Pozeranie televízie, príčina nezdravého stravovania
Podľa nedávnej štúdie odborníkov z Loughborough University trávenie času pred televízorom spôsobuje zvýšenie spotreby nezdravého jedla a nápojov.
Dr. Natalie Pearson a profesor Stuart Biddle preskúmali viac ako 53 štúdií po celom svete, ktoré sa zameriavali na sedavý životný štýl a problémy so stravovaním, a našli jasnú súvislosť medzi sledovaním televízie a nezdravým stravovaním u detí, dospievajúcich a dospelých.
Najmä sledovanie televízie bolo spojené s konzumáciou kalorického občerstvenia, nápojov a rýchleho občerstvenia a nízkou konzumáciou zeleniny a ovocia.
Profesor Biddle vysvetlil, že tí, ktorí trávia veľa času sledovaním televízie, sú vystavení početným reklamám, ktoré môžu ovplyvniť požadovaný druh a konzumáciu jedla. Televízia nás tiež môže rozptýliť, čo vedie k prejedaniu sa, a to viac, ako telo potrebuje.
Výskum, ktorý zistil podobné vzorce správania u detí, dospievajúcich a dospelých, zdôrazňuje dôležitú úlohu, ktorú môžu rodičia hrať v boji proti nezdravým návykom.
Pretože sledovanie televízie a jedenie občerstvenia sú návyky, ktoré vytvárajú rodičia a opatrovatelia, akýkoľvek zásah by sa mal zameriavať na dospelých aj deti súčasne.
Ak rodičia nechajú svoje deti pri televízii s občerstvením alebo jedlom pri iných domácich prácach, deti môžu začať spájať sledovanie televízie s jedením.
Čím dlhšie sú deti a dospievajúci leniví pred obrazovkou, tým je pravdepodobnejšie, že začnú jesť nezdravé jedlá.