Pozrite sa, ako Britney Spears stratila a posilnila v rekordnom čase!
Autor: Doina Goanta
Dátum: 19. augusta 2010
Britney uspela! Účinným fitnes programom, stravou, masážami a anticelulitídnymi kúrami sa speváčka za necelý mesiac vrátila do svojich tínedžerských foriem. Uvidíte, ako uspel!
Britskí odborníci odhalili záhadu zázračného oslabenia Britney Spears. Aby sa zbavila celulitídy, speváčka sa obrátila na množstvo fitnes trénerov, odborníkov na výživu a odborníkov na prestavovanie tela. Tu je to, čo musíte urobiť, aby ste si nastavili tón v rekordnom čase.
FYZICKÉ CVIČENIA
„Na zlepšenie kondície musíte cvičiť odporové cviky, ako sú tlaky a ohyby kolena, ale to nestačí na to, aby ste sa zbavili tuku pokrývajúceho svaly,“ tvrdí odborník, ktorého kontaktoval Daily Mail.
Aby ste sa zbavili tuku, musíte cvičiť kardio cvičenia, ako je jogging, aerobik, kick-box alebo tae-bo, ktorý spaľuje kalórie. Pre dobré výsledky odborníci odporúčajú tri až šesť hodín kardia týždenne.
„Musíte striedať kardio cvičenia s vytrvalostnými cvikmi, ktoré by mali trvať od 30 do 45 minút. Jeden deň v týždni si nechajte na odpočinok. Keď budete fit, budete môcť v ten istý deň cvičiť kardio a vytrvalostné cvičenia, “povedal kondičný tréner pre Daily Mail.
OŠETRENIE TELA
Jednou z najúčinnejších metód liečby celulitídy je prístroj Prízvuk XL, čo je dosť drahé - vo Veľkej Británii stojí relácia 200 GBP.
Na videu nižšie uvidíte, ako takáto liečba funguje.
Prízvuk XL pôsobí hlbokým zahriatím, a to v dermis aj v tukovom tkanive. Ošetrenie sa zmršťuje a znásobuje kolagénové a elastické vlákna pre napínací účinok na pokožku
Liečba Accent XL vytláča prebytočnú tekutinu z tukového tkaniva a zmenšuje objem tohto tkaniva. Okrem toho stimuluje krvný obeh a urýchľuje bunkový metabolizmus v oblastiach, ktoré podstupujú zákrok.
Ďalšou možnosťou je balenie s parafango alebo inými krémami proti celulitíde, po ktorom nasleduje 30 minút pod termálnou prikrývkou alebo v tuneli s infračerveným žiarením.
Môžete skúsiť áno liečba depresorom.
KRÉM NA SAMOSPRÁVU
Opálená pokožka vyzerá inak, aj keď ide o umelý bronz. Ak sa teda vyhýbate slnku, môžete použiť opaľovací sprej. Účinok bude pozitívny.
VYDELÁVANIE A MASÁŽ
Masírovanie oblastí proti celulitíde špeciálnou rukavicou má po počiatočnom nanesení krému proti celulitíde tiež priaznivé účinky na pokožku. Tento typ masáže urýchľuje krvný obeh a stimuluje lymfatický odtok tekutiny, ktorá stagnuje v tkanivách.