Potraviny, ktoré znižujú libido - 9 skutočných mobilných hrozieb
Tak, ako existujú jedlá odporúčané na zvýšenie sexuálneho apetítu, môžeme hovoriť o tých, ktoré majú úplne opačný účinok. Musíme len vedieť, ako nás môže spotreba určitých produktov ovplyvniť a ako ovplyvňujú vylučovanie hormónov podieľajúcich sa na stimulácii sexuálnej túžby.
Prečítajte si nižšie niektoré informácie o 9 potravinách, ktoré podľa spoločnosti Real Beauty znižujú libido a významne ovplyvňujú sexuálny život.
Výrobky s príliš veľkým obsahom cukru vedú k náhlemu zvýšeniu a okamžitému poklesu hladiny cukru v krvi, čo je proces, ktorý tiež znižuje hladinu testosterónu. Pretože tento hormón priamo ovplyvňuje chuť na sex, libido môže znižovať aj jedlo s príliš veľkým obsahom cukru.
Vyprážané jedlo
Trans-tuky vo vyprážaných potravinách znižujú hladinu testosterónu a negatívne ovplyvňujú kvalitu spermií. Namiesto hranolčekov vyskúšajte pečené. Zvyšujú hladinu dopamínu, ktorý sa tiež nazýva hormón túžby.
Mentol produkovaný mätou má na telo ochladzujúci účinok a znižuje sexuálnu chuť k jedlu. Ak ho teda použijete na osvieženie dychu, vzdajte sa a vyberte si radšej zázvor, známe afrodiziakálne korenie.
Aj keď pohár nápoja odstráni zábrany, pravidelná konzumácia alkoholu spôsobuje chemickú reakciu, ktorá ovplyvňuje nervový systém a brzdí produkciu testosterónu. Preto majú alkoholici alebo tí, ktorí konzumujú alkohol vo veľkom množstve, často aj erektilnú dysfunkciu.
Gin s tonikom
Horkú chuť ginu dodáva chinín, prírodná chemická zlúčenina extrahovaná z kôry chinínového stromu. Táto látka je tiež známa ako prírodné analgetikum. Je to tento účinok, ktorý potláča aktivitu hypotalamu, oblasti mozgu, ktorá reguluje dôležité hormóny, ako je testosterón.
Podľa výživovej poradkyne Cynthie Pasquellovej, ktorú cituje Real Beauty, môže byť konzumácia kávy pre organizmus stresujúcim faktorom, ktorý vedie k zníženiu kortizolu a spôsobuje vážne hormonálne poruchy. Odtiaľto k problémom libida je len jeden krok.
Sladké drievko je rastlina často používaná vo forme čaju pre svoje upokojujúce účinky. Sladké drievko sa však dá považovať za meč s dvojitým ostrím, ak si uvedomíme, že má silu znižovať stres, ale obsahuje aj aktívnu zložku, ktorá znižuje hladinu kortizolu a testosterónu. Nájdite teda iný spôsob, ako sa zbaviť stresu.
Ovsené vločky
Rovnako ako sladké drievko, aj ovsené vločky zmierňujú stres, ale znižujú libido. Konzumácia ovsených vločiek zvyšuje serotonín, hormón, ktorý zmierňuje stres, ale znižuje sexuálnu túžbu.
Aj keď je sója veľmi dobrou náhradou mäsa, sója negatívne ovplyvňuje sexuálny apetít mužov. Sójové výrobky obsahujú fytoestrogény, ktoré môžu spôsobiť erektilnú dysfunkciu alebo dokonca problémy s plodnosťou.