Povedz mi o tom, pomyslel som si! Izba pre dvoch
To je miesto, kde strava odbúrava svoje tuky!
„Áno, urob to teda!“ Odpovedal som a pozrel sa na svoj tanier:
5 minút pred ...
Tri tyčinky Lindt Hello. Uf Dobre, takže na dnes a po cvičení som mal dosť čokolády. Bolo to naozaj chutné a veľmi potrebné! Napokon som sa v sobotu vybral na veľkú jazdu na bicykli, dnes som si zacvičil na váhe a začal som sám upravovať tréningový plán. To musí byť povolené. Ako chutí čučoriedkový variant? Oh.
15 minút pred ...
Dokonale pristálo. Veľa bielkovín, dostatok sacharidov a športový deň sa skončil čokoládou Lindt na pohovke a podľa plánu 2 zo 4 tyčiniek dnes ... Hlúpy, že boli v ponuke. Kúpil som si tam chrumkavý nugát? Musím vidieť, ako to chutí. Ojoj.
25 minút pred ...
Áno, a teraz druhý plánovaný blesk. Slaný karamel - milujem túto odrodu a zajtra mám na vyskúšanie dve nové. Bolo skutočne chytré dnes papať svoje obľúbené príchute a šetriť ostatných na ďalších pár dní. Čo vlastne hovorí počítadlo kalórií? Mh. Dobre pre dnešný šport. Koľko kalórií má vlastne táto tyčinka? Ok. To vlastne funguje!
40 minút pred ...
Po športe je pred kŕmením
Plné a výdatné chutné. To bol dnes dobrý plán, ako sa vysporiadať s kalóriami tak hospodárne a po cvičení ma zbiť šalátom a lososom. mňam mňam. Teraz sacharidy v zaslúženej forme čokolády Lindtastic. Tmavé brownie niečo, 39 gramov tyčinka a keďže som všetko dôkladne skontroloval, začiatok pekného večera.
Teraz: Svedomie nestoná. Svedomie sa uškrnie a potľapká ma po pleci. „Aj tak to nebloguješ, vsadil sa?“ No potešenie sa nerátalo s vôľou. Musím sa s tým nejako vyrovnať. Faktom zostáva: kupujte dnes iba to, čo máte dovolené! Mimo kontroly nič nekupujte. Po večeri choďte do obchodu plní a dajte si sladký bar. Jeden, dobre!