Pôžička 40 dní bez - Audiokniha Argon - Audiokniha Argon
Kresťanský pôst alebo čas vášne trvá od Popolcovej stredy do Veľkej noci. Ľudia by mali tento čas využiť na premýšľanie o svojom životnom štýle a na prehodnotenie prostredníctvom abstinencie. Bez ohľadu na tento kresťanský význam sa dnes ľudia čoraz viac postia, aby očistili, detoxikovali a zregenerovali organizmus.
V edícii Argon Balance vyšli rôzne zvukové knihy, ktoré nás sprevádzajú nielen počas vedomého pôstu, ale poskytujú aj tipy, ako implementovať vedomú a zdravú stravu do každodenného života.
Občasný pôst rastie na popularite a má to dobrý dôvod: Tento spôsob pôstu nevyžaduje čas na prípravu ani klystíry a môžete ho kedykoľvek začleniť do svojej každodennej rutiny. Zásada: Jete dvakrát až trikrát v priebehu 8 hodín a potom sa 16 hodín postíte. Výsledok: sila a čistota tela a mysle namiesto hladu alebo pocitu sýtosti. Zároveň prebytočné kilogramy padajú samy osebe, posilňuje sa imunitný systém a zmierňujú sa rôzne choroby a ťažkosti. Budete schopní regenerovať, štíhli a zdraví - bez hladovania! Sprievodcu intervalovým pôstom Petry Brachtovej si prečítala Ulrike Hübschmann a všetkým uľahčuje začatie tejto novej metódy pôstu.
DR. Hellmut Lützner ponúka spoľahlivé pokyny pre nezávislé pôsty pre zdravých ľudí už viac ako 40 rokov. V diele How Newborn Through Fasting (Sprievodca pôstom ako novorodenec) nás sprevádza nielen prípravami, samotným pôstom a obdobím po pôste, ale poskytuje aj užitočné tipy od receptov po meditačné cvičenia. Tento praktický spoločník v pôstnom období nám pomáha nájsť cestu späť k prirodzenej podobe ľudského života v čase nadmerného množstva jedla.
Špeciálnou a čoraz populárnejšou formou je pôstna turistika, o ktorej hovorí audiokniha od Ruedigera Dahlkeho. V ňom odpovedá na otázky, prečo je kombinácia pôstu a turistiky pre telo taká efektívna a čo treba brať do úvahy pri príprave na pôstnu turistiku: Ako si mám zvoliť správnu trasu? S kým idem Čo jem a pijem na cestách? Odborníčka nám ukazuje, ako okrem chudnutia pôst a turistika čistia aj organizmus a vytvárajú novú rovnováhu tela a duše.
Vo svojej zvukovej knihe Liečenie silou prírody prof. Dr. Andreas Michalsen hovorí nielen o tradičných liečebných metódach, ktoré sú v modernej prírodnej medicíne modernejšie ako kedykoľvek predtým, ale ukazuje nám aj to, ako čeliť výzvam moderného každodenného života prostredníctvom znižovania stresu a zdravého životného štýlu. Michalsen vysvetľuje napríklad vplyv pôstu na imunitný systém a pomocou príbehov pacientov ukazuje, ako sa dá pôst použiť ako terapeutický prostriedok, napríklad pri reumatických ochoreniach.
Andreas Michalsen sa vo svojej novej zvukovej knihe Healing with Nutrition (Zdravie s výživou) opäť venuje svojej najväčšej obave: urobiť nás zdravšími. (Audioknihy sú už k dispozícii od spoločnosti Audible). Svojim veľmi osobným, kompetentným a presvedčivým spôsobom ukazuje, že správna strava dáva telu nielen impulzy na regeneráciu a samoliečenie. Nie je to nič menšie ako kľúč k dlhšiemu životu. Aké sú základné potraviny a ich živiny a aké formy výživy (od stredomorskej stravy po vegetariánsku až po vegánsku) sú najzdravšie? Aký typ pôstu (liečebný pôst, stredný pôst alebo prerušovaný pôst) je vhodný pre koho? Najnovšie poznatky z praxe a vlastné štúdie Charité sú doplnené ďalšími aktuálnymi výsledkami výskumu. Táto zvuková kniha je poučná a prelomová, ľahko použiteľná pre všetkých a vždy s krédom: pôžitok namiesto odriekania.
Vedecké zdôvodnenie vegánskej stravy poskytuje najkomplexnejšia štúdia stravovacieho správania, zdravia a chorôb v biomedicínskom výskume: Čínska štúdia T. Colina Campbella. Vo svojej zvukovej knihe vysvetľuje súvislosť medzi vývojom chronických chorôb a konzumáciou potravy bohatej na živočíšne bielkoviny. Poskytuje konkrétne rady, ako môžeme pomocou vegánskej stravy úspešne bojovať proti predchádzajúcim zdravotným problémom a chorobám.