Športovcova strava žije dobre

Športová strava je veľmi drastická a rýchlo pôsobiaca strava, ktorá sa neodporúča ľuďom, ktorí nešportujú.

Túto stravu všeobecne používajú športovci, ktorí potrebujú rýchlo zhodiť značné množstvo kilogramov. Je zrejmé, že z dlhodobého hľadiska môže byť táto kúra nezdravá, takže sa neodvažujte ju predĺžiť o viac ako 2 - 3 týždne.

strava

Ráno: káva (bez cukru) a jablko

Obed: 2 varené zemiaky a varené/vyprážané kuracie stehno

Večera: 1 varené vajce, pohár kompótu, diétny jogurt

Ráno: káva (bez cukru) a pomaranč

Obed: gril z 100gr kuracieho/hovädzieho mäsa a šalát

Večera: 100 g syra a ovocný šalát (bez cukru/šľahačky)

NEDEĽA: Prestávka na stravu, ale s obmedzením!

DENNE 2 l čistej vody s CITRÓNOM (2 - 2 citróny vytlačené v 2 l)

Týmto spôsobom síce schudnete asi 8 - 10 kg/mesiac, ale musíte cvičiť alebo sa uchýliť k procedúram remodelovania tela! Získané výsledky sú dlhodobé!