Potravinové kolóny predlžujúce život
Život predlžujúci jedlo
Sirtuíny - zázračné enzýmy, o ktorých sa preukázalo, že predlžujú život a opravujú bunky - sa aktivujú, keď je náš žalúdok prázdny.
Sirtuíny - zázračné enzýmy, o ktorých sa preukázalo, že predlžujú život a opravujú bunky - sa aktivujú, keď je náš žalúdok prázdny. Preto je prerušovaný pôst najinovatívnejšou stravou pre dlhý a zdravý život. Nejde o novú stravu alebo trend, ale o stravu pre zdravie.
Vďaka môjmu prerušovanému pôstu, pri ktorom zjete dve až tri jedlá po dobu ôsmich hodín, má telo dostatok času na to, aby vstúpilo do samoliečebného režimu. Tieto sirtuíny - tiež známe ako gény proti starnutiu - začnú svoje opravné práce už po niekoľkých hodinách bez jedla. Autofágia v každej bunke tela tiež začína po dvanásťhodinovom pôste. Telo recykluje použitý bunkový materiál na nové využiteľné molekuly.
Teraz existujú nové poznatky: Ako bolo preukázané, sirtuíny nie sú aktívne iba nalačno, ale aj pri niektorých potravinách. Takže si môžete dokonca zaistiť zdravý a dlhý život po dobu 24 hodín tým, že si počas ôsmich hodín, ktoré budete jesť, dáte aj „jedlo sirt“.
Rastliny, ktoré obsahujú mierne toxíny, sa nazývajú „sirt food“. Áno, čítate dobre. Tento princíp je v naturopatii dlho známy - ako takzvaný princíp hormézy. Je za tým poznanie, že určité stimuly aktivujú náš ochranný systém a iniciujú opravné procesy - a zároveň stimulujú imunitný systém tak, aby bol lepšie pripravený a pripravený na poškodenie.
Už Friedrich Nietzsche vedel, že „čo nás nezabije, to nás urobí tvrdšími“. Ale buď opatrný! Nejde o permanentne nezdravý životný štýl, ktorý preťažuje náš systém a robí nás chorými. Ale o cielených podnetoch, ktoré sú dané sekundárnymi rastlinnými látkami. Rovnako ako tieto chránia rastlinu pred predátormi, chránia nás prostredníctvom reakcie, ktorú spúšťajú v našom tele. Tieto látky však obsahujú iba kontrolované ekologicky vypestované rastliny. Pretože pesticídy v konvenčnom poľnohospodárstve chránia rastliny tak, že už nepotrebujú svoju vlastnú ochranu, a preto už neprodukujú sekundárne rastlinné látky. Každý, kto pochopil tento princíp hormonálnej liečby, teraz už určite vie, prečo je skutočná organická látka oveľa cennejšia.
Pre nás obzvlášť zaujímavé: Všetky rastliny, byliny a koreniny obsahujú látky aktivujúce sirtuíny. Patria sem jablká, artičoky, brokolica, čili papričky, zelený čaj, kel, čakanka, ale aj bobule, kurkuma, rukola, kakao, sója, paradajky, cesnak, olivy, petržlen, bazalka, divoké byliny, citrusové plody, cibuľa, zázvor a orechy, - hm Len aby ste mali malý dojem.
Obohaťte svoje jedlo o tieto úžasné jedlá každý deň a kombinujte tieto odporúčania s mojou metódou prerušovaného pôstu (viac o tom v mojej knihe „Občasný pôst pre dlhý život - štíhly a zdravý, GU Verlag), potom budete čoraz viac cítiť, čo to je znamená opiť sa z prameňa mladosti.
Ďalšie informácie: . Ako video: Takto funguje zdravie. Cvičný telefón: (0 61 72) 17 10 50