POTEŠENIE HODINY 5) Carmen Bruma
Som kávičkárka, je to o babke:)! Myslím, že pijem kávu s potešením, obľubujem rituál a v určitých dňoch by som to mohol prehnať so spotrebou, keby som neuložil opak. Nechápte ma zle, káva v miernom množstve nie je tragédiou, ak nemáte zdravotné ťažkosti alebo stav (tehotenstvo, vek), ktorý bráni konzumácii. Ale väčšina z nás to preháňa a káva sa zmení na zlozvyk. Akákoľvek závislosť sa dá samozrejme ospravedlniť slovami „mám rada chuť“, „mám nízky krvný tlak“ alebo „má antioxidanty“, ale nech je problém akýkoľvek, kofeín „vybičuje“ telo, spôsobí nespavosť a závislosť.
Nejaký čas som našiel riešenie, ako nahradiť kávu, ktorú som pil, v druhej polovici dňa, okolo piatej hodiny, keď mi klesala energetická hladina a cítil som potrebu trochu „pomôcť“.
INKA, nápoj získaný z prírodných zložiek, bez kofeínu, konzervačných látok alebo umelých prísad, je zdravou alternatívou ku konzumácii kávy. Obsahuje zmes obilnín, jačmeňa, raže, čakanky a cukrovej repy a má nezmenenú tradíciu a receptúru už 47 rokov. Výhody, ktoré sme pri káve identifikovali, sú dôležité:
- Neobsahuje kofeín, takže ho môžu konzumovať kardiaci, hypertonici, tehotné alebo dojčiace ženy a dokonca aj staršie deti.
- Môže sa konzumovať kedykoľvek počas dňa
- Je to zdroj vlákniny
- Má iba 14 kalórií na porciu
Je veľmi ľahký na prípravu, má všestrannú chuť a ak chcete nájsť recepty, vďaka ktorým sa vám okamžite slinia, choďte na www.bauturainka.ro. Testoval som možnosti s menším počtom kalórií, teda bez mnohých prídavkov medu, karamelu atď. Zatiaľ je na prvom mieste v mojich preferenciách nasledujúca kombinácia:
1 čajová lyžička kokosového oleja
Lyžička škorice
Robím to: 2 čajové lyžičky INKA zalejeme horúcou vodou. Ovsené mlieko trochu zohrejeme a všetky zmiešame v mixéri 25-30 sekúnd a moja popoludňajšia káva je hotová 😊!