Pôst na čiastočný úväzok s režimom Polarity
Detoxikačné áno, rýchle nie? Rovnako tak ich je veľa. Ak napriek tomu chcete zažiť blahodárne účinky pôstu, môže byť pre vás očistná strava Polarity tým pravým.
Hlavná vec je vyčistiť
Sedemdňová kúra vyvinutá lekárom zahŕňa aplikácie na čistenie pečene, obličiek, čriev a pokožky. Napríklad „začervenanie“ pečene sa začína hneď ráno po vstávaní na prázdny žalúdok.
Jeden berie:
- 2 lyžice za studena lisovaného, organického olivového, mandľového alebo sezamového oleja
- 3 až 4 lyžice citrónovej šťavy
- trochu čerstvo nastrúhaného koreňa zázvoru
- 1 až 3 strúčiky pretlačeného cesnaku
- šťava z polovice čerstvo vylisovaného grapefruitu.
recept
Zmiešajte ingrediencie a do 3 dl naplňte čerstvo vytlačenou pomarančovou šťavou.
Pridajte trochu kajen, ak nemáte citlivý žalúdok. Korenie má hrejivý účinok a stimuluje pohyb čriev.
Všetko dobre premiešajte.
Poznámka:
- Šťava musí byť každý deň čerstvo pripravená a nemala by celkovo chutiť kyslo. V opačnom prípade je príliš veľa citrónovej šťavy alebo citrusové plody nie sú dostatočne zrelé.
- Môže sa použiť aj buničina z lisu.
Čistiaci čaj
Potom šálka čistiaceho čaju podľa Dr. Kameň opitý. Tu je recept:
1 lyžička feniklu
1 lyžička anízu
1 čajová lyžička semien ďateliny ďateliny
2 plátky čerstvého koreňa zázvoru
1 lyžička koreňa sladkého drievka
0,5 ČL celého ľanového semena
Suroviny povaríme v 2 litroch vody a dusíme 10 minút.
Ráno pôst, poobede jedlo
Liečba polarity je jednou z prerušovaných foriem pôstu. Ich liečivé účinky boli v posledných rokoch obzvlášť dobre preskúmané. Kúra Polarity sa ráno postí. Od poludnia a po zvyšok dňa je tu zelenina, ovocie, šalát, ryža a klíčky, ale všetko je nesolené! Medzi pohárom „výplachu pečene“ a šálkou čistiaceho čaju. Celé to maximálne týždeň.
Uč sa viac
Oveľa viac informácií o pôste vo všeobecnosti a najmä o očistnom režime Polarity nájdete v knihe „Správne držanie pôstu, zdravé stravovanie - jedlo pre celého človeka “terapeut z polarizácie v Zürichu Raphael Schenker.
„Správne hladovanie, zdravé stravovanie:
Jedlo pre celú osobu “
Raphael Schenker
Vydavateľstvo AT,
208 strán
ISBN: 978-3-03800-693-0