Pozor, čo a koľko konzumujete! Návykové jedlá - Free Life Galati

Vedci z Národného ústavu pre drogové závislosti v USA preukázali, že niektoré potraviny sú návykové a zvyšujú spotrebu. Huffington Post zostavil zoznam týchto návykových potravín.

návykové

koláč Čokoládu konzumuje väčšina z nás. Jedna štúdia dokonca tvrdila, že jedenie raňajok bohatých na bielkoviny a sacharidy môže pomôcť niektorým ľuďom pri chudnutí. Väčšina vedcov sa ale zhoduje, že koláč všeobecne obsahuje veľa cukru a tukov. Plátok čokoládového koláča s čokoládovou polevou má 506 kalórií a 22 gramov tuku.

šťava nie je to práve jedlo, ale Huffington Post ho obsahuje v tomto vrchole. Američania konzumujú viac ako 6 polievkových lyžíc cukru denne, z toho polovica pochádza zo sladkých nápojov. Šťava spôsobuje obezitu, vysoký krvný tlak a dokonca aj rakovinu. Aby ste sa vyhli rizikám, je najlepšie piť vodu.

cheeseburgery sú obzvlášť chutné, ale obsahujú nasýtené tuky a sodík. Cheeseburger Burger King má 270 kalórií, 12 gramov tuku a 630 mg soli (takmer polovica dennej dávky odporúčanej American Heart Association).

hranolky obsahujú akrylamid, látku, ktorá u zvierat spôsobovala určité druhy rakoviny. Odborníci odporúčajú znížiť spotrebu vyprážaných jedál. Porcia hranoliek McDonald's obsahuje 510 kalórií a 24 gramov tuku.

Zmrzlina. Skutočnosť, že je krémová, láka ľudí, aby ju jedli. Toto im však tiež škodí. Zmrzlina sa skladá zo smotany a mlieka, takže obsahuje veľmi vysoké množstvo nasýtených tukov. Ak budete pravidelne jesť zmrzlinu, môžete pribrať.

koláče. Štúdia na Connecticut College na potkanoch ukázala, že koláče Oreo im dávajú rovnakú závislosť ako kokaínu. Čo sa týka výživy, štyri čokoládové koláče obsahujú 192 kalórií a 10 gramov tuku.

lupienky Zdieľam 2. miesto s Čokoláda, k rovnosti, pokiaľ ide o závislosť, ktorú spôsobuje. Porcia 30 čipov obsahuje 320 kalórií a 20 gramov tuku. Štúdia uskutočnená na univerzite Drexel ukázala, že čokoláda spôsobuje tým, ktorí ju konzumujú, rovnaké potešenie, aké majú drogy pre spotrebiteľov. Jedna čokoládová tyčinka obsahuje 210 kalórií a 13 gramov tuku.

Pizza vedie v tomto vrchole. Plátok pizze všeobecne obsahuje asi 300 kalórií a asi 10 gramov tuku. Ak k tomu pridáme mäsové prísady, ktoré v ňom nájdeme, hovoríme o 360 kalóriách a až 20 gramoch tuku.