Posilnenie čakry solar plexu a otvorenie Questica

Solar plexus čakra

Čakra solar plexu predstavuje emocionalitu, vitalitu a sebaovládanie. Dozviete sa všetko o 3. čakre!

solar

Využite bezplatnú úvodnú konzultáciu teraz a
Získajte odpovede na všetky životné otázky.

Solar plexus čakra

Pupočná čakra ako 3. čakra je centrom pre životnú silu, teplo a energiu. Otvorenie čakry Manipura znamená byť zdravým človekom schopným konať na všetkých úrovniach.

Rovnako ako všetky ostatné čakry je čakra solar plexu spojená meridiánmi, jemnými energetickými kanálmi. Manipurová čakra sa nachádza nad pupkom na úrovni solar plexu, ktorý je tiež známy ako solar plexus. Je to citlivé miesto, kde sa zbieha veľa nervových dráh. Pupková čakra alebo centrum pupka predstavuje asertivitu vo vlastnom prostredí a posilňuje rozvoj ega. Čakru solar plexus v tele môžete posilniť, ak sa naučíte od seba oddeľovať a prejavovať svoje pocity.

Význam a úlohy čakry solar plexu

Pupková čakra je priradená elementu oheň a má význam činnosti, tepla a svetla. Ako sídlo osobnosti ovplyvňuje spôsob života a spracováva želania koreňovej čakry a sakrálnej čakry. Solar plexus čakra je skratkou pre asertivitu pri harmonickom uskutočňovaní vašich vlastných nápadov. Ak je čakra Manipura silná, zažijete silu a hojnosť v sebe a v interakcii so svojím prostredím. Ak je čakra solar plexus zablokovaná, môže to viesť k účinkom, ako sú žalúdočné problémy, obezita, agresia alebo nočné mory. Medzi učebné úlohy čakry Manipura patrí osobný rozvoj, vytváranie bytia, transformácia a integrácia zážitkov a emócií do celkovej osobnosti.

Úlohy, ktoré zodpovedajú pupočnej čakre, sú:

  • Ústredné témy: vôľa, vplyv, sila, sebaovládanie, moc, odvaha, hojnosť
  • Sedadlo v tele: nad pupkom na úrovni solar plexus
  • Fyzická úroveň: žalúdok, tráviaci systém, slezina, pečeň, pankreas
  • Farba žltá
  • Symbol: trojuholník, lotosový kvet s desiatimi okvetnými lístkami
  • Prvok: oheň
  • Bohyňa/Boh: Lakini a Rudra
  • Planéta: Mars

Aktívna pupočná čakra a jej vlastnosti

Ak je vaša pupočná čakra vyvážená, máte prirodzenú asertivitu, ktorá vás podporuje pri dosahovaní vašich životných cieľov. Máte v sebe silnú silu a energiu na prekonanie odporu. Osoba so silnou čakrou solar plexus si vie dobre poradiť s pocitmi a odrážať ich, pretože 3. čakra v tele vytvára tok medzi emocionálnou a intelektuálnou úrovňou. Aktívna čakra solar plexus vás obohacuje o dôležité impulzy, pričom vaše myšlienky sú zakorenené v emóciách, čo vám umožňuje konštruktívne realizovať inšpiratívne myšlienkové impulzy. Vďaka vyvinutej manipurovej-čakre odpočívate vo svojom vnútornom strede, ste energický, konáte zodpovedne a stabilne pôsobíte na svoje prostredie.

Známky blokovania v čakre solar plexus

Blokovania v čakre solar plexu sa prejavujú nedostatkom energie alebo vôľou k moci, ktorá je vedená manipuláciou a podvodom. Ak sú pocity ako hnev alebo hnev smerované von, môže to viesť k medziľudskému napätiu. Presmerovanie vašich emócií zvyšuje riziko zdravotných problémov ovplyvňujúcich telo i dušu. Ľudia s oslabenou pupočnou čakrou sú často náchylní na výbuchy hnevu, premietajúc svoje agresie do okolia a zameriavajú sa na dosiahnutie sebeckých cieľov.

Účinky na telo s oslabenou čakrou solar plexus:

  • Poruchy trávenia, metabolické choroby, obezita
  • Žalúdočné ťažkosti, nervové poruchy, pálenie záhy
  • Ochorenia pečene a sleziny, problémy v bedrovej chrbtici

Účinky na úroveň duše, keď je blokovaná čakra Manipura:

  • Zúfalstvo, nadmerné požiadavky, ľahostajnosť
  • Neistota, nízke sebavedomie, poruchy stravovania
  • Chladný pocit, paranoja, bezcennosť
  • Nenávisť voči sebe samému, kontrolná mánia

Ako môžete otvoriť čakru Manipura?

Môžete posilniť čakru solar plexus, ak premeníte viery vo svoje podvedomie na pozitívne, pozriete sa na minulé skúsenosti z novej perspektívy a vyčistíte svoje energetické kanály. Potom opäť získate novú životnú silu a oceníte sa.

Na aktiváciu pupka čakry sú vhodné nasledujúce metódy:

  • Umožnenie zadržaných pocitov, ako je hnev, strach alebo zúfalstvo
  • Zvyšovanie povedomia o viere, pretože má obrovský vplyv na váš život
  • Prijímanie výziev, riešenie konfliktov v rámci skupín
  • Zvládanie stresu, relaxačné cvičenia, meditácia čakier
  • Vedomé zvládanie vzrušujúcich udalostí a desivých situácií
  • Fyzické aktivity v prírode ako je kempovanie, horolezectvo, turistika, cyklistika
  • Pôstne a liečivé kamene, podpora z bylín, ako je harmanček alebo fenikel

Oslovenie čakry solar plexu jogou

Na posilnenie čakry Manipura sú vhodné najmä jogové cvičenia na posilnenie brušných svalov, napríklad pozdrav slnka. Rotačné cvičenia v stoji alebo v ľahu upriamujú pozornosť aj na pupok čakry. Obzvlášť užitočné sú cvičenia jogy pri ústupe zmyslov (pratyahara), ktoré obmedzujú závislosť od vonkajších vplyvov, napríklad prostredníctvom reklamy. Tieto cviky vám navyše pomôžu znova sa riadiť intuíciou.

V každodennom živote posilňujete svoju čakru solar plexus povzbudzovaním svojej zvedavosti a energie. Vysaďte si zeleninu, navrhnite si vlastné oblečenie alebo postavte nábytok. Zapáľte sviečky, vychutnávajte si slnečné lúče alebo praskajúci guľatý oheň, aby ste vytvorili spojenie s ohnivým elementom. Cez manipúru čakra prúdi viac životnej energie, ak si zvykneš dýchať hlboko do žalúdka. Vráťte svoje energetické kanály späť do toku a cíťte, ako vám vaša čakra solar plexu dodáva novú životnú silu.

Dozviete sa všetko o 7 čakrách v našej sérii čakier:

  • Koreňová čakra
  • Sakrálna čakra
  • Solar plexus čakra
  • Srdcová čakra
  • Krčná čakra
  • Čakra tretieho oka
  • Korunná čakra