Potvrdenia o chudnutí

Zoznam potvrdení o chudnutí za to, že ste štíhli:

  • Odteraz si dovolím byť štíhla.
  • Som otvorená a pripravená byť štíhla.
  • Som štíhla.
  • Cítim sa štíhla.
  • Usmejem sa pri pomyslení na to, že som štíhla.
  • S láskou sa venujem svojmu cieľu byť štíhla.
  • Mením svoje návyky, aby som bol štíhly.
  • Milujem sa hýbať.
  • Svoj život prispôsobujem svojej štíhlosti.
  • Som tak nadšená, že som štíhla.
  • Dovolím si byť stále štíhlejší, až kým nedosiahnem požadovanú váhu.

vnútorný pochybovač

Malá poznámka na tomto mieste:
Ak teraz vnútorne zistíte, že je vo vás odpor k tomu, aby ste si dovolili, môžete najskôr použiť toto potvrdenie v preformulovanom variante, napríklad takto: „Môžem si dovoliť byť každý deň štíhlejší, až kým nedosiahnem požadovanú váhu dosiahli. ““ - Týmto spôsobom môžete čeliť všetkým potvrdeniam, ktoré spočiatku vytvárajú príliš veľký vnútorný odpor.

Môžete teda použiť aj rôzne začiatky viet, podľa toho, čo sa vám zdá potrebné, napr .:

  • Môžem byť štíhla.
  • Môžem si dovoliť byť štíhla.
  • Je pre mňa dobré byť štíhla.
  • Baví ma byť štíhlou.
  • Každý deň som štíhla alebo štíhlejšia.
  • Stojí za to byť štíhly.
  • Čoskoro si uvedomím, že som štíhla.
  • Jem jemné a zdravé jedlo.
  • Som ľahká.
  • Milujem byť štíhla.
  • Mám sa rada štíhla
  • Môžem, môžem a chcem byť štíhla.
  • Som štíhla a sexi a baví ma to.

    • Niekedy sa učí, že človek by mal používať potvrdenie, iba ak o tom vnútorne nepochybuje, pretože inak by vnútorný pochybovač zničil cieľ. AKÉKOĽVEK: Zakaždým, keď sa použije potvrdenie, vznikne taká zložka vnútorného pochybovača, pretože inak, ak by takáto zložka neexistovala, potom by potvrdenie nebolo vôbec potrebné. Pre vás ide skôr o posúdenie, či je tento vnútorný pochybovač stále príliš silný. Iba v takom prípade použite jemnejšiu frázu ako v poznámke vyššie. Inak je práca s potvrdeniami vždy o ich opakovaní, napríklad kým vnútorný pochybovač nerozpustí vnútorný odpor k nemu, a tak kým vaša myseľ nesúhlasí s novým potvrdením, s novým myslením.
    Affirmare znamená „posilniť“.
    Posilňujeme teda tú vnútornú časť, ktorej cieľ chceme dosiahnuť, pretože okrem vnútorného pochybovača v nás je aj táto časť, ktorá chce byť štíhla. Určujeme, ktorú časť chceme posilniť, a tak rozhodujeme, čo sa stane v našom živote.

    Použitie potvrdení:

    Najbežnejšou formou použitia potvrdení je vysloviť ich vo svojej mysli alebo nahlas. Dôležitá je tu konzistencia niekoľko týždňov každý deň, najlepšie niekoľkokrát denne niekoľko minút. Ak táto činnosť nevyžaduje vašu úplnú pozornosť, môžete súčasne robiť aj iné činnosti.

    Okrem toho môžete vymyslieť oveľa viac spôsobov, ako si túto vetu stále pripomínať. Napíšte si to na domovskú stránku mobilného telefónu alebo si nalepte poznámky do bytu na dôležité miesta atď...

    Vľavo:

    Na toto cvičenie bolo priemerne 6,9 ​​z 10. Je súčasťou kurzu chudnutia s dušou zameraného na darcovstvo - ďakujeme

    Žiadna z poskytovaných informácií a cvičení nemá nahradiť lekára, alternatívneho lekára alebo psychológa. Všetky cvičenia sú určené iba na duchovnú duševnú zdatnosť. V prípade telesných alebo duševných chorôb sa obráťte na svojho terapeuta alebo lekára. Vykonávajú tieto cvičenia vlastné Zodpovednosť.