzujem vaše stravovacie správanie a hodnotím ho.
Prejdem s tebou protokol. Dôkladne sa pozrieme na to, ktoré živiny boli zanedbané a ktoré sú v dennom rozvrhu príliš často. Dám vám tipy, ako urobiť zmenu.
Moja rada je zameraná na zdravých dospelých, deti, seniorov, športovcov, ako aj na tehotné a dojčiace ženy.
Výživové poradenstvo v skratke
Chceli by ste len krátku výživovú konzultáciu? Chcete zistiť, ako sa môžete najlepšie stravovať zdravo a podľa svojich potrieb bez vedenia denníka výživy?
Ponúkam aj jednorazové konzultácie (60 minút).
Získate informácie o potravinovej pyramíde a potravinovom kruhu. Ukážem vám dobré aj menej kvalitné jedlá, dám vám odporúčané množstvá a praktické tipy a nápady na implementáciu,