Pozitívne účinky aeróbneho cvičenia a silového tréningu na liečbu tukových ochorení pečene;

pozitívne

Podľa štúdie môže mať aeróbny tréning a silový tréning s váhami pozitívny vplyv na proces hojenia tukovej pečene. Uvedenú štúdiu vykonali iránski vedci. Bolo testované, ako sa mení obsah tuku v pečeni a hladina pečeňových enzýmov, keď testované osoby cvičili aeróbne, silovo alebo vôbec. Pri cvičení s váhami museli subjekty urobiť sedem cvikov s 10 opakovaniami. Aeróbny tréning, naopak, pozostával z 45-minútového vytrvalostného tréningu.

U osôb stredného veku bol aeróbny aj silový tréning schopný vyvolať pozitívne zmeny v obsahu tuku v pečeni. Mastná pečeň je zvyčajne spôsobená nadmernou konzumáciou alkoholu alebo obezitou.

Obe formy tréningu sú preto vhodné na podporu liečby tukovej pečene. 7.

(Hepatitis Monthly, 15 (10): e31434, 2015)