Potraviny, ktoré by ste nemali jesť, ak máte žalúdočné problémy
Prehľad
Gastritída a vredy patria medzi najčastejšie žalúdočné choroby, ktorých príznaky sa na jar zhoršujú.
Postihnutí sa sťažujú na popáleniny, bolesti žalúdka, nevoľnosť, nechutenstvo, zvracanie.
Tieto prejavy gastritídy a vredov, ktoré sa zhoršujú na jar, sú spôsobené hlavne zmenami stravovania, ale tiež zvýšenou úrovňou stresu v dôsledku intenzívnejšej činnosti.
Okrem liečby odporúčanej lekárom a prírodných liekov, ktoré môžete použiť (harmančekové čaje, nechtík, drevené uhlie), musíte dodržiavať aj diétu. Pri liečbe týchto stavov je nevyhnutné prijímať zdravý životný štýl bez preháňania.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Obsah článku
Potraviny, ktorým by ste sa mali vyhnúť
Vyhýbajte sa kofeínovým nápojom
Ak nemôžete začať svoj deň bez šálky kávy, zistite, že tento zvyk nie je pre vás vôbec dobrý, ak trpíte zápalom žalúdka alebo vredmi. Káva dráždi žalúdočnú sliznicu a príznaky sa zhoršujú. Deň začnite radšej čajom.
Môžete si dovoliť aj malé množstvo kávy počas dňa, ale až po večeri, pretože ju nemusíte piť nalačno. Nemali by ste piť kyslé nápoje, najlepší spôsob, ako uhasiť smäd, je voda. Indikovaná je aj mrkvová šťava, pretože má upokojujúci účinok.
Zelení, s opatrnosťou
Zoznam potravín, ktoré môžu zhoršiť vaše príznaky, obsahuje jarná zeleň. Nejedzte cibuľu a zelený cesnak, pretože nie sú práve priateľské k žalúdku. Môžu viesť k popáleninám, tráviacim ťažkostiam a zvracaniu. Preto je lepšie sa im počas liečby vyhnúť.
Reďkovky, ktorým sa treba vyhnúť
Sú chutné, ale mali by sa vylúčiť zo zoznamu potravín, ktoré môžete jesť, ak máte žalúdočné ťažkosti. Môžu viesť k nadúvaniu. Rovnaký efekt má aj konzumácia kapusty a brokolice.
Paradajky a kyslé uhorky sú tiež súčasťou kategórie zakázaných potravín.
Sladkosti môžu podporovať infekciu Helicobacter pylori
Bez ohľadu na to, ako veľmi sa pozeráte na sladké a pečivo, musíte sa zdržať. Sú bohaté na cukor, ktorý môže viesť k infekcii baktériou Helicobacter pylori, hlavnou príčinou vredov.
Tiež veľmi slané výrobky nie sú dobrou voľbou. Je dôležité mať pravidelné jedlo, tri hlavné jedlá a dve občerstvenie a neprejedať sa.
Prestaňte piť alkohol a fajčiť
Ukončenie fajčenia prinesie značné zlepšenie, pokiaľ ide o príznaky zápalu žalúdka a vredy. Cigaretový dym pomáha zvyšovať kyslosť žalúdka a oneskoruje hojenie týchto stavov. Nie je povolená ani konzumácia alkoholu.
Citrusové plody nie sú povolené
Ak medzi vaše obľúbené ovocie patria pomaranče, mandarínky alebo citróny, mali by ste ich vystrihnúť zo zoznamu povolených jedál. Podporujú prekyslenie, ale môžu tiež viesť k exacerbácii kŕčov alebo nadúvaniu. Namiesto pomaranča sa rozhodnite pre banány, ovocie uvedené v takýchto situáciách.
Žiadne korenené korenie
Ostatné jedlá, ktorých sa musíte vzdať, sú veľmi korenené, pretože pôsobia dráždivo. Reč je o chilli, feferónkach, korení. Ani v takýchto situáciách nie je povolené vyprážanie. Môžete ich nahradiť časťou dusenej zeleniny spolu s grilovaným kuracím mäsom.