Posilnenie pri dodaní umožňuje »časopis Vita 34
Tehotným ženám sa donedávna odporúčalo, aby počas pôrodu nekonzumovali žiadne občerstvenie, t. J. Nejedli a nepili. Odporúčanie vychádzalo z obavy, že by sa tehotná žena mohla zadusiť a spôsobiť vážne komplikácie. Ale dnes je táto téza dávno zastaraná.
Najneskôr od roku 2015 už nie je dôvod riadiť sa týmto odporúčaním. V tom čase štúdia z Kanady jasne ukázala, že predpokladané riziko počas pôrodu je veľmi nízke. Namiesto toho zdravé ženy majú úžitok z ľahkého občerstvenia, pretože pôrod a pôrod sú rovnako namáhavé ako beh na maratóne. Nikto by tu vážne neuvažoval o odopretí jedla a pitia účastníkom.
Veľký pokrok v pôrodníckej medicíne teraz umožňuje posilňovanie počas pôrodu
Kanadskí vedci vo svojej metaštúdii skúmali celkovo 385 čiastkových štúdií. Podľa dostupných údajov už neplatí, že sa zdravé pôrodné ženy dusia počas pôrodu, a tak sa do dýchacích ciest dostane jedlo alebo tekutina. Napríklad vo Veľkej Británii nedošlo k takej smrti medzi rokmi 2000 a 2005. Dátová situácia vyzerala v 40. rokoch 20. storočia inak. V tom čase bolo z dôvodu komplikácie 1,5 úmrtia na každých 1 000 pôrodov.
Nikto by tu vážne neuvažoval o odopretí jedla a pitia účastníkom.
Odporúčanie, aby ženy počas pôrodu pili iba pár dúškov vody, sa datuje od výskumu amerického lekára Curtisa L. Mendelsona. Publikoval alarmujúcu štúdiu z roku 1949, ktorá ukázala, že matky, ktoré konzumovali jedlo a tekutiny počas pôrodu, boli vystavené výrazne zvýšenému riziku pôrodných komplikácií. Prísny zákaz stravovania sa dá teraz odvodiť od skutočnosti, že v tom čase bolo zvykom dávať ženám v prípade zastavenia pôrodu celkovú anestéziu nevyhnutným cisárskym rezom. Keby miazga tiekla zo žalúdka späť do pažeráka, mohla by sa tiež dostať do dýchacích ciest a udusiť ženu pri pôrode. Medzitým sa však pôrodnícka medicína značne rozvinula. Dnes sa cisárske rezy zriedka robia v celkovej anestézii. Namiesto toho sa uprednostňuje epidurálna alebo spinálna anestézia. Tu zostávajú ženy pri vedomí.
Aj keď je nevyhnutná celková anestézia a žena predtým niečo zjedla, chirurgický tím môže pomocou určitých lekárskych postupov účinne zabrániť uduseniu ženy po pôrode. V tejto súvislosti je dnes na mnohých pôrodníckych oddeleniach samozrejmosťou, že ženy sa počas pôrodu samy rozhodujú, či a kedy budú jesť a piť. Existuje niekoľko faktorov, ktoré hovoria proti posilneniu počas pôrodu. To zahŕňa veľkú nadváhu u nastávajúcej matky, ale tiež užívanie silných liekov proti bolesti.
Občerstvenie počas pôrodu poskytuje matke i dieťaťu dostatočnú energiu
Zákaz stravovania počas pôrodu a pôrodu je vo veľkej väčšine prípadov úplne zbytočný a možno dokonca kontraproduktívny. Narodenie je proces vyčerpávajúci energiu, ktorý trvá veľa hodín. Ak potom telo nedokáže spadnúť na rýchlo dostupné kalórie, musí využiť tukové zásoby. Premena tukového tkaniva na energiu je však spojená so zvýšením kyslosti krvi matky i dieťaťa. Odborníci tvrdia, že by to mohlo mať negatívny vplyv na pôrod. Ak pôrod nestačí na to, aby sa dieťa mohlo pohybovať v panve, pôrod bude trvať dlhšie, ako je potrebné.
Zákaz stravovania počas pôrodu a pôrodu je však vo veľkej väčšine prípadov úplne zbytočný a možno dokonca kontraproduktívny.
Odborníci na výživu preto odporúčajú ľahké jedlá s vysokým obsahom sacharidov, ktoré sú bohaté na vlákninu a poskytujú tak telu energiu počas relatívne dlhého časového obdobia. Čokoláda s vysokým obsahom cukru alebo dokonca s glukózou môže krátkodobo nakopnúť, ale rýchlo vybledne a potom môžete opäť pociťovať hlad.
Pôrodné asistentky však látkovým plienkam dodávajú dve výhody: Často pozorujú, že sa deti z látkových plienok rýchlejšie čistia, pretože skôr si môžu vytvoriť lepší pocit pre svoje vylučovanie. Tieto deti sú tiež automaticky zabalené širšie, čo je lepšie pre vývoj bokov a zabraňuje nesprávnemu zarovnaniu.
Ideálne sú naopak toasty alebo chrumkavý chlieb - najlepšie s ľahkou nátierkou. Cennú kalóriu poskytujú aj ryža, cestoviny a zemiaky. Ideálne je tiež čerstvé ovocie, ale aj sušené ovocie. Banány dodajú žene veľa energie a dôležitých minerálov. Ale veľa tehotných žien si rada dáva aj vývar. Lahodný japonský ramen nie je koniec koncov hitom pre nič za nič. V takejto miske si samozrejme nájdu svoje miesto aj rezance a zelenina. Takzvané powerballs alebo energetické gule ho robia čoraz častejšie ako občerstvenie pri pôrode na pôrodnej sále. Spravidla pozostávajú z energeticky bohatých orechov a sušeného ovocia. Vaša výhoda: Dajú sa ľahko pripraviť na rýchle zabalenie pomocou „Baby-Alarm“.
Pokiaľ ide o nápoje, pôrodná žena by mala používať neperlivú vodu, džúsy a čaj. Pomarančová a grapefruitová šťava a vysoko sýtené nápoje sú príliš dráždivé pre žalúdok a môžu viesť k nevoľnosti.
Niekoľko malých občerstvenia je lepších
Pravidlom je, že počas pôrodu by sa malo jesť a piť iba toľko jedla a nápojov, aby sa pôrodná žena cítila pohodlne a nestresovala. Ideálne je, keď si každú hodinu dáte malé občerstvenie a vypijete pohár vody. Tým sa zabráni „úzkym miestam v zásobovaní“. V priebehu pôrodu sa však potreby rodiča intuitívne menia. Najneskôr so začiatkom fázy vylučovania nemá žiadna žena záujem jesť a piť, pretože teraz telo zmobilizuje všetky rezervy a dokončí pôrodný zázrak.
Po narodení noví rodičia držia nového občana prvýkrát v náručí. Tento malý zázrak sa konečne stal skutočným. Dýcha, kope a kričí. Pretože na pôrodnej sále sú veľké emócie, mali by ste si všetky dôležité veci vopred urovnať a prekonzultovať to so zdravotníckym personálom. Bohužiaľ existuje iba krátke časové obdobie na odber pupočníkovej krvi, keď sa majú preventívne uchovávať kmeňové bunky z pupočníka. Matky a novorodenci si spravidla malý postup, prepichnutie pupočnej žily pôrodnou asistentkou alebo lekárom, vôbec nevšimnú. Keďže pupočník nemá nervy, je extrakcia kmeňových buniek úplne bezbolestná.