Pôst s rozdielom atlasu BKK ahlmann
V minulosti bol počas pôstu bežný klasický pôst. Čas od Popolcovej stredy do Veľkej noci dnes veľa ľudí využíva na to, aby sa zbavili negatívnych návykov a napríklad sa vzdali sladkostí či alkoholu.
Mnoho ľudí používa pôstne obdobie na to, aby urobilo niečo dobré pre svoje zdravie, ľudí alebo životné prostredie tým, že sa určitý čas zaobíde bez určitých vecí. Môže byť mimoriadne prospešné aspoň na chvíľu sa vyhnúť niektorým návykom.
Trávite často voľný čas hraním videohier alebo na sociálnych sieťach? Alebo väčšinou sedíte večer pri televízii? Dokázali by ste sa bez toho zaobísť? Time out vás prinúti zápasiť s vlastným správaním a pomôže vám identifikovať vaše potreby. Získate tiež čas, ktorý môžete použiť na to, čo je pre vás skutočne dôležité, napríklad pre vašu rodinu alebo na čítanie kníh. Možno ste už od vekov chceli vyskúšať novú záľubu, naučiť sa hrať na gitare alebo konečne použiť akvarelové puzdro, ktoré ste si kúpili pred rokom? Časovo náročné návyky, ako je sledovanie televízie alebo Facebooku, nám často bránia robiť veci, ktoré sú pre nás dôležité. Pôstne obdobie vám môže pomôcť zmeniť práve toto.
Pôstne obdobie môže byť tiež prospešné pre vaše zdravie, ak napríklad nepoužívate auto štyri týždne a nechodíte do práce na bicykli. Zároveň významne prispievate k ochrane podnebia.
Vyhýbanie sa sladkostiam je tiež dobrý nápad, ktorý je prospešný pre vaše zdravie a pravdepodobne aj pre telesnú hmotnosť. Platí to najmä vtedy, ak konzumujete viac ovocia a zeleniny. Možnou alternatívou je tiež vyhýbanie sa mäsu alebo alkoholu.
Ďalším spôsobom pôstu je nesťažovanie sa mesiac. Počasie, ponožky povaľujúce sa okolo, trubica zubnej pasty, ktorá nebola naskrutkovaná naspäť: aj tak sa väčšinou na to nepomôže. Zameranie sa na pozitívne vám najlepšie pomôže zostať v pokoji a užívať si život.
Napadajú vám nejaké ďalšie pôstne nápady? Potom nám napíšte e-mail na adresu Redaktion [at] abkka.de. Tešíme sa na vaše návrhy!
Nakoniec si prečítajte znova!
Prajete si pôst bez pozerania televízie a konečne si prečítate znova? Potom by ste sa určite mali zapojiť do našej súťaže - je potrebné vyhrať kvalitnú čítačku elektronických kníh!