Pôst Terapeutický pôst - Skúsenosti »Fórum - Kruh oblečenia
Ahoj všetci
Na fóre som o tom v skutočnosti nenašiel nič, preto otvorím nové vlákno
Už dlho som chcel robiť trochu rýchlo, nie dlhšie, ale skôr ako 5 dní.
Teraz mám voľno, takže som si myslel, že budúci týždeň bude ideálna príležitosť vyskúšať to
O rôznych metódach som sa už dozvedel na internete a dospel som k záveru, že by pre mňa bola najlepšia metóda Buchinger/Lützner (?) So zeleninovým vývarom, čajom a džúsmi.
Preto som chcel vedieť, či tu sú ľudia, ktorí majú skúsenosti s danou témou alebo priamo s touto pôstnou metódou alebo jednoducho, či existujú aj ďalší nováčikovia/záujemcovia.
Čo ťa prinútilo rýchlo? Ako si to urobil? Ako ste vychádzali?
Tiež by ma zaujímalo, či ste mali krízy, ako vyzerali a ako sa vám aj tak podarilo vydržať. Akékoľvek „tipy a triky“?
Úprimne povedané, trochu sa bojím, že to nezvládnem, a preto dúfam, že toto vlákno poskytne ďalšiu motiváciu a motiváciu
Možno sa dokonca nájde niekto, kto sa postí/chce sa postiť a mohli by ste si vymieňať nápady alebo sa navzájom motivovať. Môj „deň pred pôstom“ by mal začať v nedeľu, ak sa niekto chce zúčastniť.
Budem rád za vaše odpovede!
Tiež by ma zaujímali ako postrčenie
Urobil som to raz . Musel som roky brať lieky proti bolesti a očistiť telo, práve som to urobil. Vychádzal som dobre, ale to, čo mi prišlo nepríjemné, bolo vyprázdňovanie vnútorností:/v každom prípade zostaň pri toalete a zober si so sebou niečo vzrušujúce, to si vyžiada čas a budeš veľmi prekvapený, čo z toho vyjde Čaj, džúsy a zeleninový vývar dopadli dobre. Krízy som mal iba vtedy, keď som videl, ako jedia iní ľudia, takže sa radšej od týchto ľudí držte ďalej, ale inak sa musíte skutočne rozptýliť, robiť to, čo robíte radi, pozerať filmy, čítať, krása robiť niečo relaxačné, pretože budete naozaj unavení a zlomení prvé dni
Závisí to od toho, pre čo to robíte. Detoxikovať? Bolo dokázané, že neexistuje. Stratiť váhu? Ahoj jo jo efekt.
Ale je dobré takpovediac reštartovať. Naštartujte svoj obeh a metabolizmus naozaj raz.
Na 4. deň mi bolo tak zle, že som prestal.
@isispisi mi môže písať znova inak
@juliatjt Ďakujem za odpoveď! Dobre, myslím si, že je naozaj dobré, že som si na tento deň vybral týždeň, kde mám voľno, myslel som si, že to bude asi dosť náročné
Ako dlho ste sa postili? Chcel som začať s 5 dňami a zistiť, ako to vnímam a chcem to urobiť aj cez týždeň, pretože si myslím, že vás cez víkend čaká oveľa viac pokušení, ktoré vám sťažujú.
Detoxikovali ste s Glauberovou soľou alebo s niečím podobným? Čítal som o tom.
A čo šport? Takže žiadny extrémny šport, to je jasné, ale vlastne som zvyknutý behať párkrát do týždňa a tiež som sa dočítal, že sa to dá ľahko zvládnuť. Radšej by ste proti tomu radili alebo máte na to silu?
@ernst_haben U mňa je to tak, že som mal posledné týždne/mesiace skúšky a počas toho, čo som študoval, som jedol naozaj nezdravé jedlo, takže som zjedol veľa sladkých vecí a napchal som ich do toho náhodne. Medzitým bolo po jednotlivých skúškach vždy veľa alkoholu, potom bolo opäť čapované.
Výsledkom bolo, že som skutočne nepriberal, alebo aj tak nie som tuk, takže nejde o chudnutie, ale už sa jednoducho necítim dobre.
V skratke: cítim sa nejako „otrávený“, cítim potrebu znova dostať všetku špinu z tela, aby som všetko roztriedil na nulu, aby som sa potom mohol vrátiť k vedomejšiemu spôsobu života (to som v skutočnosti mal, ale som to ja) práve som sa trochu stratil .; ()
Takže aj keď detoxikácia v skutočnosti neexistuje, chcem len znovu získať vedomie pre svoje telo a pre to, čo potrebuje a čo je pre neho dobré. A ako hovoríte, naštartujte svoj metabolizmus
Pôst na 7 dní, áno s Glauberovou soľou, ktorú som detoxikoval . Nie je to najchutnejšie, ale aj tak som si radšej urobil klystír:/a ak chcete, môžete dostať všetko dolu:-) stačí sa chytiť za nos a ísť! Vždy som teda chodil so psom na prechádzku 3x denne a medzi tým som si trochu zabehal, to šlo dobre . Myslím, že si treba len vyskúšať, čo je možné a čo nie:-) @isispisi
Keď to čítam, mám chuť sa opäť postiť
Už som niekoľkokrát absolvoval terapeutický pôst niekoľko dní, vždy som zahájil asi 5 dní vrátane 1-denného pôstu a 1-denného pôstu.
Vždy som sa snažila urobiť rez, keď sa diéta trochu vymkla spod kontroly, aby som sa mohla opäť stravovať vedome. Pleť sa tiež zlepšila
Samozrejme existujú aj fázy, v ktorých máte bolesti hlavy alebo bolesti hlavy, ale to zmizne, keď viete, že dni už plynú. Minule som dokonca pomohol s presunom na 5. deň, všetko pôjde, len musíte chcieť.
A je úžasné, ako sa po 5 dňoch môžete naplniť jablkom!
Raz som urobil „vyprázdnenie“ šťavou z kyslej kapusty, nikdy viac, je to do značnej miery najnechutnejší nápoj, aký existuje! Inak s Glauberovou soľou, horkou, ale účinnou.
Keď cyklus neprešiel, pomaly som si dal lyžicu medu, bola to chuťová explózia a pomohol som.
V každom prípade vám prajem veľa úspechov s vašim projektom!
Huhu!
Takže som to už urobil 3x a mal som veľmi odlišné skúsenosti.
Postil som sa aj s čajom a vývarom.
Prvýkrát to bolo úžasné, postil som sa sedem dní a po 2. dni som bol proste úžasný, mal som skutočnú výšku a bol som úplne uvoľnený. V tom čase som bol na dovolenke, žil som sám a mohol som si úplne slobodne oddýchnuť.
Druhýkrát som bol príliš v strese alebo som k tomu pristupoval nesprávne. V tom čase som býval u svojho priateľa a bol som vždy pri varení a napríklad som išiel s kamarátmi do reštaurácie a všetci niečo jedli. To bolo mučenie, takže som po 4 dňoch prestal
Tretíkrát (minulý rok) bol môj priateľ na dovolenke, ale teraz mám syna, pre ktorého som si musel pripraviť jedlo, ale to bolo v poriadku, pretože cez deň sa stravuje v jasliach. Bohužiaľ som bol opäť trochu v strese alebo som sa príliš očakával, naďalej som veľa športoval a veľa robil s malým, a tak som schudol toľko, že som prestal až na 6. deň namiesto po 7. dni.
Stále by som to robil znova a znova, ale teraz si na to ťažko nájdem čas, len na to musím byť sám. Ale naozaj sa to odporúča, cítite sa jednoducho úžasne