Potierajte hrudník Takto to funguje najlepšie
Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.
Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.
Pred zobrazením videa potrebujeme váš súhlas. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať, napríklad v našom správcovi ochrany údajov.
Preťaženie mlieka a mastitída (zápal prsníka) môžu matkám spôsobiť silné bolesti prsníkov. Aby sa pôrodná asistentka nedostala tak ďaleko, odporúčajú špeciálnu masáž: ak si ženy trú prsia, môžu pomocou nej predchádzať bolesti. PraxisVita poskytuje najdôležitejšie informácie.
Hladkanie na hrudi: prečo vlastne?
Prečo si niektoré matky musia trieť prsia? Spravidla existuje prirodzená rovnováha: čím menej dieťa dojčí, tým menej mlieka sa produkuje. Preto je obzvlášť dôležité stimulovať produkciu mlieka, ak sa počas kŕmenia používa bradavkový štít. Cmúľanie dieťaťa na prsníku spúšťa nervový impulz v mozgu matky. To spôsobí uvoľnenie hormónu prolaktínu, ktorý stimuluje produkciu mlieka.
Ak dieťa zmení svoje stravovacie návyky, môže byť potrebné hladenie prsníkov
V niektorých situáciách však tento prírodný cyklus začína upadať. Prvých pár dní po narodení môže prsník matky produkovať príliš veľa mlieka, pretože ženské telo sa musí stále prispôsobovať potrebám dieťaťa. Ďalším dôvodom je postupujúci vek dieťaťa. Čím je staršia, tým sú intervaly medzi dojčeniami dlhšie. Spravidla bude v noci spať dlhšie ako tri hodiny. V dôsledku tejto zmeny stravovacieho správania dieťaťa môže prsník rýchlo bacuľať. S pribúdajúcim vekom sa dieťa tiež zväčšuje a zväčšuje. Teraz potrebuje viac materského mlieka. Aj v tomto prípade je prsník stimulovaný k produkcii väčšieho množstva mlieka, ktoré môže dokonca prekročiť potreby dieťaťa. Niektoré matky sa mylne domnievajú, že sami si môžu regulovať množstvo mlieka tým, že pijú menej. Pitie matky nemá absolútne žiadny vplyv na množstvo mlieka. Prolakačný hormón riadi produkciu mlieka.
Prečo je hladenie prsníkov dôležité?
To, či si mamičky šúchajú prsia alebo používajú odsávačku, hrá druhoradú úlohu. Je dôležité, aby ste pravidelne vyprázdňovali prsník. Spravidla trvá niekoľko dní, kým sa hormóny podporujúce mlieko matky prispôsobia správaniu dieťaťa pri dojčení. Počas tohto prechodného obdobia existujú metódy, ktoré môžu matky použiť na odstránenie prebytočného mlieka z prsníkov.
Rozmazajte prsník, aby ste zabránili preťaženiu alebo mastitíde
Tento proces je mimoriadne dôležitý, pretože inak hrozí bolestivé zablokovanie mlieka alebo zápal prsníkov (mastitída) so sklonom k abscesom. Pôrodníci a gynekológovia radia matkám, aby si pravidelne a čo najúplnejšie vyprázdňovali prsia. Existujú dve bežné metódy. Matky môžu používať elektrické odsávačky mlieka alebo dojčiť. Podľa Inštitútu pre kvalitu a efektívnosť v zdravotníctve (IQWiG) sú obe metódy rovnako dobré. Ženy by si mali zvoliť taký, ktorý vyhovuje ich osobným preferenciám.
Hladenie na hrudi: Vyžaduje sa trpezlivosť a prax
Niektorí gynekológovia však odporúčajú, aby si ich pacientky šúchali prsia a nepoužívali odsávačku. Prsné pumpy sú zastaralá metóda, ktorá silne odsáva prsia a zvyšuje tvorbu mlieka.
Keď si ženy šúchajú prsia, vyžaduje to nielen trpezlivosť, ale aj prax. Nie všetkým ženám sa podarí okamžite odstrániť prebytočné mlieko z prsníkov. V týchto prípadoch môžu pomôcť pôrodné asistentky a laktačné poradkyne. Keď si mamičky natierajú prsia a zbavujú ich nadbytočného mlieka, robia pre svoje deti niečo dobré. Dieťa je zvyčajne zavalené pretečeným prsníkom. Dieťa sotva uchopí bradavku a areolu ústami. Nahromadený tlak v hrudníku môže spôsobiť vystreknutie mlieka na dieťa a spôsobiť jeho udusenie. V tejto situácii by matka mala najskôr pohladiť prsník a až potom dieťa dojčiť.
Rozmazať prsník - čo urobím s mliekom, ktoré som získala?
Pohladiť hrudník a potom? Čo sa stane s mliekom teraz? Má zmysel uchovávať materské mlieko, aby sa mohlo v určitých situáciách čo najskôr znova použiť, napríklad ak matka ide na udalosť a dieťa zostane s otcom. Existujú dva spôsoby skladovania mlieka: uchovávanie v chladničke alebo zmrazenie v mrazničke.
Roztiahnuté prsia: dôležité tipy na uchovávanie mlieka v chladničke
Národná komisia pre dojčenie poskytuje rady, ako uchovávať materské mlieko v chladničke. Chladnička by mala byť čistá a mlieko by sa malo skladovať pri teplote nižšej ako päť stupňov Celzia. Čerstvo vyjadrené mlieko je možné skladovať v chladničke najviac tri dni. Matky by mali mlieko položiť o zadnú stenu chladničky. Dvere chladničky na to nie sú vhodné, pretože teploty sú tam vyššie a baktérie dostávajú ideálnu živnú pôdu. Mlieko nesmie nikdy prísť do styku s inými potravinami. Ak si mamičky natierajú prsia v rôznom čase, nesmú si zmiešané materské mlieko, ktoré si získali, miešať.
Roztiahnite prsia: dôležité tipy na ukladanie mlieka do chladničky
Ak chcú matky zmraziť mlieko, Národná komisia pre dojčenie odporúča nasledujúce kroky. Teploty mrazničky by mali byť v rozmedzí - 18 až - 22 stupňov Celzia. Zmrazené mlieko je možné rozmraziť cez noc v chladničke alebo pod tečúcou vodou. Je potrebné sa vyhnúť vodnému kúpeľu kvôli hrozbe choroboplodných zárodkov vo vode. Rozmrazovanie pri izbovej teplote tiež nie je vhodné, pretože v mlieku sa rýchlo množia choroboplodné zárodky. Rozmrazené materské mlieko sa nesmie znovu zmrazovať. Ak zvyšky zostanú, mali by sa zlikvidovať.