Pôst začína pitnou kúrou alebo prerušovaným pôstom - kde viac kilogramov klesá RTL Hesensko - pondelok do

Dnes je Popolcová streda. To znamená: fašiangová sezóna sa už oficiálne skončila, pre mnohých je to začiatok pôstnej sezóny. Do Veľkej noci sa zriekneme sladkostí, alkoholu, mäsa, konzumácie mobilných telefónov atď. Aktuálny prieskum DAK ukazuje, že zámerné odriekanie sa teší čoraz väčšej obľube. Pred ôsmimi rokmi sa chcelo postiť 53 percent Nemcov, teraz je to 63 percent.

Náš príspevok ukazuje, že pôst môže tiež významne prispieť k zníženiu hmotnosti. S fotoaparátom sme sprevádzali Odesu a Katju. Odessa vyskúšala sedemdňovú pitnú kúru, zatiaľ čo Katja jedla iba osem hodín denne počas šiestich týždňov v rámci takzvaného „prerušovaného pôstu“. Zvyšných 16 hodín nejedla žiadne jedlo.

Náš reportér Lucas Reichmann vo svojom videu ukazuje, aký je pôst užitočný, čo robí s psychikou a či má pozitívny vplyv na výsledok na váhe. Po príspevku môžete vidieť dnešné štúdiové rozhovory medzi moderátorkou Hülyou Deyneli a výživovou špecialistkou Monou Poulev.

---