Powerslim diéta Stralsunderin schudne 28 kíl
V Stralsunde bola nedávno ponúknutá metóda chudnutia „PowerSlim“ z Holandska. Účastníčka Angelika Tasch schudla za tri mesiace ohromných 28 kilogramov.
Jesť niečo každé dve hodiny - to je výzva pre Angeliku Tasch. "Musíte držať čas, aby sa vaše spaľovanie tukov neprerušilo." Hladina inzulínu musí zostať konštantná, “vedela 49-ročná žena od marca, keď začala používať PowerSlim. Odvtedy žena z Neu Lüdershagen bojuje s implementáciou každý deň - a už schudla 28 kilogramov.
Za tri mesiace zmizlo 28 kíl - to nie je nijako očividné?
"Nie, to je iba začiatok, niečo môžeš vidieť, ale to mi nestačí." Chcem urobiť opäť aspoň toľko. Moja vysnená váha je 70 kíl ... “Ambiciózny cieľ: Angelika Tasch však mala dosť tuku. „Len som sa už vo svojom tele necítila dobre. Všade tieto rožky tuku, na bruchu, na rukách, bez ramena, ale býčieho krku. Preto som sa v januári začal postiť, ale potom som počul o PowerSlim a veľmi som si to chcel vyskúšať. “
Metóda, ktorá sa rozšírila z Holandska do Nemecka, je najnovšou horúčkou na trhu chudnutia. Podľa vynálezcov nejde o stravu, ale o zdravú a na bielkoviny bohatú zmenu stravovania založenú na vedeckých poznatkoch.
A takto to funguje
"Spolu s trénerom si stanovíš cieľ a potom zješ päť až sedem jedál denne, v závislosti od vašej hmotnosti." Ale máte bohatý výber výrobkov, "hovorí Angelika Tasch. Štyridsaťdeväťročná žena počíta: palacinky, rezance, tyčinky, smoothies, špeciálny chlieb, lupienky, puding, nátierky, krémový syr, všetko, čo chcete jesť. Od sladkého až do sýtosti. "Máte na programe tri hlavné jedlá a tri občerstvenie." Pijem k nim neperlivú vodu alebo bylinkový čaj. Stále jesť však vyžaduje veľa úsilia. Preto mi pripomínajú fitness hodinky. "
Ako sa odmeňujete za vytrvalosť?
"Najlepší okamih je chôdza po váhe." Pretože skutočne dobre chudnete, máte motiváciu pokračovať ďalej. Vlastne by to malo byť s trénerom raz týždenne. Ale nemohla som to vydržať, našliapla som na to pomedzi to - a bola som nadšená, “hovorí matka štyroch detí.
Staňte sa koučom prostredníctvom vlastného programu chudnutia
V Meklenbursku-Predpomoransku je jediný tréner výživy, ktorý vie o PowerSlim: Ilona Hinz zo Stralsundu. "Dostal som sa tam cez priateľov z Hamburgu." A schudla som 18 kíl za tri a pol mesiaca, “hovorí žena, ktorá 20. júna oslávi 62. narodeniny. "Som tak nadšený metódou, ktorú som trénoval ako tréner." Teraz môžem pomôcť ostatným pri chudnutí. O každého, kto sa k nám pripojí, sa budem starať rok. ““
Stretávajú sa raz týždenne, aby zvážili, kde sa meria nielen telesná hmotnosť, ale aj svalová hmota a percento telesného tuku. "Hovoríme tiež o problémoch, ktoré vznikajú." Motivujem, ale veľa sa naučím aj od svojich zákazníkov, “hovorí obyvateľ hanzového mesta, ktorý dlhé roky pracoval ako mediálny konzultant.
