Pôst počas tehotenstva (ramadán)
Ramadán 16. mája až 14. júna 2018: Aké zdravé je pre tehotné ženy a dieťa pôst počas ramadánu?
Počas tehotenstva je obzvlášť dôležité, aby ste prijímali dostatok výživných látok. Podvýživa môže poškodiť vaše dieťa, ale môže ohroziť aj vaše zdravie.
To platí aj pre moslimské pôstne obdobie ramadán, počas ktorého je jedlo a pitie povolené iba od západu do východu slnka.
Tehotná a ramadán
Podľa islamskej viery je pôst počas deviateho mesiaca islamského kalendára, ramadán, povinný pre všetkých dospelých „moslimov, ktorí sú v dobrom zdravotnom a fyzickom stave“. Vylúčené sú cestujúce osoby, starí, chorí alebo mentálne postihnutí ľudia a ženy, ktoré majú svoje dni, sú tehotné alebo dojčia (zdroj: www.islam.ch) .
Tehotné ženy teda môžu prestať nalačno, ak existujú obavy o zdravie dieťaťa alebo matky. Zmeškané dni si treba vynahradiť.
Prieskumy však ukazujú, že asi 70% moslimských matiek a tehotných žien na celom svete sa rýchlo postí.
Pôst škodí môjmu dieťaťu?
Neexistujú jasné štúdie, ktoré by preukázali, či pôst počas tehotenstva skutočne poškodzuje dieťa. Existujú však rôzne štúdie, ktoré empiricky ukazujú:
- Narodenia v rokoch 1989 - 2006 v Michigane ukázali, že deti arabských matiek, ktoré sa počas tehotenstva postili, sa narodili s nižšou hmotnosťou a v priemere skôr.
- Ak sa tehotná žena na začiatku tehotenstva postí, môže to viesť k potratu alebo skorému potratu plodu mužského pohlavia.
- Údaje z Ugandy, Iraku a USA ukazujú súvislosť medzi pasivitou alebo mentálnymi (učiacimi sa) poruchami a pôstom matky počas ramadánu.
- Iní však ukazujú, že ľudia, ktorých matky sa počas tehotenstva postili, majú v živote viac zdravotných problémov.
Pôrodná asistentka Babywelten však tiež upozorňuje: „Aj deti narodené matkám, ktoré sa nikdy nepostili, majú veľké rozdiely v hmotnosti. Malé deti môžu mať aj matky, ktoré prijímajú dostatok kalórií a živín a ktoré nefajčia. ““
To, či pôst počas dňa poškodí vaše dieťa, je tiež na vás. Nasledujúce otázky vám pomôžu vyhodnotiť riziko sami:
- Ste zdraví a tehotenstvo prebieha dobre?
- V prvom trimestri vám nebolo veľmi zle, aby ste mali stále dostatok zdrojov?
- Je väčšia pravdepodobnosť, že budete mať nadváhu ako podváhu?