Postnatálna masáž - opätovné

  • Masáže
    • Terapeutická masáž
    • Relaxačná masáž
    • Relaxačná masáž
    • Masáž proti celulitíde
    • Masáž tváre
    • Kraniocervikálna masáž
    • Pre/postnatálna masáž
    • Masáže pre deti a deti (0 - 3 roky)
    • Lymfodrenáž
    • Reflexológia/akupresúra

Prenatálna masáž je druh terapeutickej masáže, ktorej cieľom je stimulovať činnosť svalov a kĺbov, zlepšovať krvný obeh a posilňovať zdravie tela, ako aj zmierňovať únavu a psychický tlak.
Reaguje na potreby matiek rôznymi metódami, jednou z nich je švédska masáž, ktorá pomáha uvoľniť svaly a zvýšiť krvný obeh.
pôsobením ľahkého tlaku na určité svalové skupiny.
Švédska masáž je metóda predpôrodnej masáže odporúčaná odborníkmi, ktorá pomáha regulovať rôzne problémy spojené s nepríjemnými pocitmi počas tehotenstva, ktoré spôsobujú
oscilácia hladín hormónov.
Veľkým problémom je výskyt edému na horných a dolných končatinách, ktorý sa objaví v druhom trimestri tehotenstva, takže terapeut tiež používa techniky lymfodrenáže, výsledok je úžasný.
Prenatálna masáž má zásadnú úlohu v predchádzaní striám, pretože udržuje pružnosť pokožky.

opätovné

Výhody prenatálnej masáže:
• uvoľňuje a odbúrava stres;
• udržiavať telesnú hmotnosť;
• zlepšuje krvný obeh;
• zabraňuje vzniku opuchov;
• udržuje svalový tonus a vývoj celulitídy, udržuje pokožku pružnú a zabraňuje vzniku strií;
• znižuje bolesť počas pôrodu;
• pomáha pri ľahkom pôrode;
• pomáha rýchlejšej regenerácii tela po narodení;
• vylučuje možnosť postnatálnej depresie (v dôsledku hormonálnych zmien).

kontraindikácie:
• horúčka;
• cukrovka;
• závraty;
• bolesť maternice;
• bolesť brucha;
• strata krvi alebo plodovej vody;
• krvný tlak.

Riziká prenatálnej masáže
Masáž by bolo vhodné zahájiť po 16. týždni tehotenstva so súhlasom ošetrujúceho lekára.
Existuje však niekoľko rizík z hľadiska prenatálnej masáže:
• mierne závraty a nevoľnosť;
• nedostatok skúseností terapeuta s týmto typom masáže;
• príliš silná masáž chrbta, ktorá môže spôsobiť bolesť v brušnej oblasti;
• dehydratácia;
• nesprávna masáž môže spôsobiť kontrakcie maternice.

Poloha tehotnej ženy počas masáže
V prvom trimestri tehotenstva môžete zostať na bruchu, pokiaľ to nespôsobuje nepríjemné pocity.
Keď sa bruško viditeľne zväčší, masáž sa bude vykonávať v bočnej polohe pomocou vankúšov, aby ste zvýšili pohodlie, takže si môžete ľahko masírovať boky, nohy, chrbát a ruky.

POSTNATÁLNA MASÁŽ

Ihneď po narodení musí každá matka čeliť rôznym problémom spôsobujúcim vysoký stupeň stresu (bezsenné noci, ubytovanie s novým členom rodiny), ktoré môžu spôsobiť popôrodnú depresiu, ktorá je v poslednej dobe u matiek častá.
Masáž je možné obnoviť po pôrode, akonáhle sa matka cíti dobre, na začiatku sa vykoná masáž s nižšou intenzitou a po pôrode cisárskym rezom sa obnoví na odporúčanie lekára alebo podľa osobitostí každej matky.
Prenatálna masáž nielen pomáha v tomto období eliminovať napätie a stres (zabraňuje popôrodnej depresii), ale tiež tonizuje svaly, pomáha obnoviť chrbticu a panvové kosti, ktoré sa počas tehotenstva rozšírili.

MASÁŽ LAUZEA
V prvých dňoch po narodení sa odporúčajú špeciálne formy masáže, ktoré sa vykonávajú podľa špeciálnych masážnych techník. Tieto techniky by mal používať iba špecializovaný zdravotnícky personál.
Masáž brucha je povolené až po prvom týždni chvál. Masáž pozostáva z ľahkých vyhladzovacích manévrov, trenia a širokého miesenia z jednej strany na druhú. Na upokojenie je možné masáž brucha doplniť vibráciami.
Počas tohto obdobia sú tlaky a perkusie akejkoľvek intenzity kontraindikované.
Masáž brucha sa môže vykonávať každý deň, najmä ak má pacient nízky tón svalov brušnej steny.
Masáž prsníkov je indikovaná v prvých dňoch dojčenia na otvorenie kanálov mliečnej žľazy. Aplikuje sa iba na indikáciu a pod dohľadom lekára, keď sa prsníky nadmerne zväčšujú, zosilňujú a sú bolestivé.
Masáž prsníkov spočíva v vyhladzovaní, ktoré sa vykonáva od bázy po hornú časť prsníka (bradavku).

Všeobecnú a čiastočne klasickú masáž je možné v prípade potreby zahájiť po 2 - 3 týždňoch od narodenia. Masáž sa používa na hygienické účely, na upokojenie rozčúlenia, na aktiváciu obehu a ako stimulant metabolizmu.

Masáž sa môže aplikovať na hlavu, krk a horné končatiny, zo sedu, na dolné končatiny zo ležiacej polohy.

MASÁŽ ŽENA Dojčenia
Všeobecnú masáž je možné aplikovať jednak na upokojenie a rozladenie rozrušenej ženy pomocou upokojujúcich manévrov, jednak na stimuláciu tela, keď je žena unavená.

Čiastočná masáž je indikovaná z hygienických aj terapeutických dôvodov. Odporúča sa najmä:
• Na boj proti únave: masírujte krk, plecia a chrbát;
• Na reflexnú stimuláciu panvových orgánov: masáž bedrovej oblasti;
• Na boj s obehovými poruchami: masáž dolných končatín.

Pri liečbe obmedzených chorôb tkanív a orgánov je možné indikovať lokálnu masáž.
V prípade potreby sa odporúčajú aj špeciálne formy masáže.
Masáž prsníkov je indikovaný na stimuláciu vylučovania mlieka a na udržanie tvaru a tónu prsníkov.
Masáž brucha je indikovaná v nasledujúcich situáciách: nedostatočnosť svalov brušnej steny, ptóza niektorých brušných orgánov, funkčné poruchy brušných orgánov. Ciele brušnej masáže sú: tonizácia brušných svalov, stimulácia funkcie brušných orgánov, aktivácia obehu.
Masáže sa konajú denne alebo 2-3 krát týždenne.