Všetko, čo chcete, môžete v ponuke zohnať aj od Ilony Hinz. Berie rozkazy. „To predstavuje až 80 až 100 eur týždenne,“ vyznáva sa Angelika Tasch. "Ale stojí mi to za to a môj manžel ma tam tiež podporuje." Chcem len stihnúť zoštíhliť. ““
Každý musí prejsť tromi fázami
1. Chudnutie, Vyhýbaním sa sacharidom (cukor je úplne tabu), mliečnym výrobkom, ovociu a alkoholu. "Prvé tri dni je to ťažké, ale potom si zvykneš." Samozrejme sa musíte naučiť robiť bez. Môžete si však vybrať zo 130 produktov, aby ste nikdy nešli do väzenia, “vysvetľuje Ilona Hinz .Fáza 2 je prechodné obdobie. Začína sa to, keď ste dosiahli požadovanú váhu. Výrobky PowerSlim sa pomaly nahrádzajú „normálnymi“ potravinami. Chlieb, zemiaky, sladkosti a podobne sú však stále zakázané. "Ale navzájom sa nekárame." Ak niekto hreší teraz pri svätorečení mládeže alebo na dovolenke, potom to tak je ... ““ Po tretie, nasleduje fáza stabilizácie. Teraz je to o udržaní váhy. "Teraz viete, čo znamená zdravá výživa." Do jedálnička si nájde cestu veľa zeleniny. A položky PowerSlim slúžia iba ako občerstvenie, “uviedol konzultant Stralsund.
Zdá sa, že metóda funguje. V súčasnosti sa PowerSlim zúčastňuje 15 mužov a žien z regiónu Stralsund a Grimmen. A čo sa touto diétnou metódou neznižuje, ale zvyšuje, je dopyt.
Schudnite pomocou „PowerSlim“ - takto to funguje
PowerSlim nie je diéta, ale spolieha sa na ketogénnu, t. j. na bielkoviny bohatú stravu, je cukor tabu. Koučing je dôležitou súčasťou metódy chudnutia z Holandska. „Doteraz si ľudia vždy mysleli, že konzumácia menej a nízkokalorického príjmu vedie k rýchlemu chudnutiu. Dnes sa však predpokladá, že tí, ktorí konzumujú hodnotné bielkoviny, dobre chudnú bez jojo efektu, “vysvetľuje Ilona Hinz, jediná trénerka PowerSlim v Meklenbursku-Predpomoransku. Nemecké ústredie je mimochodom v Mníchove .
Ketogénna diéta je forma diéty so zníženým obsahom sacharidov (s nízkym obsahom sacharidov). Je to definované tým, že sa v tele vytvárajú špeciálne molekuly: ketónové telieska.
Proces ketózy začína po vyčerpaní zásoby glykogénu. Zvyčajne sa to stane asi po troch dňoch redukcie sacharidov. Pre dosiahnutie a udržanie stavu ketózy je dôležitých niekoľko faktorov. Na jednej strane nízkokalorická strava zameraná na negatívnu energetickú bilanciu a na druhej strane nízkokarbohydrátová strava. Úspešní sú iba tí, ktorí neprekročia magickú hranicu 50 gramov sacharidov denne, tvrdí odborníčka na výživu Hylke Boelens, ktorá vymyslela PowerSlim.
Či už raňajky alebo obed, Polievky, občerstvenie, bary, dezerty alebo to-go ponuky: Účastníci si môžu vybrať zo 130 produktov. Existuje veľa receptov na to. Pozitívny vedľajší účinok, ktorý účastníci potvrdzujú: menší hlad, menej chutí, viac energie. „Cítite sa byť fit,“ hovorí Angelika Tasch z Neu Lüdershagen .
Zúčastniť sa môže každý, kto má najmenej 17 rokov. Stačí sa ohlásiť trénerovi.
Ďalšie informačné udalosti pre záujemcov sa uskutoční 24. júna a 1. júla v Stralsunde u trénerky PowerSlim Ilony Hinz v Hasenwegu 4. Zaregistrujte sa prosím vopred na telefónnom čísle 0173 24 30643. Individuálne stretnutia sú možné taktiež po dohode.