Postdialýza Spor chudnutie - DO-fórum dialýza-online
Postdialýza + Spor + zoštíhlenie 25. mája 2010 08:26 # 263674
Opýtané naopak:
Keď asi po TX môžete ísť opäť plávať?
Kvôli všetkým problémom s kĺbmi sa chcem rýchlo vrátiť do vody a trénovať tam - od aqua aerobiku po vytrvalostné plávanie!
Za posledné 2 roky mi katéterom naozaj chýbala voda - som len Vodnár! Okrem toho ma degradácia môjho tela v rokoch dialýzy desí a chcem tomu čeliť! A oproti tomu som si mohol vziať o pár kíl menej!
Čo však s rizikom infekcie atď.?
Ak sa chcete zapojiť do konverzácie, prihláste sa.
Re: Postdialysis + Spor + Chudnutie 25. mája 2010 09:29 # 263675
Ak sa chcete zapojiť do konverzácie, prihláste sa.
Re: Postdialysis + Spor + Chudnutie 25. mája 2010 10:03 # 263677
Samozrejme si môžete ísť zaplávať s TX. Za 8 rokov TX som mi nikdy nič nevzal na kúpalisku alebo v jazere.
Na oplátku bolo na klinike pravidelne niečo zadarmo (CMV, MRSA)
Ako tréner v plaveckom klube mám to šťastie, že využívam našu posilňovňu pre niekoľko pacientov s DIA. 3 pacienti so mnou chodia asi 1,5 hodiny týždenne a venujú sa ľahkému tréningu. Katéter.
Existujú aj štúdiá, ktoré sú špeciálne navrhnuté pre rehabilitačné športy; v našom meste je to INJOY Fitness Group.
Budovanie a trénovanie svalov môže byť tiež pacientom urobené dobre.
Ak sa chcete zapojiť do konverzácie, prihláste sa.
Re: Postdialysis + Spor + Chudnutie 27. mája 2010 00:00 # 263714
Podľa môjho profesora sa riziko infekcie nenachádza ani tak vo vode, ale predovšetkým v pomocných miestnostiach (najmä šatniach) a tiež v skupinovej saune, parnom kúpeli, komunálnej vírivke atď.
Plávať môžete najneskôr potom, keď sa rana dobre zahojí a jazva nebude podráždená. Malo by to tak byť zhruba po 1/2 roku.
Pre budovanie svalov sa odporúča bicyklovanie (možno na rotopede). Existuje tiež niekoľko športových bazénov, ktoré ponúkajú jazdu na bicykli vo vode.
Najlepšie je diskutovať o aktivitách v tejto súvislosti so svojimi lekármi, prinajmenšom dovtedy, kým sa nenaučíte prehodnocovať svoje vlastné limity. K tomu mi veľmi pomohla kúra. a šlo to stabilne do kopca aj s turistikou.
Ak sa chcete zapojiť do konverzácie, prihláste sa.
Re: Postdialysis + Spor + Chudnutie 27. mája 2010 10:24 # 263718
Ak sa chcete zapojiť do konverzácie, prihláste sa.
Re: Postdialysis + Spor + Chudnutie 27. mája 2010 10:41 # 263719
Ak sa chcete zapojiť do konverzácie, prihláste sa.
Re: Postdialysis + Spor + Chudnutie 27. mája 2010 10:46 # 263720
Múdro povedané! Ale stále mám problém s katétrom v mojej hrudi a vodotesný ho získate iba s veľkým úsilím! Inak som rád, ak by som tých 500 metrov k bazénu prešiel bez väčších problémov.
Ak sa chcete zapojiť do konverzácie, prihláste sa.
Re: Postdialysis + Spor + Chudnutie 27. mája 2010 10:48 # 263721
Problémom zostáva, že Demers nie sú úplne vodotesní! A ešte by mi z toho chýbala infekcia!
Ak sa chcete zapojiť do konverzácie, prihláste sa.
Re: Postdialysis + Spor + Chudnutie 27. mája 2010 11:36 # 263722
Ak sa chcete zapojiť do konverzácie, prihláste sa.
Re: Postdialysis + Spore + Chudnutie 27. mája 2010 14:28 # 263725
Ak sa chcete zapojiť do konverzácie, prihláste sa.
Re: Postdialysis + Spor + Chudnutie 27. mája 2010 17:00 # 263729
Môžem s tým niečo urobiť!
Ak sa chcete zapojiť do konverzácie, prihláste sa.
Re: Postdialysis + Spor + Chudnutie 27. mája 2010 20:10 # 263732
Chcem len spomenúť, že ten istý profesor mi počas liečby na klinike Müritz (14 týždňov po NTX) odporučil plávanie a saunovanie.
Záver: všeobecné rady sú nevhodné. Každý je iný!
Krásny večer
suchá váha
Ak sa chcete zapojiť do konverzácie, prihláste sa.
Re: Postdialysis + Spor + Chudnutie 27. mája 2010 23:54 # 263734
Keď už naozaj nemôžete prejsť 500 metrov, je čas niečo urobiť.
TX OP nie je chôdza alebo ťahanie zubov.
Ak sa nechcete pohybovať pred TX, nebudete to robiť ani potom.
Ak sa chcete zapojiť do konverzácie, prihláste sa.
Re: Postdialysis + Spor + Chudnutie 20 Jun 2010 20:10 # 263919
Ahoj Werner,
4 týždne po operácii som bol na AHB v Bad Münder a tam mi v rámci rehabilitácie predpísali cvičebné kúpele, teda vodný aerobik.
Pokračujem v programe na Hause, absolvujem kurzy vody ako napr b. Aqua bicyklovanie a plávanie pár kôl. Pohodlne má tento bazén aj svoje vlastné fitnes štúdio, kde trénujem na ergometri alebo crossovom trenažéri.
Tiež som sa predtým snažil byť inteligentný a dostal som najrôznejšie odpovede, tak som len riskoval ml, pretože jazva sa super zahojila.
Navyše, o šesť mesiacov mi bude stále hroziť infekcia. Takže si myslím, že nie je veľký rozdiel, či počkáš štyri týždne alebo šesť mesiacov. A pohyb je pre vás určite dobrý, čím skôr, tým lepšie!
S pozdravom Ania
Ak sa chcete zapojiť do konverzácie, prihláste sa.